Zergatik hasi zen emakume bat CrossFit entrenamenduak zapaltzen bere hankan funtzioa galdu ondoren

Alai

• Berrikuspena

Nire CrossFit WOD gogokoenetako bat Grace izenarekin deitzen da: 30 prentsa garbitu egiten dituzu, barra barra lurretik burura altxatuz eta, ondoren, behera jaisteko. Emakumeen estandarra 65 kilo altxatzeko gai izatea da, eta hori da nik egiten dudana, bakarrik gurpil-aulkian nago. Horrelako entrenamendu bat egitea oso nekagarria da, baina harrigarria sentitzen naiz.

Astuna altxatzen badut, arrakasta sentitzen dut. Su bat pizten dit. (Eta hori da pisua altxatzearen abantailetako bat).

Esan nahi dut CrossFit-ek burua berriro jarri zuela eskuineko hankaren nerbio kalteak galdu nituenean (duela bost urte eta erdi eskualdeko minaren sindrome konplexua diagnostikatu zidaten).

Terapeuta fisikoek esan zidatenean ezin zidatela gehiago lagundu nire errehabilitazioan, amak begiratu zidan eta esan zidan: "Bihar gimnasiora zoaz". Ezin nuen korrika egin, eta ezin nuen makulurik gabe ibili, baina hurrengo egunean, CrossFit-era joan nintzenean, jendeak ez ninduen beste modu batera begiratzen - zeren eta denek CrossFit-en gauzak aldatu behar ditu. Beraz, moldatu naiz.

Berriro entrenatzen ikastea zaila zen, baina behin zerbait lortzen duzunean, mugarri txikia bada ere, hau da. Pisu handiak altxatu eta beste guztiek egiten zuten guztia egin nahi nuen. Gero eta astunago jarraitzen nuen, eta barrutik zein kanpotik egiten zuen aldea nahiko ederra zen. .

Rhode Island-en ikasi nuen ertain eta batxilergoan hasi nintzen pista eta futbola entrenatzen, bertan nengoela jokatzen nuen kirol berdinetan. Graduondoko eskaria eskatzeko konfiantza lortu nuen. Orduan lan bikaina lortu nuen herrialde osoko erdialdean aeronautika eta defentsa konpainia batean.

Egun kardio egiten dut egunero eta beste egun guztietan altxatzen dut, baina CrossFit-ek oinarria eman zidan ni naizen atleta eta pertsona izateko. Nire zaharra gainditu dezakedala ere irakatsi dit.

Berrikuspena