Project Runway-ren Heidi Klum-en entrenamendu gogokoenak

Alai

• Berrikuspena

Itzuli da! 9. denboraldia Proiektuaren pista gaur gauean estreinatuko da, 21:00etan. EST. Pozik gaude lehiakide berriek zer ekarriko diguten diseinu berritzailearen munduan eta, jakina, guztion epaile gogokoenak zer gustatuko zaien (eta zer gustatuko ez zaien!) Ikusteko. Denboraldi berriaren omenez, lortu dugu Heidi Klumena entrenamendu errutinak.

Heidi Klumen gogoko entrenamenduak

1. David Kirsch-en Total Body Plana. Klumek haurdunaldia pisua galdu nahi zuenean, David Kirsch entrenatzaile ospetsuarengana joan zen aholku eske. Zer dakar bere gorputz osoko planak? Indarreko ariketa ugari, esate baterako, estuteak eta squats-ak, baita itzaleko boxeoak eta halterofilia ere.

2. Yoga. Klum Central Park-en yoga praktikatzen ikusi dute batzuetan Russell Simmons yoga zale handiarekin.

3. Korrika egitea. Klumek boxeoan edo yoga egiten ez duenean, gutxienez 45 minutuz egiten du lasterka arratsalde bakoitzean zinta inklinatu batean edo eliptikoan.

Berrikuspena