Pi ua galtzen duzunean, gorputzak gantzarekin batera ehun giharrak botatzen ditu. Baina giharretako ma ari eu tea argalagoa izan ahala funt ezkoa da zure metaboli moari ezpain bat hartzeko. Irtenbidea...

E kuz gorde lehorgailua, gorde krema lodiak eta kremat uak eta pre ta zaitez udako ardurarik gabe bizitzeko. Kloroak, ur gaziak, eguzkiak eta hezeta unak azala eta ilea lehortu ditzaketen arren, kontu...

1. Koherentziaz altxatzen ha ten zarenean, go eak gora egiten du.Pi ua altxatzeak "hangry" ren benetako e anahia erakut iko dizu. Entrenamendu o teko ohikoek honakoa entitzen dute: "MUN...

Koherentzia da duzun tre na indart uenetako bat. "Zure burmuinak benetan irrikatzen du", dio Andrew Deut cher-ek, Energy Project-eko zuzendari nagu iak, errendimendua hobetzeko aholkularitza...

Ezpainetako pintada gorriaren tonu gogokoena jarri aurretik edo azken hiru hilabeteetan maite duzun ma cara bera aplikatu aurretik, baliteke bi aldiz pent atu nahi izatea. Ezkutuko mehatxuak zure o a ...

Handitzen ari nintzenean, ez nekien zein zortea nuen nire amak gauero familia o oarentzako afaria pre tatzen zuelako. Laurok familia bazkari batera e eri, eguna eztabaidatu eta janari elikagarria jan ...

Zenbait jatorrizko Muinoak aktoreek VMA-etara agertu ziren 2019an errealitateko tele ail o pet ua berrabiarazten ari zela iragartzeko, internet (ulergarria) izutu egin zen. Baina bilera txikian hainba...

Paula Abdul utzi zuenetik American Idol ez dela berdina ine ten duzuenontzat, berri ona: Paula Abdul artu da The X-Factor U A taldearen zerrendan! Abdul imon Cowellekin elkartuko da iku kizunerako eta...

Ehunka milaka txikizkako denda, gimna io eta fitne e tudiok aldi baterako itxi dituzte ateak koronabiru aren hedapena moteltzen laguntzeko (COVID-19). Zalantzarik gabeko gizarte neurri hauek, zalantza...

Nire haurdunaldiaren inguruabarrak paregabeak izan ziren, gutxienez. Nire enarra Tom eta biok Mozambiken igaro genuen uda, eta Johanne burgon egun batzuk pa atzeko a moa genuen, New Yorkera hegan egin...

Denek dute predikatzen utzi ezin duten grial antuaren arropa, dela zeruko galtza pare bat edo "aleluia" e atea eragiten dien bularretako ero oa. O pet u a korentzat, milioi bat aukeraketa ho...

Tamaina handiko modeloa Danika Bry ha gorputz po itiboaren munduan olatu larriak egiten ari da. Baina milaka pert ona auto-maita una praktikatzera bultzatu dituen arren, ez zuen beti bere gorputza hai...

E tre a modu o a unt u batean arintzeko egin ditzakezun gauza a ko daude, baina entrenatzea da, zalantzarik gabe, onenetakoa. (Froga: ariketa fi ikoaren o a un mentaleko 13 onura hauek.) Gi ele Bü...

Zure lana ongizate munduan murgiltzea denean, ez duzu lana atzean uzten egunaren amaieran bulegoko atetik ateratzen zarenean. Horren ordez, zurekin ika itakoa gimna iora, ukaldera eta medikuaren kont ...

AEBetako Elikagaien eta Drogen Admini trazioak a markatu zuen nagu ia mugarria a telehenean Pfizer-BioNTech COVID-19 txertoa onartuz 16 urte edo gehiago dituzten pert onei.Bi do i dituen Pfizer-BioNTe...

Deni e Richard ek bizitza o o ona izan du. Zinema film garrantzit uetan parte hartu ondoren, Charlie heen-ekin ezkontza handia eta dibortzioa izan ondoren eta bere kabuz bi ne ka gazte hazi ondoren, R...

Ne kak maratoi erdirako izena ematen du. Ne kak pre takuntza plana ortzen du. Ne kak helburua jartzen du. Ne kak ez du inoiz entrenatzen.... eta, ziurrenik a matu duzu, ne kak ez du la terketarik egit...

Bazkide bat jola ten duzun bitartean zure perla ukitu baduzu edo zure klitorea zure kabuz igurtzi baduzu, ez zara harrituko e tatu honekin: vulbak dituzten pert onen% 80k baino gehiagok kanpoko klitor...

Nahikoa ariketa egitea eta lo egitea funt ezkoa da gorputz eta adimen o a unt ua lortzeko (begiratu zer gertatzen zaizun zure gorputzari lo egitea falta zaizunean). Fitne eta zzz-ek elkarren o agarri ...

Aguakatea guztiz heldua iruditzen zaizuna hautatzea baino ez da ezer okerragorik bertan zatitu eta marroi arra to gaiztoak aurkitzeko. Trikimailu honek berde bat bermatuko du aldi bakoitzean.Zer egite...