Nola moztu zure gosea Kontroletik kanpo sentitzen denean

Nola moztu zure gosea Kontroletik kanpo sentitzen denean

Nire izena Maura da, eta menpekota una naiz. Aukeratutako ub tantzia ez da heroina edo kokaina bezain arri kut ua. Ez, nire ohitura da ... kakahuete gurina. Goizero dardarka eta motzik gabe entitzen n...
Antsietatearen aurkako dietari buruz jakin beharko zenukeena

Antsietatearen aurkako dietari buruz jakin beharko zenukeena

Litekeena da pert onalki ant ietatearekin borrokan aritzea edo norbait ezagutzea. Hori da ant ietateak E tatu Batuetako 40 milioi helduri eragiten dielako urtero, eta pert onen ehuneko 30 inguruk ant ...
Halo Top Ice Cream Pops-ak hemen daude ofizialki

Halo Top Ice Cream Pops-ak hemen daude ofizialki

Argazki guztiak: Halo Top Halo Top-ek Ben & Jerry' eta Häagen-Daz bezalako markarik alduenak kendu ditu AEBetan gehien altzen diren izozki pintada bihurtzeko, eta zaila da haien o pea ezt...
2014ko abuztuko 10 entrenamendu abesti onenak

2014ko abuztuko 10 entrenamendu abesti onenak

Udari amaiera ona emanez, hilabete honetako top 10 zerrendetan dantza mozketak, klubaren naha ketak eta kolaborazio bitxiak daude. Cardio aurrealdean, pi ta pare bat aurkituko dituzu E kudirua E kudir...
Yoga Fluxu Bizkor honek zure metabolismoa bultzatuko du

Yoga Fluxu Bizkor honek zure metabolismoa bultzatuko du

Yoga ohitura hartzea o a ungarria da hainbat arrazoirengatik (iku : Yoga 8 moduak Gimna ioa gainditzen du), eta zure praktika goizera aldatzea are hobea da. Hona hemen behera txakur batzuekin e natzea...
1 Eguneko Osasuntsu Otorduen Plan honek bide onera itzultzen lagunduko zaitu

1 Eguneko Osasuntsu Otorduen Plan honek bide onera itzultzen lagunduko zaitu

Agian a te gau bat gehiegi eman duzu zure lagun onenekin jatetxe berriak probatzen, a tebeteko ihe aldia egin duzu janarizaleen paradi u batera edo, be terik gabe, hilabete honetan txokolate-gogoen ka...
Bailarina profesional honek bere zelulitisa akats gisa ikusteari utzi zion

Bailarina profesional honek bere zelulitisa akats gisa ikusteari utzi zion

Kylie hea-ren In tagram jarioa New Yorkeko kaleetan zehar egiten ari den ballet po e liluragarriez beteta dago. Baina dantzari profe ionalak be te modu batean nabarmentzen zuen argazki bat argitaratu ...
Izerdi gozoa ere zilegia al da?

Izerdi gozoa ere zilegia al da?

E zeptikoa naiz nire entrenamendua ~ hobetuko duela agintzen duen edozein produkturi buruz, benetan adiment uago, luzeago edo intent itate handiagoarekin aritzea exijitu gabe. Baina duela gutxi, nire ...
Galdu Sabel Gantz Hori!

Galdu Sabel Gantz Hori!

Kri ka egiten dugu. Ab Bla t dugu. Karbohidratoak ihe egiten ditugu. Arraioa, labana azpian ere artuko gara ab flab kentzeko.Zoritxarrez, azken ikerketek eraku ten dute txikitu eta dieta egin arte ene...
Jendearen ehuneko 80k dutxan egiten du txiza

Jendearen ehuneko 80k dutxan egiten du txiza

Dutxan pixa egitea Amerikako ekreturik hoberena izan daiteke; inork ez du horretaz hitz egiten, baina itxuraz ia guztiak egiten ari gara, Angie' Li t-ek dutxa ohiturei buruz egindako azken inke ta...
Familiako plangintza naturala errazteko 3 aplikazio

Familiako plangintza naturala errazteko 3 aplikazio

Umore aldaketarik edo bigarren mailako efektu negatiborik eragiten ez duen anti orgailuren bat aurkitzeko gogoz? Oinarrietara itzultzea behar duzuna izan daiteke. (Aldatzeko be te arrazoi bat? Jaiotza...
OMAD Diet Bandera Gorriak Altxatzen Dituen Baraualdien Aldizkako Muturreko Forma Da

OMAD Diet Bandera Gorriak Altxatzen Dituen Baraualdien Aldizkako Muturreko Forma Da

Urtearen ha ieran, dieta berri batek Google bilaketa zaharrean pizten du normalean, eta ezinbe tean nire bezero batzuk etortzen dira horri buruz galdezka. Iaz, aldizkako baraualdia modan zegoen. U te ...
Anna Campi ez zaio 0 tamaina izatea interesatzen

Anna Campi ez zaio 0 tamaina izatea interesatzen

Broadwayn a tean zortzi iku kizun egiten dituen eta prent arako mega biraren artean Pitch Perfect 3- O tiralean atera, azkenean!-Anna Camp lanpetuta dago, zer e anik ez. Aubrey Bella eko buruzagi gogo...
Urtaroen Afektibitate Nahasmendua al duzu?

Urtaroen Afektibitate Nahasmendua al duzu?

Uda eguzkia, hondartzako bidaiak eta # Ro éAllDay-hiru hilabetetan dibertimendua baino ez da ... ezta? Egia e an, jendearen ehuneko txiki batentzat, hilabete epelenak urteko garairik zailena dira...
Korrika batetik lortzen duzun lanaren abantaila harrigarria

Korrika batetik lortzen duzun lanaren abantaila harrigarria

Korrikalari bakoitzak badaki e paloia kolpeak ematea adimenarentzat bezain garrantzit ua dela gorputzarentzat: no ki, bihotza areagotzen du eta minbizia izateko arri kua murrizten du, baina zientziak ...
Ezinbesteko 4 kandela lurrindu

Ezinbesteko 4 kandela lurrindu

Kandela lurrint uak, ematen duten argi di tirak eta nire apartamentuan uzten duten u ain at eginak ob e ionatuta nago. Kandela bakarra erretzea keinu abegikorra izan daiteke gonbidatuak entretenitzera...
Kate Upton-ek Bootcamp Fitness muturreraino eraman zuen itsas entrenamendu latz batekin

Kate Upton-ek Bootcamp Fitness muturreraino eraman zuen itsas entrenamendu latz batekin

Kate Upton ez da inoiz entrenamendu gogor batetik urruntzen. O pea lortu du 500 kiloz kargatutako ledak bultzatu eta 200 kiloko deadlift itxura erraza izateagatik. (Modeloak hilabete honetan a tunak a...
Emakume bakoitzak bere sexu osasunerako egin behar dituen 4 gauza, Ob-Gyn baten arabera

Emakume bakoitzak bere sexu osasunerako egin behar dituen 4 gauza, Ob-Gyn baten arabera

"Emakume guztiek exu o a un ona eta exu bizitza endoa merezi dute", dio Je ica hepherd, MD, ginekologoa eta Dalla eko Baylor Unibert itateko Mediku Zentroko zirujau ginekologikoa eta Her Vie...
Zer jakin Kiroletarako BRA bat erosi aurretik, diseinatzen dituzten pertsonen arabera

Zer jakin Kiroletarako BRA bat erosi aurretik, diseinatzen dituzten pertsonen arabera

Kiroletako bra ak ziur a ki dituzun jantzi fi ikorik garrantzit uenak dira, bularrak zein txikiak edo handiak izan daitezkeen kontuan hartu gabe. Are gehiago, guztiz okerreko tamaina daramazu. (Egia e...
Belaunak txarrak dituzten pertsonentzako glutearen ariketa onenak

Belaunak txarrak dituzten pertsonentzako glutearen ariketa onenak

Belauneko mina baduzu, et igarria izan daiteke minik egiten ez duten baina zure haurdunaldia xede eta tonu izango duten ariketak aurkitzea. Belaunak txarrak badituzu oraindik guztiz egingarriak diren ...