Azken urte eta erdiko gimna io itxietan zerbait irakat i badigu, hori da ez gimna io tradizionalera artzea ia ez da oztopoa a oian jartzeko orduan. Izan ere, egin ditzakezun mugimendu indargarri eta d...

Denbora pixka bat daramagu " uperbugen" berrien inguruan, eta exu bidezko infekzioei dagokienez, era ezin daitekeen uper akat baten ideia bereziki beldurgarria da aurre egiteko. No ki, inork...

Urte luzez, indar-entrenamenduaren arau orokorra entzun dugu: zenbat eta pi u gehiago altxatu, orduan eta denbora luzez at eden hartu behar duzula multzoen artean. Baina hau egia gogorra eta azkarra a...

"Fitne eta ongizatea beti izan dira nire bizitzako zati handi bat", dio Halle Berryk. Ama bihurtu ondoren, re pin deitzen dena egiten ha i zen. "Irakat i zizkiguten gauzak birplanteatze...

Nekatuta al zaude e kumuturreko jardueren jarraipenaz? Gorroto duzu zure jarraitzailea eta erlojua janztearen artean aukeratu behar izatea? Bulegoan funtzionatzen duen aukera txikiagoa, hain nabarmena...

Ez, benetan, hau behar duzu ongizate-produktuak e kaintzen ditu gure editoreek eta adituek hain ut u entitzen dutenez, funt ean, zure bizitza nolabait hobetuko dela bermatu dezaketela. Inoiz galdetu b...

Hanka endoagoen bila zabiltza zure Urte Berriko ebazpenerako? Zorionez, ez duzu makina erreformatzaile dotorerik behar dantzarako merezi duen hanka entrenamendu baten onurak lortzeko. Pilate edozein l...

Zure gorputza amata una den maratoirako pre tatu nahi duzu? Zergatik ez bota haurtxo bat bezalakoa den entrenamendu tre neria: kettlebell-a. Batzuek pent a dezaketenaren kontra, guztiz egurua da haurd...

Kirol o ak ez dira beti pitzatu diren guztiak. No ki, iku tea gu tatzen zaigun hibrido goi-gozoekin datoz. Baina egia e an behar denean jantzita zurruteak? Guztiak izan daitezke gaizki moldatzen eta d...

Pert ona orok erabiltzen ditu are ozialak helburu ezberdinetarako. Batzuen u tez, katuen argazkiak lagunekin eta enideekin partekatzeko modu dibertigarria da. Be te batzuentzat, literalki, nola aterat...

Katharine McPhee erabat txundituta geratu zen 2013ko Urrezko Globo arietako alfonbra gorrian. E an dezagun Apurtu izar itxura, ba, apurtzen! Hanka (eta clevage) erio batzuk keinuka, 28 urteko aktoreak...

Udan hain eguraldi at egina izanik, fitne zale a kok denbora libre gehigarriaz aprobetxatzen dute bizikletan ibilaldi luzeak, la terketa epikoak eta egun o oko be te fitne iku kizun batzuk egiteko. Or...

COVID-19 kri ia ha i zenetik e kuko xaboien zati egokia ero i dudala onartzen lehena izango naiz. Azken finean, azkenaldian produktu beroak dira; botila berria ateratzea bizikleta, labeko ekipamendu b...

Agian manta baten gainean lo hartu duzu D bitamina hori bu titzen ari zarenean, edo agian olatuetan denbora gehiegi eman zenuen PF berriro aplikatu gabe. Zatitzeko modua edozein dela ere, ez da arraro...

Emakume a kok beren aldiko alderdi de ero oak bizitzako gertakari gi a onartu dituzte. Hilean behin, yoga kla earen amaieran galtzerdietatik odoljarioa egin gabe kezkatuko zara. Gutxien gogoko duzun b...

Emakume gehiegi azkar ari dira beren metaboli moa leporatzen, kilo gehigarri horiek kentzeari uko egiten diotenean. Ez hain azkar. Ta a metaboliko baxua gehiegizko pi uaren erantzule dela beti metabol...

Dardarari ona kontrolpean jartzen zaituen exu bizitza o orako * ezinbe tekoa da, eta itxuraz, inork ez daki hori hobeto Lily Allenek baino. Abe lari britainiarra In tagramera joan da duela gutxi "...

Ren azken egmentuan Late Late how, Jame Cordanek dantzarako grina partekatu zuen Jenna Dewan Tatum bakarrarekin. The Urrat era igo izarra, jakina, erronka lortzeko, L.A.ko "koreografo gogor eta g...

Oheratu aurretik urdaiazpikoa burbuila-orri batean artzea edo A MR bideoaz gozatzea bezala, bizitzan gauza gutxi daude udurretik poro-zerrenda bat kentzea bezain a egarri. Emaitzak iku teko a teak edo...

Hi torikoki e angurat ua den 2020ko koronabiru aren kri iaren erdian, mundu o oa nahiko a tinduta entitzen da.Zure In tagram jarioa eguruenik meme ia o o errealen naha ketaz beteta dago, etxeko entren...