Zer jakin Kiroletarako BRA bat erosi aurretik, diseinatzen dituzten pertsonen arabera

Alai

• 1. Erosi IRL-n eta erabili fitseko espezialista baten laguntza.
• 2. Zure tamainak aukeratzen duzun kirol-braza estiloa zehazten lagundu beharko luke, baina azken finean erosotasun pertsonala da.
• 3. Mantendu gogoko duzun entrenamendua edo egin ezazu gehienetan.
• 4. Jarrai itzazu begiak uhaletan eta bandan.
• 5. Aukeratu beti funtzioa moda baino.
• Berrikuspena

Kiroletako brasak ziur aski dituzun jantzi fisikorik garrantzitsuenak dira, bularrak zein txikiak edo handiak izan daitezkeen kontuan hartu gabe. Are gehiago, guztiz okerreko tamaina daramazu. (Egia esan, emakume gehienak dira, adituen arabera). Hori gertatzen da leggings politak zure aisialdirako lehentasuna izan daitezkeen arren, inpaktu handiko entrenamendu horietan behar bezalako sostengailurik ez jartzeak bigarren mailako efektu desatseginak sor ditzake. Pentsa bularreko ondoeza, bizkarreko eta sorbaldako mina eta are itzulezinak diren kalteak zure bularreko ehunean, eta horrek lasaitzea ekar dezake, aurretik jakinarazi dugun bezala.

Zorionez, kirol-braza onenak modan daude *eta* funtzionalak gaur egun. (Kirol poltsa polit hauek bezala, entrenatzen ari ez zarenean erakutsi nahi izango duzu.) Baina nola erabaki hemen dauden aukera guztien artean? Zure arropa aktiboko marka gogokoenetako kirol bularretako ingeniariak hartu ditugu bularra erosteko aholkuetarako.

1. Erosi IRL-n eta erabili fitseko espezialista baten laguntza.

Zure tirretan aditua zarela *pentsa dezakezu*, baina badago arrazoi garrantzitsu bat sasoian espezialista batengana jotzeko: zure bularrak pisua irabazten edo galtzen dituzunean, ume bat edukitzean, forma eta tamaina aldatzen dira. edo, besterik gabe, adinaren arabera, kopa tamaina okerrak jantzi eta jakin ez dezazun. Espezialista egokia (norberaren lana, neurri zehatzetara soineko perfektua egokitzea da) aholku letaniak eskaini ahalko dizkizu eta zuretzat tamaina eta estilo onena aukeratzen lagunduko dizu, Alexa Silva, Emakumeen Sormen Zuzendariaren arabera. Outdoor Voices-en. Berri onak? Kirol-produktuen denda gehienek egokitzeko espezialista bat izango dute, eta lentzeria denda bakoitzak gutxienez bat izango du eskuragarri banakako kontsultak egiteko edo hitzordu osoak egiteko. Besterik gabe, kirol-euskarrien atalera joan eta ona zara.

Linean erosteko irrikan bazaude edo benetan denbora ezin baduzu irabazi, borroka erreala izan baitaiteke, Silva-k "erosketak zure tamainan ziur sentitzen zarenean eta itzultzeko politika ona denean" soilik iradokitzen du. Egiaztatu nahikoa denbora daramazula zuretzako bular egokia dela ziurtatzeko. "Oso da mugitzea, errebotea eta luzatzea benetan egokitasun egokia duzula ziurtatzeko", dio Silvak.

2. Zure tamainak aukeratzen duzun kirol-braza estiloa zehazten lagundu beharko luke, baina azken finean erosotasun pertsonala da.

Bi kirol mota nagusi daude: konpresio mota eta kapsulatze mota. Konpresiozko bularrak buruan irudikatzen ari zaren OG kirol-euskarria dira. Bularreko errebotea elastano handiko oihal batekin murrizteko lan egiten dute, "blokeatuta eta kargatuta" sentitzen duzula bularreko ehuna bularraldeko hormaren kontra konprimituz, dio Alexandra Plantek, Lululemon-eko Emakumeen Diseinuko zuzendariak.

Inkapsulazioko bularrak, bestela, zure eguneroko bularraren itxura gehiago dute eta bular bakoitza katilu desberdinetan biltzen dute, eta horrek laguntza gehiago eman diezaioke bularrak entrenamendu batean zehar mugitzen diren heinean. "Bularrak etengabe gora eta behera mugitzen dira, alde batetik bestera, eta barrutik eta kanpora modu konplexuan eta hiru dimentsiotan", dio Plantek. "Bularrak guztiz kapsulatzen direnean -bularrak altxatzen eta bereizten direnean- modu independentean jokatzen dute, masa bakar gisa baino", azaldu du Plantek. "Horrek sentsazioa sortzen du, non bularra eta bularra elkarrekin mugitzen diren harmonian, elkarren aurka borrokatu beharrean".

Orokorrean, zenbat eta bularrak handiagoak izan, orduan eta gehiago erratu beharko zenuke kapsulatze-estiloetara, azaldu du Sharon Hayes-Casement, Adidas Arropa Produktuen Garapeneko zuzendari nagusiak. Bras hauek "estetika femeninoagoa" ere eman dezakete. Hala ere, bien artean aukeratzerakoan, azken finean, lehentasun pertsonala dela, eta garrantzitsuena, erosotasuna dela gaineratu du.

3. Mantendu gogoko duzun entrenamendua edo egin ezazu gehienetan.

"Bularrak ez du muskulurik", dio Hayes-Casementek. "Hori dela eta, bularreko ehun delikatuak erraz estutu daitezke behar bezala onartzen ez badira". Horregatik beti kontuan izan behar duzu zure entrenamenduaren eragin-maila. Eragin txikiko jarduerek, yoga edo barran, laguntza gutxiago behar dute eta horrek esan nahi du banda meheagoak, uhal argalak eta, oro har, kapsuladurarik gabe alde egitea. Baina inpaktuak sortu bezain laster inpaktu handiko jarduerak pentsatu HIIT edo exekutatzen ari zarenean, estilo solidarioagoa aukeratu nahi duzu. TL; DR? Ez, ezin duzu jantzi zure yoga modako euskarria korrika batean.

4. Jarrai itzazu begiak uhaletan eta bandan.

Besoaren banda bakoitzaren eraikuntza desberdina da, eta horrek ezinbestekoa du probatzen duzunean taldea non esertzen den jakitea. "Banda bularretako oinarria da, eta irmo baina eroso eseri behar da bustoaren inguruan, zinta ez dela altuegia bularreko ehunean esertzeko, baina ez oso baxua ere", dio Plantek. Buelta aldera eta begiratu ispiluan: "Tamaina egokiko banda batek lurrarekiko paraleloa izan behar du, ez bizkarra igo beharrik".

Uhalak ere funtsezkoak dira. Besoaren euskarria bandatik etorri behar denez, garrantzitsua da sorbaldetako uhalak larruazalean sartzen ez direla ziurtatzea, Hayes-Casement-ek dioenez, horregatik diseinatzen ditu Adidasen brasak gozo hori aurkitzea ahalbidetzen duten tirante erregulagarriekin. zure bustoaren erpinean (edo punturik nabarmenenean) lan egiten duen lekua.

Zorionez, kirol-euskarrien enpresek egokitzapen pertsonalizatuetara gehiago bideratzen dutenez, zure neurrira egokitutako banda eta uhalen ezaugarriak ikusiko dituzu. Esate baterako, Lululemonen azken kirol-euskarrien berrikuntzarekin, Enlite Bra (bi urte behar izan zituen diseinatzeko, BTW) uhalen zabalerak tamainaren arabera aldatzen dira eta tamaina handiagoek lotura osagarria dute, Plantek azaldu duenez.

5. Aukeratu beti funtzioa moda baino.

Emandakoa dela dirudi, baina Enlite brasa diseinatu aurretik, Lululemonek ikerketa egin zuen emakume gehienek estetika, erosotasuna eta erosotasuna arriskuan jartzen dituztela. edo errendimendua kirol bularra erosterako orduan. Beheko lerroa: "Ez da ezer bularreko ehunaren zati bat sartu, sartu edo sartu behar", dio Plantek. Beraz, tiradun zenbaki hori ehun dotore eta metaliko horretan nahi baduzu ere, ondo egokitzen ez bada, aukeratu alternatiba "itsusiena". Zure boobs eskertuko dizute gero laguntza-literal eta figuratiboagatik.

Berrikuspena