Zergatik Carrie Underwood-en Skydiving Abenturak zure beldurrak konkistatzeko inspiratu behar zaitu
Zenbait pert onentzat, paracaidi moa imajina daitekeen gauzarik beldurgarriena da. Be te batzuentzat, zirrara ja anezina da. Carrie Underwood bi kanpamendu horien artean nonbait dagoela dirudien arren...
Nola gainditu Cravings, pisua galtzen aditu baten arabera
Adam Gilbert nutrizio aholkulari ziurtatua eta MyBodyTutor-en ortzailea da, lineako pi ua galtzeko entrenatzaile zerbitzua. Pi ua galtzeko entrenatzaile gi a gehien egiten didaten galderetako bat: Nol...
Hurbiletik Sarah Shahirekin
Nahikoa legezkoa izarra arah hahi itxura ona du, legez kanpokoa izan beharko luke! 32 urteko bonba morea "Telebi tako 2012ko emakumerik beroena" izendatu berri du Maximoa eta halaxe gertatze...
Posible al da lepoa baliatzea?
Zenbat aldiz pent atzen duzu lepoan? E aterako, agian gaizki lo egiteagatik kri kilo batekin e natzen zarenean, baina funt ean inoiz ez, ezta? Arraroa da, gure lepoak egunero lan handia egiten duelako...
Zoru pelbiseko fisioterapeuta batek baginako dilatatzaileei buruz jakitea nahi duena
Baginarekin egurta unez it at i ditzakezun gauzen zerrendako be te elementu batzuekin alderatuta, dilatatzaileak mi teriot uenak direla dirudi. Dildo koloret u baten antzekoa dute, baina ez dute itxur...
Barre eta Spinning bezalako entrenamendu klaseetan besoetako ariketak indarreko entrenamendu gisa balio al dute?
Badago puntu bat txirrindularitza eta barra kla e guztietan, izerditan eta nekatuta zaudenean ere ez zaizu axola zure ilea nolakoa den, in truktoreak be oetako ariketetara igarotzeko garaia dela iraga...
2012ko abendurako 10 entrenamendu abesti onenak
Idatzi zure erreprodukzio zerrenda naha keta eklektiko honekin, hilabete honetan motibatuta egon zaitezen. Azkenera arte izerdituko duzu U her/Ludacri jo. Hil honetan ere kolaboratzen dute Irlandako r...
Yoga-Tabata Mashup Entrenamendua
Batzuek yoga aldentzen dute horretarako denborarik ez dutela pent atuta. Yoga kla e tradizionalak 90 minututik gorakoak izan daitezke, baina orain entrenamendu bizkor bat lor dezakezu denbora gutxian,...
Zergatik Pixa egin behar duzu bainugelara hurbilago?
Badakizu "joan behar" izugarrizko entimendu hori gero eta indart uagoa dela zure atarira hurbildu ahala? Giltzak bilatzen ari zara, polt a lurrean bota eta komunera korrika egiteko pre t. Zu...
8 Alergiaren Mito, Apurtuta!
udurra, begi urt uak... Oh, ez, belar ukarra da berriro! Erriniti alergikoa ( a oiko niffling) bikoiztu egin da azken hiru hamarkadetan, eta gaur egun 40 milioi e tatubatuar inguruk dute, American Co...
PearlParadise.com arauak
ERO I BEHARREZ.1. Nola artu: Goizeko 12: 01etan (E T) aurrera 2011ko urriaren 14a, bi itatu www. hape.com/giveaway webgunea eta jarraitu Perla Paradi ua arreren jarraibideak zozketatzen ditu. arrera b...
Ob-Gyn-era joan aurretik ...
Joan aurretik• Erregi tratu zure hi toria medikoa."Urteko azterketa baterako, hartu minutu batzuk azken urteko zure 'o a un i torioa' berriku teko", aholkatzen du Michele Curt...
Mantendu indarra zaurituta dagoen bitartean
Edozein fitne zalek e ango dizu munduan le io batek baino min handiagoa ez duela. Eta ez da orkatila bihurritu baten, tiratutako giharren edo (e an ez dela horrela) e tre hau turaren minak bakarrik ar...
FDAk Bularreko inplantetan ohartarazteko etiketa sendoagoak gomendatzen ditu arriskuak azaltzeko
AEBetako Elikagaien eta Droga Admini trazioak (FDA) bularreko inplanteen aurka egiten ari da. Agentziak jendeak mediku-gailu horiekin lotutako arri ku eta konplikazio guztiei buruzko abi u endoak eta ...
Tess Holliday modeloak hotelaren industria apurtu du gonbidatu txikiagoei erantzuteko
Te Holliday-k urte o oan eman du tamaina ez zuzena duten emakumeak defendatzen are ozialetan gantz-lot agarriak diren troleak deituz. Lehenik eta behin, Facebookek bainujantziarekin bere argazkia debe...
Zientziak frogatzen du fitness benetan zure esku dagoela
Lan gogorrak orain arte bakarrik eraman zaituzte, behintzat, hori da zientziak urte luzez e aten diguna. Zenbat eta lan gehiago egin, orduan eta egokiagoa eta o a unt uagoa izango zara, no ki, baina i...
Ikerketak erakusten du Depresioak Iktus arriskua handitzen duela
Urdin entitzen zara? Denok dakigu deprimituta egotea zaila dela gure o a unerako, baina badago be te arrazoi bat tratamendua berandu baino lehen e katzeko. Ikerketa berrien arabera, trazua izateko arr...
Elikagaien garrantziaz hausnartzen
Gehien gu tatzen zaidan gauza bat nire aldizkariak ohean irakurtzea da, nire boligrafoa eta papera inguruan dauzkadala ika itako gauza akonak ja otzeko pre t.Iku ten duzu, beti zin egin dut janaria et...
Karbo gutxiko Teriyaki Turkiako hanburgesa gozoa eta pikantea da
Letxuga biltzeko hanburge ak karbohidrato gutxiko ortaren oinarrizko produktu maitatua bihurtu dira (azalore pizza eta e pageti kalabazarekin batera). Letxuga bilgarriak bla femoak direla u te baduzu ...
Lady Gaga "Egun guztian egun osoan" entrenatzen ari da Super Bowl-eko atsedenaldiaren prestakuntzan
Lady Gagak iazko amaieran eman zuen albi tea, PT D-arekin izandako a paldiko borrokari buruz ireki o tean. Beharbada alferrikako erreakzioren bat ja o zuen bere buruko gaixota unari buruzko xeheta un ...