Zergatik Carrie Underwood-en Skydiving Abenturak zure beldurrak konkistatzeko inspiratu behar zaitu

Alai

• Berrikuspena

Zenbait pertsonentzat, paracaidismoa imajina daitekeen gauzarik beldurgarriena da. Beste batzuentzat, zirrara jasanezina da. Carrie Underwood bi kanpamendu horien artean nonbait dagoela dirudien arren, asteburuan Australiara joan zen eta esperientzia osoa Instagramen dokumentatu zuen. Lehenik eta behin, Underwoodek musika arrastoez jositako bideoa argitaratu zuen zaleei egun hartan bera eta bere birako taldea zer ziren asmatzeko eskatuz. Azkenean, parakautismoa egingo zuela agerian utzi zuen eta begiratu zuen polita aldez aurretik urduri. (Carrie bezala lan egin nahi baduzu, sartu zin ​​egiten duen lau minutuko Tabata entrenamendu honi.)

Zorionez berarentzat, bere ibilaldiko tripulatzaile osoa alboan zuen, eta badirudi esperientzia oso harrigarria izan zutela. Ondoren, Underwoodek beste bideo batean argitaratu zuen "ez zuen batere negarrik egin" adierazi zuen. Era berean, bere buruari ateratako argazki askoren izenburua jarri zuen: "Oraindik ezin dut sinetsi hori egin dudanik!" Iruditzen zaigu beldurra konkistatu izana. Nor ez legoke apur bat urduri hegazkinetik salto egitean? (Inspiratuta sentitzeko prest? Ezagutu Dilys Price, munduko paracaidista emakumerik zaharrena.)

Baina Underwoodek beldurra izateko ahalmena duen jarduera batekin hain esperientzia positiboa duela ikusteak asko galdetzen gaitu: ideia ona al da beldurra ematen dizuten gauzak egitea? Erantzun laburra: bai. Beldurra ematen dizun zerbait egiten duzunean, estres handian zaude eta zure gorputzak erreakzionatzen du. "Zurrunbilo bat duzu, tximista bat. Adrenalina. Zure burua garbitzen du eta erneago jartzen zaitu, eta dopaminaren jauzia ere sortzen du zure burmuinean", esan dio StressRX.com-eko sortzaile Pete Sulack doktoreak. Forma. Dopamina ezaguna bada, seguruenik sexuetatik ariketa fisiko guztietara askatzen den sentimendu oneko hormona gisa aipatzen da. Beraz, zure gorputzak estres-hormona batzuk askatzen dituen arren, beldurra bezalako paraxutzoan, mendi mendian ibiltzen edo marrazoekin igeri egiten duzun zerbait egiten duzunean, onak ere jasotzen ari zara.

Are gehiago, adrenalina bezalako estresaren hormonek esposizio luzeak zure osasuna kaltetu dezaketen arren, epe laburreko esposizioak eragin positiboa izan dezake. Izan ere, 2012an aldizkarian argitaratu bezalako ikerketak Psikoneuroendokrinologia aurkitu dute adrenalina leherketak zure sistema immunologikoa indartzen lagun dezakeela. Puntuazioa! Beraz, Underwoodek egin zuen moduan dibertitzeko hegazkin batetik jauzi egitea edo gordetzen ari zaren beste beldurra konkistatzea pentsatzen ari bazara, alde egingo dugu!

Berrikuspena