Zoru pelbiseko fisioterapeuta batek baginako dilatatzaileei buruz jakitea nahi duena

Alai

• Dilatatzaileak batez ere bi arrazoirengatik erabiltzen dira.
• 1. Sexu mingarria tratatzea.
• 2. Baginaren luzapena.
• Hitz egin zure medikuarekin dilatatzailea erabili aurretik.
• Baginako dilatatzaileak nola erabili
• Joan mantso eta egonkor - eta espero duzu ondoeza
• Mindfulness funtsezkoa da.
• Emaitzak ikusteko denbora behar da.
• Dilatadoreak ez dira zure aukera bakarra.
• Jakin ez zarela sexu mingarria bizi duzun bakarra.
• Berrikuspena

Baginarekin segurtasunez itsatsi ditzakezun gauzen zerrendako beste elementu batzuekin alderatuta, dilatatzaileak misteriotsuenak direla dirudi. Dildo koloretsu baten antzekoa dute, baina ez dute itxura faliko errealista bera. Bakarka edo bikotearekin erabiltzen dituzun sexu jostailuak ez bezala, horietako batzuk zure ginekologoaren bulegoan ere ikus ditzakezu. Orduan, zer gertatzen da baginako dilatatzaileekin?

Hemen, Krystyna Holland, D.P.T., zoru pelbiseko fisioterapeuta eta Inclusive Care LLC enpresaren jabea, baginako dilatatzaileei buruz jakin behar zenukeena apurtzen du, benetan egiteko diseinatutakoa barne. Sorpresa: Ez da orgasmo bat emateko.

Dilatatzaileak batez ere bi arrazoirengatik erabiltzen dira.

Baginako dilatatzaileak ez dira sexu jostailu eta tramankulu gehienen arrazoi sentsual berberengatik erabiltzen. Horren ordez, vulbak dituzten pertsonei baginako ubidea luzatzearen sentsaziora ohitzen laguntzeko diseinatuta daude eta luzera eta zabalera zabaletan daude erabilgarri, dio Hollandek.

1. Sexu mingarria tratatzea.

Baginismoak eragindako sexu mingarria izaten duten pertsonak (baginaren espasmoa inguratzen duten muskuluak estutzen dituztenak) eta zuzeneko lotura duten arazo ginekologikorik gabeko mina duten pertsonak (hau da, obarioaren kisteak edo endometriosi) dira dilatatzailearen erabiltzaile ohikoenak. dio Hollandek. Medikuntzako egoera fisikoak alde batera utzita, zure egoera emozionalak sexua mingarria izan daiteke: adibidez, kezkatuta edo beldurrez sentitzen bazara, zure burmuinak zure pelbiseko zoruko muskuluei seinaleak bidal diezaieke estutzeko, eta ondoeza sor dezake sexuan, Mayo klinikaren arabera. . Hasierako min horrek beldurra sor diezazuke etorkizuneko sexu-topaketek ere min egingo ote duten, beraz, zure gorputzak tentsioarekin jarraitu dezake barneratze aurretik eta bitartean, minaren zikloa jarraituz, Klinikaren arabera.

TL; DR: Tentsio edo presio sentimendua (P-in-V sexuaren bidez, adibidez) pertsona batek ondo eta arrunt sentitu dezakeena beste batean mingarria dela esan daiteke, azaldu du Hollandek. "Gehienetan dilatatzailea mina duen pertsonak kontrolatzen du, beraz, bere buruari esan diezaiokete tarte eta presio kopuru hori ezagutzen dutela, erabat kontrolatzen dutela eta ez lukeela mingarria izan behar, "gaineratzen du. "Burmuinaren eta pelbisaren arteko lotura hori berriro kalibratzen saiatzen ari dira tentsio edo presio sentsazioa egokitu eta mingarria izan ez dadin".

Garrantzitsua da ohartzea, ordea, elkarrizketan zehar maiz edo larri mina izatea kontrolik gabe egon beharko ez lukeen beste osasun egoera baten seinale izan daitekeela, Obstetrikoen eta Ginekologoen Amerikako Unibertsitatearen arabera. Beraz, dilatatzailea hantxe itsasteak ez du ezertarako balioko zure minaren zergatia zuzentzen ez baduzu. "Egun osoan muskuluak entrenatzen saia zaitezke, baina zure organoekin edo zerbixarekin zerbait gertatzen bada, muskuluek babesten jarraituko dute eta estutzen jarraituko dute", dio Hollandek. Ezin baduzu minik gabe ibili, ez saiatu zure kabuz "lantzen" - hitz egin zure medikuarekin, stat.

2. Baginaren luzapena.

Minik gabeko sexu esperientziak sortzen laguntzeaz gain, baginako dilatatzaileak maiz erabiltzen dituzte minbizi ginekologikorako erradiazio tratamendua izan duten pertsonek eta baginoplastia egin duten emakume transgeneroek. Bi egoeretan, dilatadoreak baginako ehunak malgu mantentzen laguntzen du eta bagina estutzea eragozten du, dio Hollandek.

Hitz egin zure medikuarekin dilatatzailea erabili aurretik.

Baginako dilatatzailea zeure kabuz probatzeak nahikoa erraza dirudien arren, profesional batekin hitz egiteko denbora hartu nahi duzu aurretik. Urrats hau saltatzeak onura baino kalte gehiago ekar dezake, batez ere esperientzia txarra izanez gero eta dilatatzaileekiko jarrera negatiboa garatzen baduzu."[Hori gertatzen bada,] dilatatzaileei buruz hitz egiteak edo dilatatzaileak begiratuta ere jendeak erreakzio emozional oso gogorrak izan ditzake, nerbio-sistema entrenatzeko lagungarriak ez direnak", dio Hollandek. "Eta hori benetan arazoa da, orduan aztertu behar baitugu dilatatzaileak guztiz baztertzen ditugun edo dilatatzaile multzo zehatz bat besterik ez den. [Tratamendua] prozesua hastea zailagoa da."

Zure ginekologoarekin zure mina eragin dezakeen edozein baldintza medikutik libre zaudela berretsi ondoren, Hollandek pelbiseko zoruko fisioterapeuta batekin biltzea gomendatzen du baginako dilatatzaileak zure tresnarik onena diren eta nola erabili jakiteko. norberaren behar eta helburuetara egokitzen dira. "Sexua berez oso pertsonalizatua da mahaira eramaten duzunaren arabera, beraz, zentzuzkoa da sexu mingarriaren tratamendua ere indibidualizatua izatea", gaineratu du. (Erlazionatua: Emakume bakoitzak zoru pelbikoaren disfuntzioari buruz jakin beharko lukeena)

Baginako dilatatzaileak nola erabili

Joan mantso eta egonkor - eta espero duzu ondoeza

Ez zenuke igerilekuko muturrera salto egingo lehen aldiz igeri egiten duzunean, eta ez zenuke 7 hazbeteko dilatatzailerik itsatsi behar baginaren lehorrean zure lehen txandan. (Aupa.) Lehenengo saiakuntza-probetan zehar, lubrifikatzailea dilatatu eta eskualde baxuagoak kendu, sartu zure multzoan dilatatzailerik txikiena eta utzi minutu batzuetan bertan, dio Hollandek. Zure barnean dilatatzailearekin eroso sentitzen zarenean, saiatu mugitzen, saio bakoitzeko zazpi eta 15 minutu inguru erabilita. Zertxobait desatsegina iruditzen bazaizu, igo hurrengo dilatatzailearen tamainara eta jarraitu zure tolerantzia mailaren arabera neurriak handitzen, iradokitzen du Hollandek. "Dilatatzaileekin, deserosoa izan dadin nahi duzu, baina ez izugarri mingarria", azaldu du.

Dilatadorea erabiltzen duzun bitartean ondoeza ez baduzu, zure gorputzak ez du IRLa onartzen ikasiko. Eta oso mingarria den dilatadorearekin hasten bazara, zure gorputz guztia tenkatzen badu edo apur bat urratzen bazaitu ere, tarte sentimendu hori minarekin lotzen jarraituko duzu, dio Hollandek.

Mindfulness funtsezkoa da.

Baginako dilatatzaileari ahalik eta etekin handiena atera nahi badiozu, Pausa sakatu beharko duzu Netflix saioan eta telefonoa jarri ondoren sartu ondoren. "Sexu mingarria izaten ari diren eta tarte sentsazio horretara [egokitzen] saiatzen ari direnentzat, dilatatzailea sartu eta arreta jartzen baduzu, nekez egingo du birkalibratze hori burmuinaren eta pelbisaren artean", dio Hollandek. "Hobe da gogoan egotea, arnasketa sakoneko ariketa batzuk egitea eta, funtsean, zure nerbio sistema jatorra jaisten erregulatzen saiatzea, sentimendu hori egokitzen laguntzeko".

Beste alde batetik, generoa berresteko kirurgia edo minbiziaren tratamenduen ondoren dilatatzailea erabiltzen ari diren pertsonak aske utzi daitezke. Kasu horietan, dilatadoreak baginako ehuna oinarrizko lerroan esertzeko modua aldatzen ari da lanean, tartearekin zure burua eroso ez izateko, gaineratu du.

Emaitzak ikusteko denbora behar da.

Sexu mingarriaren konponbide azkarra bilatzen baduzu, baginako dilatatzailea ez da. Lehen aldiz sexua agonizatzen ari den pertsona batek sei-zortzi asteren buruan aldaketa positiboa izan dezake - astean hiruzpalau aldiz dilatatzailea erabiltzen badu, dio Hollandek. "Dilatagailuak erabiltzea ez da normalean epe laburreko egoera," Dilatagailu hauek oso azkar lortzen baditut, ez dut inoiz gehiago pentsatu beharko egoera", dio. Bikotekide berri batek, ahalegin sakonen arteko etenaldi luzeak eta estres biziko egoerek sexu mingarria eragin dezakete eta, zenbait kasutan, dilatadorea berriro erabiltzeko beharra, dio Hollandek. "Normalean, dilatatzaileak erabiltzen dituzten pertsona gehienek harreman mina eta sarkorra izan dezaten dilatatzaileak berriro erabili beharko dituzte beren bizitzan", gaineratu du.

Baginoplastia egiten dutenek bizitza osorako dilatatzailearen erabilera aztertzen dute, egunean hiru edo bost aldiz izaten dira ebakuntza egin ondorengo lehen hiru hilabeteetan, eta ondoren astean pare bat aldiz, esan du Hollandek. Minbizia ginekologikorako tratamendua jaso dutenei astean bi edo hiru aldiz dilatatzailea gehienez 12 hilabetez erabiltzea gomendatzen zaie, egunkarian argitaratutako ikerketa baten arabera. Minbizi Ginekologikoaren Nazioarteko Aldizkaria.

Dilatadoreak ez dira zure aukera bakarra.

"Nire bisitetan gehien agertzen den gauza da jendeak sentitzen duela dilatatzaileak direla aukera bakarra sexu mingarria izaten ari badira", dio Hollandek. "Uste dut gertatzen dena beste hornitzaile batek jendeari esan diola edo irakurri dutela eta honela diote:" Honela tratatzen dut gauza hau ". Pelbiseko makilak - zure luzatzeko leverage gehiago eskaintzen duten amu formako tresnak. zoru pelbikoa ere onuragarria izan daiteke, dio. Dilatatzaile batek orokorrean luzatzeko tolerantzia handitzen duen bitartean, pelbiseko makilak puntu samurrak askatzen laguntzen du eta iristeko zailak diren pelbiseko zoruko muskuluak ditu helburu, hala nola obturator internus (pelbisean sakon jatorria duen eta izterrarekin konektatzen den hip muskulua). hezurra) eta puborectalis (U formako muskulua pubiko hezurrari itsatsita eta ondestearen inguruan biltzen da) - pelbiseko min kronikoa duten pertsonengan, Colon eta Zuzeneko Kirurgien Amerikako Elkartearen arabera.

Zenbait pertsonak beren bibrazioak funtzionamendu bikoitzeko dilatatzaile gisa ere erabil ditzakete. "Jendeak gustuko eta gozatzen dituen bibragailuak baditu, esperientzia positiboak baditu eta barnean erabil ditzake, askotan jendea horrekin hastea proposatuko diot", dio. (FTR, baginako dilatatzaile batzuek dardara egiten dute, baina, oro har, "dilatatzaileek oso jostailu sexual aspergarriak egiten dituzte", dio Hollandek).

Hala ere, badira zenbait kasutan dilatatzailea aukerarik onena izan daitekeenean. Bibragailuekin iritzi negatiboak dituzten edo esperientzia txarrak izan dituzten pertsonak erosoago sentitu daitezke medikoki gomendatutako dilatatzailearekin, medikuak gomendatutako dilator batekin, dio Hollandek. Gainera, sexu jostailu gehienak ez daude tanpoia edo kotoia bezain tamaina bezain txikietan. Hori bada zure abiapuntua, ziurrenik dilator batengana jo beharko duzu.

Jakin ez zarela sexu mingarria bizi duzun bakarra.

Sare sozialetan, pelikuletan eta lagunekin izandako elkarrizketetan oinarrituta, harreman penetratiboetan min eta minak tratatzen dituen bakarra zarela sentitzen duzu. Baina ikerketek erakusten dute gutxi gorabehera pertsonen ehuneko 5 eta 17k baginismoa duela (sarritan mina eragiten duena harreman sarkorretan), eta sexu-aktibo diren 15.000 emakumeri egindako inkestak aurkitu zuen inkestatuen % 7,5ek sexu mingarria izan zuela. "Denbora guztian ikusten dudan zerbait da, eta jendea oso isolatuta senti daitekeen zerbait da", dio Hollandek. "Jendeak honela sentitzen du: 'Nire vulva da hautsi dena, nire bagina hautsi da', eta uste dut jendeak oso betetzen ez dituen eta benetan mingarriak diren sexuak izaten dituztela beren psikeari kalte egiten diolako, aukera bakarra dela sentitzen dutelako".

Horregatik dio Hollandek oso garrantzitsua dela baginako dilatatzaileen erabilera normalizatzea. "Dilatatzaileei buruz hitz egiten hasten garenean eta harreman mingarriak dituzten pertsonentzako tratamendu aukerak daudela onartzen hasten garenean, [konturatzen zara] horri buruz egin ditzakezun gauzak", azaldu du. "Honen kontrola izan dezakezu eta aukera anitz daude, nire ustez jendearentzat benetan ahalduntzen duena".

Berrikuspena