8 Alergiaren Mito, Apurtuta!

Alai

• MITOA: sasoiko alergiak ez dira ezer larriak.
• MITOA: Heldutasunera alergiarik gabe heldu bazara, argi zaude.
• MITOA: Behin doministikuak edo azkurak egiten hasten zarenean, jo medikuei ASAP.
• MITOA: Alergiaren jaurtiketak kasu larrietarako bakarrik dira erabilgarriak.
• MITOA: polen handiko egunetan etxe barruan geratzen banaiz, ondo sentituko naiz.
• MITOA: Tokian sortutako eztia sendabide eraginkorra da.
• MITOA: zenbat eta maiz ura ureztatu, orduan eta hobeto.
• MITOA: Egoera lehorra igarotzeak sintomak desagerrarazi ditzake.
• Berrikuspena

Sudurra, begi urtsuak... Oh, ez, belar sukarra da berriro! Errinitis alergikoa (sasoiko sniffling) bikoiztu egin da azken hiru hamarkadetan, eta gaur egun 40 milioi estatubatuar inguruk dute, American College of Allergy, Asthma, and Immunology-ren (ACAAI) arabera. Joera hori faktore askok azal dezakete, besteak beste, airearen kutsadura eta klima aldaketa, dio Leonard Bielory, M.D., Rutgers Unibertsitateko alergologoak. "Ingurumen aldaketek landareen polinizazio ereduetan eragiten dute, eta airean narritagarriak alergiak eta asma areagotzen dituen hantura eragin dezakete". Higiene praktika hobetuek ere badute zeresana. Germen gutxiagoren eraginpean gaude, beraz, gure sistema immunologikoak alergenoekin kontaktuan daudenean gehiegizko erreakziorako joera handiagoa du.

Arrazoia edozein dela ere, udaberri eta udazkenero sufritzen dutenen artean bazaude, ondo dakizu zer esan nahi duen: ondoeza, pilaketa eta nekea. Ez du laguntzen informazio oker asko egoteak alergia-eraso bat nola tratatu edo saihestu behar duzunari buruz. Adituei eskatu diegu ohiko zortzi uste oker ezabatzen laguntzeko.

MITOA: sasoiko alergiak ez dira ezer larriak.

ERREALITATEA: Agian ez dirudi gauza handiak direnik, baina alergiek lo egitea zaildu dezakete eta arnas infekzioak izateko arriskua areagotu dezakete. Eta, kontrolik gabe, asma sor dezakete, eta horrek bizitza arriskuan jar dezake. Alergiek zure bizimodua ere kaltetu dezakete, gaixo askok jarduera sozialak eta ludikoak galtzen dituztelako, etxe barruan egon behar dutela pentsatzen dutelako, dio Jennifer Collins, M.D., New York Eye and Ear Infirmary-ko alergia eta immunologiako irakasle laguntzaileak. Absentismoaren eta presentismoaren kausa nagusiak ere dira (lanera edo eskolara agertzen zara baina ezin duzu gauza handirik egin).

MITOA: Heldutasunera alergiarik gabe heldu bazara, argi zaude.

ERREALITATEA: Polenaren edo bestelako eragileen aurkako erreakzioa ia edozein adinetan gerta daiteke. Alergiek osagai genetikoa dute, baina zure inguruneak zehaztu dezake noiz adieraz daitezkeen gene horiek. "20 eta 30eko hamarkadako lehen aldiz belar sukarra garatzen ari diren gaixo asko ikusten ari gara", dio Neal Jain, MD-k, Gilbert-eko (AZ) batzordeak ziurtatutako alergologoa eta Ashma-ko Alergia Amerikako Akademiako kidea. , eta Immunologia. Hotzeria alergiatik bereizten saiatu nahi duzu? Baliteke dokumentu bat ikusi behar izatea iltzatzeko (larruazaleko proba batek zein alergeno jasaten zaituzten jakin dezake), baina hona hemen bi pista: hotzeria tipikoa bi asteren buruan konpontzen da eta ez dizu sudurra, begiak edo aho teilatua azkura.

MITOA: Behin doministikuak edo azkurak egiten hasten zarenean, jo medikuei ASAP.

ERREALITATEA: Iaz doministikua izan bazen, ez atzeratu, sasoiko alergiak tratatuz emaitza onenak lortuko dituzu aurretik gaizto sentitzen zara. "Askoz zailagoa da sintomak kontrolpean edukitzea sudurreko pasabideak puztu eta hantuta daudenean", dio Jainek. Alaminaren, Claritin eta Zyrtec bezalako histaminen aurkako aukerak, hala nola OTC aukerak, hasi beharko lirateke alergia sasoia hasi baino egun batzuk lehenago; histaminak askatzea blokeatuko dute, azkura sentiarazten duten produktu kimikoak. Errezeta-spray sudurkariak erabiltzen ari bazara, gutxienez aste bat edo bi lehenago hasi nahi duzu zuhaitzak kimutzen hasten direnean. Denbora zehatza jakiteko, kontsultatu zure medikuari edo alergien iragarpena Pollen.com webgunean.

MITOA: Alergiaren jaurtiketak kasu larrietarako bakarrik dira erabilgarriak.

ERREALITATEA: Hainbat injekzio lortzeak, immunoterapia izenekoa, errinitis alergikoa duten gaixoen% 80 inguru laguntzen du. Substantzia iraingarriekiko tolerantzia areagotzen dute haietako kopuru txikietara azalduz, azaldu du Jainek. "Tiroek sendatu egin dezakete, beraz, kasu gehienetan ez duzu beste sendagairik beharko", dio. "Gainera, alergia eta asma gehigarriak garatzea eragotzi dezaketen froga batzuk daude". Alde txar nagusia da injekzioak denbora asko eskatzen duela; paziente gehienek astero tiroak beharko dituzte lehen sei hilabeteetan, eta gero hilero hiru urte inguru. Eta, noski, bada apur bat faktore bat (nahiz eta alergologo batzuek orain immunoterapia sublinguala eskaintzen duten, hau da, tantak mihiaren azpian jartzea).

MITOA: polen handiko egunetan etxe barruan geratzen banaiz, ondo sentituko naiz.

ERREALITATEA: Kanpoko denbora mugatzen baduzu ere, alergenoak zure etxean infiltratu daitezke. Gogoratu leihoak itxita eduki, xurgatu aldizka eta aldatu aire girotuko eta aire araztegietako iragazkiak fabrikatzaileak agindu bezala. Aire zabalean egon nahi baduzu, esate baterako, korrika egiteko, saiatu irteera goizaldean (10ak baino lehen), polen kopurua baxuena izan ohi denean, dio Collinsek. Itzultzean, utzi oinetakoak atean, gero dutxatu eta aldatu berehala, polena ileari, azalari eta arropetara atxiki daiteke eta.

MITOA: Tokian sortutako eztia sendabide eraginkorra da.

ERREALITATEA: Ez dago teoria hori onartzen duen froga sendorik, zure inguruko erleek sortzen duten eztiak alergeno kopuru txikia duela dioenez, eta hori kontsumitzeak zure erreakzioa gutxitzen lagun dezake. Connecticut Unibertsitateko Osasun Zentroko ikertzaileek ideia proban jarri zuten eta ez zuten alde handirik aurkitu tokiko eztia, masiboki ekoitzitako eztia edo imitaziozko ezti almibarretan jaten zutenen artean. "Tokiko eztiak agian ez du polena edo proteina nahikoa edukiko norbait" desensibilizatzeko "," dio Jainek. "Gainera, erleek loreen polena biltzen dute, ez belar, zuhaitz eta jende gehienak arazoak sortzen dituzten belar belarrek".

MITOA: zenbat eta maiz ura ureztatu, orduan eta hobeto.

ERREALITATEA: Gehiegi egitea posible da, dio Jainek. Ur gazia eta bicarbonato sodiko nahasketaz betetako neti lapikoa edo estutu botila erabiliz polena eta mukia botako dira, eta horrek pilaketak eta nasal osteko tantak murriztu ditzake. "Baina behar dugu batzuk mukia bakterioen aurka babesten laguntzeko ", azaldu du," eta gehiegi garbitzen baduzu, infekziorako joera handiagoa izan dezake. "Sudurreko ureztapena astean zenbait aldiz (edo egunero bi edo bi asteetan egunero mugatzea gomendatzen du) denboraldiaren gailurra). Gogoratu minutu batez distilatu edo mikrouhin labean ura erabili behar duzula esterilizatzeko. Nahiago baduzu, gatz-sudurreko sprayak erabil ditzakezu; deskonestantea duen edozeretatik aldendu besterik ez dago, mendekotasuna izan baitaiteke.

MITOA: Egoera lehorra igarotzeak sintomak desagerrarazi ditzake.

ERREALITATEA: Korrika egin dezakezu, baina ezin alergenoak ezkutatu! "Arazoak izan ditzakezu herrialdeko edozein lekutan; abiarazle desberdinak besterik ez dituzu izango", dio Collinsek. "Gaixo askok esaten dute: 'Arizonara aldatzen banaiz, hobeto sentituko naiz', baina basamortuak kaktus loreak, sasiak eta lizunak ditu, eta horiek ere sintomak sor ditzakete".

Berrikuspena