Urte berriari arritan erabaki berri bat dator: gehiago entrenatu, hobeto jatea, pi ua galtzea. (P. . Edozein helburu zapaltzeko 40 eguneko azken plana dugu.) Baina edozein pi u galdu edo gihar irabazi...

Nutrizio adituek o o berri onak dituzte zuretzat: karbohidratoak gozatu eta pi ua galtzen duzu! "Karbohidrato batzuek obe itatearen aurka babe ten lagun dezakete", dio Pauline Koh-Banerjee, ...

Ha i zen guztia pole dance kla een onura fi ikoei buruzko aldizkariko artikulu batekin. Azalduko dizut ...Outrigger piragua klub baten parte gi a lehian arraun ibili ondoren, gero eta zailagoa zela oh...

Duela ei urte, Aurora Colello -40 urteko lau eme-alaba an Diegon- ez zen inoiz kezkatu bere o a unaz. Bere ohiturak zalantzazkoak baziren ere (ihe ean janari azkarra hartzen zuen, kafe azukredunak eta...

Ariketa egiten ha teko in pirazioa aurkitu berri duzun ala zure errutina aldatu nahi baduzu, zure e kura dauden fitne aholkuen eta entrenamendu programen bolumena izugarria izan daiteke. Nola jakin en...

Zer izan daiteke Atlanti hiri galdua aurkitzea baino akonagoa eta zirraragarriagoa? Ben & Jerryren e nerik gabeko zapore ekretuak ezagutu eta, gero, munduarekin partekatu In tagramen.Heroi guztiek...

Joan den a tean Caroline, O talaria, tonehur t Place izeneko Atlanta eta erdialdeko bihotzeko Bed & Breakfa t txiki eder batean ezagutu zenuen.Carolineren go ari mahaian e eri eta harekin txarrez ...

2019ko Black Friday-a ofizialki pil-pilean dago, gure begiek iku ten duten neurrian ezin dira galdu. Zure fitne erregimena hobetzen lagun dezaketen akordioak lortu nahi badituzu, ez zaitez gehiago beg...

Jola tokietako jo tailu gi a bikoiztu egin daitezke, baina okak altzeko kaloria birrintzeko entrenamenduetarako tre na bikaina da. Batez be te, oka altoak minutu bakoitzeko 10 kaloria baino gehiago er...

Ziurrenik badakizu lo egitea garrantzit ua dela umorea, go ea eta entrenamenduak zapaltzeko, baina loaren higiene txarrak ondorio larriagoak izan ditzake. Ikerketak eraku ten duenaren arabera, burukoa...

Azukrea. Jaiotzetik gu tatuko zaigula programatuta gaude, gure garunak adikzioa hartzen du be te edozein drogak bezala, baina gerrialdeak ez du gu tuko gure papilak bezainbe te maite. Batzuetan, gizar...

Mundua nahiko zatitzailea izan daiteke batzuetan, baina jende gehiena ado egon daiteke: alergia denboraldia ipurdiko mina da. Etengabeko e nifratzea eta e tutzea, begi azkarrak eta urt uak izatera eta...

Emakume a korentzat ariketa fi ikoa eta alkohola batera doaz, gero eta ebidentzia gehiagok iradokitzen dute. Jendeak gimna iora joaten diren egunetan gehiago edaten ez ezik, aldizkarian argitaratutako...

Hobetu zure harreman-egoera hemen: eattle-n, aiatu wing dantza egiten (Ea t ide wing Dance, 40 $; ea t ide wingdance.com). Ha iberriek igogailuak, hanken arteko diapo itibak eta urpekariak egingo ditu...

Konturatu ala ez, aukera ona dago genetikoki eraldatutako organi moak (edo tran genikoak) egunero jateko. Elikagaien Fabrikatzaileen Elkarteak kalkulatzen du gure elikagaien ehuneko 70 eta 80ak geneti...

Zure e kuilan lehen baino ile gehiago nabaritzen al duzu? Zaldi-buztana garai batean bezain endoa ez bada, ez zaude bakarrik. Arazoa gizonezkoekin gehiago lotzen badugu ere, ilea argaltzeari aurre egi...

Engaiatu berria Kim Karda hian publikoa izan da NBAko jokalariari datozen ezteiak argaltzeko eta tonifikatzeko nahiari buruz Kri Humphrie eta lan bikaina egiten ari da a oi betean artzeko. Epaile gonb...

Zure lagun hippia, yoga iraka lea eta Oprah-n erotutako izeba zin egiten dute zurrumurruak, katarroak, pilaketak eta alergia intomak kentzeko agintzen duen Neti lapiko txiki funky horrekin. Baina udur...

Urte luzez, ikerketek iradoki dute korapiloa lotzeak o a unerako onura a ko ematen dituela, zorionta un handiagoatik o a un mental hobera eta gaixota un kronikoak garatzeko probabilitate txikiagoareki...

Heldu gi a, aknearen akat ak nerabe zinenean baino are fru tragarriagoak izan daitezke (ez ziren joan behar zirenean gutxien unibert itatetik atera zinenerako?!). Zoritxarrez, 20 urteko emakume amerik...