Alternative Medicine: The Truth About the Neti Pot

Alai

• Berrikuspena

Zure lagun hippia, yoga irakaslea eta Oprah-n erotutako izeba zin egiten dute zurrumurruak, katarroak, pilaketak eta alergia sintomak kentzeko agintzen duen Neti lapiko txiki funky horrekin. Baina sudurreko ureztatze ontzi hau zuretzako egokia al da? Neti poteari etekina atera diezaiokezun jakiteko, mitoak eta egiak bereizi behar dituzu (guk eroso egin dizuegu). Ez galdu gutxienez zure sinuetatik isuri behar ez zenukeen likido baten xehetasunak.

Neti Pot Egia # 1: Neti potoak ezagunak ziren Oz doktoreak "aurkitu" baino askoz lehenago.

Neti Indiako milaka urtetan aurki daiteke, han Hatha yogan garbiketa teknika gisa erabili zela dio Warren Johnsonek, Osasun hobea lortzeko Neti eltzea. Yoga zientzian, seigarren chakra edo hirugarren begia bekainen artean dago eta pentsamendu argia eta ikuspegi argia ditu. "Neti-k seigarren chakra hau orekatzen lagun dezake, eta horrek ikusmena eta sentsorez kanpoko pertzepzioa sorrarazten ditu". Hala eta guztiz ere, jende gehienak Neti potea sinus erlieberako erabiltzen du, ez iratzar espirituala; beraz, zure aldartea orekatzeko, Jen Anistonen yogitik yoga posizio indartsu hauek probatu nahi dituzu.

Neti Pot Egia # 2: Neti potek benetako sendatze indarra izan dezakete.

Neti lapikoak ez dira aro berriko joera soilik."Ikusi dut infekzio sinusalak, sasoiko alergiak eta errinitis ez alergikoa (sudur astuna kronikoa) dituzten jendeak Neti eltzea erabiltzearen onura", dio Brent Senior doktoreak, Rhinologic Society amerikarraren presidenteak. Netik funtsean alergenoak, bakterioak eta infekzioak eragiten dituen mukia sinusetatik botatzen ditu; pentsa ezazu sudurra botatzeko alternatiba hezea eta indartsuagoa dela.

Neti Pot Truth # 3: Ez da deserosoa!

Neti lapikoa erabiltzeko, 16 ontzako (1 litro) ur epel inguru koilarakada gatz batekin nahastu eta Neti bota. Okertu burua konketa gainean 45 gradu inguruko angelu batean, jarri txorrota goiko sudur-zuloan eta isuri poliki-poliki gatz-soluzioa sudur-zulo horretan. Fluidoa zure sinusetatik eta beste sudur zulora igaroko da, bidean alergenoak, bakterioak eta mukiak kanporatuz. Neti eltzearen eta sudurreko beste spray edo deskongestiboen arteko desberdintasun nagusia gatz-soluzioaren emari izugarria da, zure sinuak oinarrizko gatz-sudurreko sprayak baino azkarrago garbitzen lagun dezakeena. Seniorrek dioenez, ez dago Neti eltzek beste tratamendu batzuek baino hobeto (edo okerrago) funtzionatzen duten froga zientifikorik. Beraz, erliebea lortzeko modurik eraginkorrena pertsonaren eta medikuaren gomendioaren araberakoa da.

Neti Pot Egia # 4: Neti lapikoak epe laburreko irtenbide bat baino ez dira.

Talal M. Nsouli doktoreak, American College of Allergy, Asthma & Immunology-ko medikuak, Neti erabiltzea gomendatzen die hotz arruntari edo sudurreko lehortasunari aurre egiten dioten pazienteei, baina gehiegizko erabileraz ohartarazi du. "Gure sudurreko mukosa infekzioaren aurkako lehen defentsa lerroa da", dio Nsouli-k. Sudur-ureztaketa gehiegik zure sinus-infekzioa okerragoa izan dezake muki-sudurra agortuz. Hotzaldi arruntari aurre egiten ari bazara, erabili Neti eltzea egunean behin baino gehiagotan. Sinus arazo kronikoetarako, Nsouli doktoreak astean zenbait aldiz Neti erabiltzea gomendatzen du.

Neti Pot Truth # 5: Youtuben ikusten ez duzun ezer ez da medikuak gomendatzen!

Youtuben Johnny Knoxvilles izan zitezkeen bideoez josita dago Neti lapikoak kafez, whiskyaz eta Tabascoz betetzen. "Hori zorakeria besterik ez da", dio Seniorrek, bere gaixoen berri izan duena cranberry zukutik hasi eta ... txantxetan ... gernua egitea nahi genuke. Gatz gazia (iodorik gabeko gatz koilaratxo bat litro ur epel bakoitzeko) da agente seguruena eta arruntena, eta antibiotiko batzuk saiakuntza klinikoetan arrakastaz erabili diren arren, ez da ezer gehitu behar zure Neti potora medikuarekin lehenago kontsultatu gabe. .

Oraindik ez duzu konbentzitu Neti zuretzat egokia denik? Lortu alergiaren sintomak azkar arintzea 14 estrategia sinple horietako batekin. Edo alergiak eragozten zaituztenak ez badira, erabili trikimailu hauek zure sistema immunologikoa indartzeko eta denboraldi osoan ondo egoteko.

Berrikuspena