Duela urte pare bat entzun nuen ABC New aingura Dan Harri Chicago Idea Week-en hitz egiten. Iku le guztioi kontatu zigun mindfulne meditazioak nola aldatu zuen bizitza. Bere burua "fidgety keptic...

Ezin da ukatu PFren garrantzia gure eguneroko bizitzan. Baina e plizituki hondartzan ez gaudenean, erraza da ahaztea. Eta ari bagara erabat egia e an, batzuetan ez zaigu gu tatzen gure azalean nola en...

Bularreko minbizia diagno tikatzea nahikoa beldurgarria izango ez balitz bezala, behar bezainbe te hitz egiten ez den gauza bat da tratamendua izugarri gare tia dela, eta a kotan gaixota unak kaltetut...

Zero muga dago erena William -ek irabazteko zenbateraino egin dezakeen. Bi hamarkadako ibilbide iku garrian, teni eko jainko ak 22 Grand lameko 22 titulu lortzea lortu du eta guztira 308 Grand lam ira...

Egunotan Michelle Obamaren jakinduriaren marka falta izan bazaizu, zorionekoa zara. Lehenengo Lady ohiak potify-rekin bat egiten ari zela jakinarazi zuen merkaturatzeko Michelle Obama Podca taprent a ...

Dagoeneko gogor ari zara lanean gogoko dituzun indulgentzia txikiekin gozatzeko (kaixo, zoriont u!). Baina bikini denboraldirako areagotu nahi baduzu, zure errutina bordara joan gabe moldatzea izugarr...

Eguzkia artzeko azken ordua arrat aldean magia zuzena da zure larruazalerako. "I latzetik ihintza bat lortzen duzu, ilunabarretik arro a kolorea eta eguzki apaletik urrezko tonua", dio Katie...

G. Tarteak egiten ditut geldirik dagoen bizikletan, ahal dudan 30 egundoz pedaleatzen eta gero 30 egundoz arintzen, etab. Nire entrenatzaileak dio tarteko entrenamenduak "gorputza gantz gehiago e...

AEBetako Nekazaritza ailak (U DA) eta AEBetako O a un eta Giza Zerbitzuen Departamentuak (HH ) elkarrekin bo t urtean behin dieta-jarraibide bat kaleratu dute 1980az geroztik. AEBetako biztanleria oro...

Pent a hau tura bat igaro zenuen azken aldian; ni bezalako zerbait bazara, ziurrenik ahal zenuen guztia egin zenuen burutik kentzeko. Agian, lagunik onenak bildu zinen ne ken gauean, agian gimna iora ...

Une honetan, ziur e an daiteke 2021eko uda Bennifer 2.0rena izan zela. Maiatzean balizko elkarretaratze baten zurrumurruen ondoren, uztailean Jennifer Lopezek eta Ben Affleckek In tagram egin zuten de...

Chri tina mallwood ViaJende gehienak ez daki haurdun gelditzen den ala ez benetan aiatu arte. Hori modu gogorrean ika i nuen. enarra eta biok haurra izatea pent atzen ha i ginenean, ez genuen ekula im...

Azken urteotan aurrerapau o garrantzit uak izan dira gorputzaren po itibota un mugimenduan, baina horrek ez du e an nahi gantz-fobia eta pi uaren e tigmak oraindik ere ez direla gauza handirik. Netfli...

G: Nola ken ditzaket maita un heldulekuak?A: Lehenik eta behin, # LoveMy hape da erantzuna. Tarte batzuk badituzu, o patu. Kolpe eta bulto gehigarriak han eta hemen? Be arkatu itzazu. Baina "mait...

A ko hitz egiten da abdominalak exy izateaz eta bainujantzia pre t egoteaz, baina muin endoa izatearen onurak itxura liraina izateaz harago doaz. Zure erdiko ekzioko mu kulu guztiak indartzea, zure ze...

Jennifer Lopezen entrenamenduaren ondorengo itxurek Birkin polt a, eguzkitako betaurrekoak eta neurrira egindako tarbuck kopa konbinatzen dituzte. Bere formula kopiatu nahi baduzu birkin bat edo kri t...

Baliteke bizkarraren behekoak ez duela zeregin handia jokatzen la terketan, baina gorputza denbora luzez bertikalki mantentzeak zauriak ja an ditzake, batez ere bizkarraren beheko aldean. Horregatik, ...

Meditazioa une bat izaten ari da. Praktika inple hau ongizatearen joera berria da eta arrazoi onagatik. Meditazio eta adimen ariketek e tre a murrizten dute, opioideen antzeko mina arintzen dute (bain...

G: Kutikulak moztu behar al ditut manikura bat egiterakoan?A: Gutako a kok kutikulak moztea azazkalak zaintzeko funt ezko atala dela u te badugu ere, adituak ez daude ado . "Kut ikulak itxura txa...

E tiratzeko oilik diren e tudioek hotzikara itzultzen dute, intent itate handiko fitne klimara. ar zaitez Kaliforniatik Bo tonera edozein e tudiotara eta minutu batzuk geroago a tebeteko entrenamendua...