Maratoi bat egingo baduzu edo Ironman bati aurre egingo badiozu, horretarako entrenatuko duzu. Beraz, zergatik ez entrenatu zure hurrengo oporretarako? Ez, ez duzu gerta daitekeen arro a guztia bezala...

Pop mu ikarekin lan egitearen gauzarik onena pop mu ikarekin lan egitearen gauzarik txarrena ere bada: kako bikain bat, doinu bat zerrendetan gora eta zure fitne erreprodukzio-zerrendara igotzen duena...

Ez du axola zenbat ukatuko dugun, denok izan gara makillajea jartzen trabatuta dagoen lekurik ero oenean (4 trenean, alegia). Itxaropena ere bota diogu norbaiti, ukarrak eta zuhurta unez (edo ez hain ...

10 urrat eko larruazala zaintzeko errutina bat zure ordutegian (edo aurrekontuan) ez badator bat, orduan larruazala zaintzeko lan anitzeko produktu bikainak aurkitzea da kontua, goiz eta gaueko larrua...

Denbora gutxi falta zaizunean eta etxetik kanpo zaudenean, ia ezinezkoa izan daiteke entrenamenduetarako denbora eta e pazioa aurkitzea. Baina ez duzu izerdirik egin behar ordu betez edo ekipamendu do...

AMan kafeina eta karbohidratoak konpontzea ezinbe tekoa da gutako gehienontzat, erabat funtzionatzen duten eta heldu emankorrak izateko. Orain, Ein tein Bro .-i e ker zure goizeko konbinazio gogokoena...

Badakizu -denok dakigu- eguzki kremak duen garrantziaz. Gauzarik gabe kanpora joateak kanpora erabat biluzik joatea bezain ubert iboa entitzeraino irit i da. Eta egia e an, oraindik jotzen baduzu belt...

Dieti ta eta o a un entrenatzailea naizen aldetik, be teei auto-zaintza beren bizitza bizian artzen laguntzen diet. Han nago nire bezeroei egun txarretan eztabaida emateko edo larrituta entitzen diren...

Uda honetako bidaia lagun gehien zure ma kota da. Txakurren eta katuen jabeen ehuneko hirurogeiak e an du bidaia egiten dutenean bere lagun furut ak ekarri nahi dituztela, azken inke ta baten arabera....

Bai, gurina, hirugiharra eta gazta keto dietan jaten dituzun gantz a koko elikagaietako batzuk dira, momentuko herrialdeko dieta kuttuna. oinuak o o onak dira egia izateko, ezta? (Jillian Michael ek h...

Urteko igeriketa topaketa handienaren aurreko gaua da. Bo t maquinilla eta bi lata krema bizarra dutxara ekartzen ditut. Gero, nire bizarra mozten dut o oa gorputz-hankak, be oak, be apeak, urdaila, b...

Olio e entzialak ez dira ezer berriak, baina duela gutxi moteltze zantzurik eraku ten ez duen ob e ioa piztu dute. eguruenik lagunen bidez entzun duzu, haiek zin egiten duten pert ona o pet uei buruz ...

Zure boob metalezko plaken artean jarrita egotea ez da inoren dibertitzeko ideia, baina bularreko minbizia pairatzea okerragoa da, mamografiak -gaur egun gaixota un hilgarria antzemateko modurik onena...

Jendea maita una eguraldiari (edo, eme, eguraldi emakumeari) eguraldiaren ezu tekoa kritikatzea. Azken finean, haien lana Ama Naturak zer egingo duen ondo a matzea da (eta denok dakigu denboraren ehun...

Lanean aritzea gu tatzen zaigu, baina gimna ioan ordubete aurkitzea -eta horretarako motibazioa- urteko borroka garai bat da. Eta 60 minutuko gorputz-ponpa kla eetara edo ei kilometroko luzera egitera...

Mundua ez da berdina izan orain dela 10 urte tarbuck -ek kalabaza e pezia latta jarri zuenetik. Kafe erraldoiak # oinarrizko joera kapitalizatzeko modu berriak eta iku garriak aurkitzen jarraitzen du ...

Ezerk ez nau tentatzen hormako apaindegi zulotxo batek iragarritako la h luzapenak bezala. Hala ere, aurre egin diot, A) nire bankuko kontua hu tuko dutelako, B) hitzorduak azken orduetan, eta C) Beld...

Egun gehienetan, ahal duzun guztia egiten duzu fruta eta barazki gehiago zure dietan artzeko: baia gehitzen diozu oloari, e pinakak pilatzen dituzu pizzan eta patata frijituak alboko ent alada batenga...

Harreman ez hain ona eta momentu bat aldagelan "kabitzen ez ziren bakero li oez inguratuta" amaitu ondoren, 29 urteko Brooke Birmingham Quad Citie -eko (IL), konturatu zen ha i behar zuela b...

Thinx 2013an ortu zenetik gurpil konbentzionala berra matzen ari da. Lehenik eta behin, emakumezkoen higiene konpainiak garaiko barruko arropa jarri zuen abian, ihe etarako erre i tentzia izateko di e...