Non eman zure hurrengo oporrak
Jende a kok urtean behin bakarrik uzten du herria, eta be te batzuek lortzen duten aukera guztietan ihe egiteko a moa dute. Edozein kategoriatan artzen zaren edozein dela ere, aukera aktiboak, balio o...
Edozein bizikletan egin dezakezun SoulCycle 20 minutuko entrenamendua
Bart gaueko ordu zoriont uaren ondoren, azkenean begiak a tindu eta goizeko 10ak iku ten dituzu, izena eman zenuen oulCycle kla ea ha i eta hiru ordu geroago. Aupa. B.E.C.-arekin batera, izerdi on bat...
Misorekin sukaldatzeko 8 modu berri (eta zure dietan zergatik dator)
Mi o da abera ta un indulgentea plateretan emateko aukera berria. " oja hartzitu hartzituak ohar gaziak, gozoak eta gaziak ematen dizkie janari guztiei", dio Mina Newmanek. Txikituta New Yor...
Bulimia ariketa izateak zer sentitzen duen
Ariketa-bulimia daukazunean, jaten duzun guztia ekuazio batean bihurtzen da. Go altzeko kaputxinoa eta platanoa nahi dituzu? 150 kaloria izango dira kaputxinoarentzat, gehi 100 platanoarentzat, guztir...
Benetan kutsa al dezakezu COVID-19 probatik begi infekzioa?
Coronaviru probak o o de ero oak dira. Azken finean, udurreko trapu luzea udurrean artzea ez da e perientzia at egina. Baina koronaviru en probek zeregin handia dute COVID-19aren hedapena mugatzeko, e...
Kale ez da uste duzun super janaria
Kale agian ez da errege izango ho to berdeen elikadura ahalmenetan, ikerketa berri batek jakinarazi duenez.New Jer eyko William Patter on Unibert itateko ikertzaileek 47 produktu mota aztertu zituzten...
Galdetu dietako medikuari: gantzak erretzeko janariak
G: Ba al dago dieta-aldaketarik egin dezaket nire metaboli moa areagotuko duena, ala hype be terik ez da?A: Oro har, "gantzak erretzeko elikagaiak" aldarrikatzea teknikoki ez da zuzena, jana...
Shadowhunters-en Katherine McNamara-ren 3 Kickass MMA Fighting Moves
Katherine McNamararen ile gorri gogorra antzeman dezakezu edo "zatoz nirekin, ahoa" begiak Itzal-ehiztariak, Freeform-eko ekintza-fanta ia eriea. Clary Frayren papera egiten du, gizakiak dea...
Nola egin Autozaintzarako denbora bat ere ez daukazunean
Norbere burua zaintzea, hau da, "ni" denbora pixka bat hartzea, zuk egiten duzun gauza horietako bat da jakin egin behar duzu. Baina benetan horri aurre egiteko orduan, batzuek be teek baino...
Jasmine Tookes modeloak estraktuak ditu ukitu gabeko Victoria's Secret argazkian
Ja mine Tooke -ek berriki egin du izenburua Victoria' ecret-ek aurten, Pari en V Fa hion how-n, markaren Fanta y Bra o pet ua modelatuko duela iragarri duenean. 24 urteko upermodeloa ia hamarkada ...
Zer da Pistatxo Esnea eta Osasungarria da?
Gaur egun janari dendetako apaletan e nerik gabeko "e ne" ilunetan oinarrituta (zuri begira, kalamu e nea eta platano e nea), badirudi edozer gauza eta dena e ne bihur daitekeela e ne makila...
Arrautzak opilak egiteko 3 modu
Go aria pre tatzea zure goizeko errutinan artzen ez bada, aiatu arrautza magdalenak pre tatzen a teburuan. Ego i zartagina igandean eta a tero proteina-ontziko otorduak merezi izango dituzu izozkailut...
Nukleo sendoagoa zizelkatzeko azken 4 minutuko entrenamendua
Zure oinarrizko errutinari dagokionez, nahi duzun azken gauza hori benetan funtzionatzen ez duten mugimendu errepikakorrak eta a pergarriak dira. (Kaixo, ko korrak.) Egia e an, beren lana egiten duten...
Eraginaren Sendak
Uztailaren 4an o pakizunak koktel gehiegi biltzen bazituen, eguruenik ajea beldurgarria bezala ezagutzen diren bigarren mailako efektuen multzoa biziko duzu. 4 nagu ien artean daude:De hidratazioa - a...
Emma Stone nola mantentzen den sasoian eta osasuntsu
Denak zoratuta daude Emma tone! Ez du bakarrik Zoroa, Ergela, Maita una ko-izarra Ryan Go ling e an zuen, "Emma dena da denbora guztian; ez dago bera bezalakorik", baina orain Jim Carreyrena...
Oporrak pisua galtzeko aholkuak
Oporrak urteko garairik zoragarriena omen dira, baina pi ua duten emakume a korentzat pozik daude. Hori da E kerrak Egunaren eta Urte Berriaren arteko bo t a teak meatze-eremu dietetiko batean nabigat...
Txirrindularitza Oinetako hauek diseinu paregabea dute eta horrek bidea errazago ibiltzen du
Hau paparrean kenduko dut orain, ez zait gu tatzen pin kla ea. Hori eztabaida puntu bat izan daiteke indoor txirrindularitzaren zaleentzat, baina a koz nahiago nuke barra edo indar kla e bat a teko ed...
Denbora gehiago behar al duzu, maitasuna eta energia?
Nori ez zaio maite Co tco edo am' Club-en zehar pa eatzea ontziratutako dorreak mire ten? Jakitegiei ematen diegun neurrian, gehienok ez gara gelditzen gure barruko erre erbak une latzetarako horn...
Ez dakit Nire Senarraren izena hartu nahi dudan
Hiru hilabete e ka etan, I-Liz Hohenadel-ek exi titzeari utz diezaioke.Badirudi hurrengo nerabeen thriller di topikoaren ha iera dela, baina dramatikoa naiz. Hiru hilabetetan ez da banpiro pandemia ed...
Amerikako zimurrik gehien duten hirietako batean bizi zara?
Gehitu po ta-kodea zure larruazalaren adina eragiten duten gauzen zerrendara: azken ikerketa batek AEBetako 50 hiri ailkatu ditu 2040rako biztanleek larruazaleko kalteak eta zahartze goiztiarra izatek...