Suizidioaz isilik mantendu naiz

Suizidioaz isilik mantendu naiz

Zuetako a koren antzera, harrituta eta bihotz-bihotzez entitu nintzen Che ter Benningtonen heriotzaren berri izan nuenean, batez ere duela hilabete pare bat Chri Cornell galdu ondoren. Linkin Park nir...
Emakume hau bere zelulitisa "Osasungaitza" dela esan zuen Lineako Trollera bota zuen.

Emakume hau bere zelulitisa "Osasungaitza" dela esan zuen Lineako Trollera bota zuen.

Ha gaitezen oroigarri o a ungarri batekin: funt ean denek dute zeluliti a. Ado , orain hori konpondu da.Je i Kneeland gorputz irudiaren entrenatzailea emakumeei beren gorputzak onartzen eta be arkatze...
Bebe Rexharen Weekend FILA Looks Are Athleisure Done Right

Bebe Rexharen Weekend FILA Looks Are Athleisure Done Right

Bebe Rexharen In tagrameko azken argitalpena ai ialdirako ika gaia da, baita TBH, udarako ozialki di tantziatutako jarduerak ere.Igandean, "E an nire izena" abe lariak bere hondartzako bizik...
The Ultimate Throwback 90eko hamarkadako entrenamendu musika erreprodukzio zerrenda

The Ultimate Throwback 90eko hamarkadako entrenamendu musika erreprodukzio zerrenda

1990eko hamarkada: Milurteko a ko ortu zituen aroa izan zen, eta arraka ta bakarreko mirariak, pop ikono eta hip hop eta R&B kondaira handi batzuen erroa ere izan zen. Hau zorionekoa da zure entre...
Dieta on guztiek komunean dituzten 4 gauza

Dieta on guztiek komunean dituzten 4 gauza

Hainbat dieta o a unt u defendatzen dituztenek beren planak o o de berdinak izatea nahi badute ere, egia da plater vegan o a unt uak eta Paleo dieta batek badutela nahiko gauza komunak, dieta o o onek...
Barazki Chow Mein errezeta hau erraz egin dezakezu Wok gabe

Barazki Chow Mein errezeta hau erraz egin dezakezu Wok gabe

Etxean A ian bazkariak ortzen ha ten bazara, wok erabiltzea ikaragarria da. ukaldaritza tre nak zure ukaldearen erdia hartzen du, ondu egin behar da eta ukondo koipea behar du janaria behar bezala pre...
Neska gazteek uste dute mutilak adimentsuagoak direla, dio ikerketa oso etsigarriak

Neska gazteek uste dute mutilak adimentsuagoak direla, dio ikerketa oso etsigarriak

Genero e tereotipo tradizionalei aurre egiteko orduan, "ne kak mutilak bezain onak dira" eta #girlpower merch kirolarekin ez da nahikoa e atea.Oraintxe bertan, e kubide berdinen alde borroka...
Aspaldi espero nuen IVF transferentzia bertan behera geratu zen koronabirusagatik

Aspaldi espero nuen IVF transferentzia bertan behera geratu zen koronabirusagatik

Antzuta unarekiko nire bidaia koronaviru ak (COVID-19) mundua izutzen ha i baino a koz lehenago ha i zen. Urte a kotako bihotz-etenen ondoren, hut egindako ebakuntza eta IUI arraka tarik gabeko aiaker...
Korrika egiteak lagundu ninduen azkenean erditu osteko depresioa gainditzen

Korrika egiteak lagundu ninduen azkenean erditu osteko depresioa gainditzen

2012an erditu nuen alaba eta haurdunaldia haiek bezain erraza izan zen. Hurrengo urtean, ordea, guztiz kontrakoa izan zen. Garai hartan, ez nekien entitzen nuena izenik zegoenik, baina nire haurraren ...
Kim Kardashianen entrenatzaileak zure hankak eta ipurdia eraldatuko dituzten 6 mugimendu partekatzen ditu

Kim Kardashianen entrenatzaileak zure hankak eta ipurdia eraldatuko dituzten 6 mugimendu partekatzen ditu

Inoiz Kim K-ren In tagram-etik korritu baduzu eta bere harrapakin zoragarria nola lortzen duen galdetzen bazaizu, berri onak ditugu zuretzat. Meli a Alcantara reality izarren entrenatzaileak gimna ioa...
Itzuli Forman

Itzuli Forman

Pi ua irabazten ha i nintzen etxetik irten eta urtebeteko umezainen trebakuntza ika taro batera joateko. Terminoa ha i nintzenean, 150 kilo pi atzen nituen, eta hori o a unt ua zen nire gorputz motara...
Burnout-ek zure bihotzaren osasuna arriskuan jar dezake, ikerketa berri baten arabera

Burnout-ek zure bihotzaren osasuna arriskuan jar dezake, ikerketa berri baten arabera

Burnout-a agian ez du definizio argirik, baina ez dago dudarik erio hartu behar dela. E tre kroniko eta kontrolatu gabeko mota honek eragin handia izan dezake zure o a un fi iko eta mentalean. Ikerket...
Peloton entrenamendu onenak, berrikusleen arabera

Peloton entrenamendu onenak, berrikusleen arabera

Ez dago ezer fru tragarriagoa Netflix-en erie berri bat iku tea erabakitzea baino, hurrengo ordu erdia plataformako eduki-liburutegi izugarri handian zehar ibili gabe pa atzea eta, azkenik, hain a per...
Emma Roberts-en konfiantzari buruzko ikuspegiak zure burua ikusteko modua aldatuko du

Emma Roberts-en konfiantzari buruzko ikuspegiak zure burua ikusteko modua aldatuko du

Cupcake perfektu bat. Hori izan zen Emma Robert ek bere buruari eman zion aria Forma e talki jaurtiketa. "Egunero entrenatzen ari nintzen eta o o garbi jaten ari nintzen pre tatzeko", dio 26...
Saihestu gaixotasuna besarkada batekin!

Saihestu gaixotasuna besarkada batekin!

Elikadura, gripearen jaurtiketak, e kuak garbitzea: prebentzio-neurri horiek guztiak bikainak dira, baina gripeari aurre egiteko modurik errazena maita un pixka bat eraku tea izan daiteke: be arkadak ...
Yogi Jessamyn Stanley-k CrossFit-ek lehen aldiz saiatzea lortzen du

Yogi Jessamyn Stanley-k CrossFit-ek lehen aldiz saiatzea lortzen du

Beti beldurtuta nengoen Cro Fit probatzerakoan, mu kulu erraldoiak zituzten mutil matxi tentzat oilik burpeek zenbat egin zezaketen hizketan ari zirela pent atzen nuelako. Gorputz handiagoak dituzten ...
Victoria Beckham eta beste 3 pertsona ospetsuk Babies on the Way

Victoria Beckham eta beste 3 pertsona ospetsuk Babies on the Way

David Beckham duela gutxi Facebooken argitaratu du haurdun zegoen emaztearen argazki ederra, Victoria Beckham, eguzkia hartuz bere haurtxoa bi tan. Po h pice itxura ederra eta guztiz egokia da (ziurre...
Ile txarrak egunez kanporatzeko 8 estrategia

Ile txarrak egunez kanporatzeko 8 estrategia

Jarrai itzazu aholku hauek eta ilea ezazu egun txarrak behin betiko.1. Ezagutu zure ura.Ilea itxura tri tea edo apaintzeko zaila bada, arazoa zure iturriko ura izan daiteke. Galdetu zure ur ailari zei...
Emakumeak 1,5 aldiz gehiago dira gizonezkoek baino aneurismak garatzeko

Emakumeak 1,5 aldiz gehiago dira gizonezkoek baino aneurismak garatzeko

Emilia Clarke-tik Game of Throne izenburu nazionalak egin zituen joan den a tean, agerian utzi ondoren ia ez zela hil, baina bi garuneko aneuri ma apurtu ondoren. aiakera indart uan New Yorker, aktore...
January Jones ez dago hemen Cookie-Cutter auto-zainketa errutinarako

January Jones ez dago hemen Cookie-Cutter auto-zainketa errutinarako

Benetakoa. Hori da burura datorkigun hitza January Jone ekin hitz egitean. «Nire larruazalean gu tura entitzen naiz», dio 42 urteko aktoreak. «Iritzi publikoak berdin zait. Atzo nire em...