Saihestu gaixotasuna besarkada batekin!

Alai

• Berrikuspena

Elikadura, gripearen jaurtiketak, eskuak garbitzea: prebentzio-neurri horiek guztiak bikainak dira, baina gripeari aurre egiteko modurik errazena maitasun pixka bat erakustea izan daiteke: besarkadak estresaren eta infekzioen aurka babesten laguntzen du, Carnegie Mellon-en ikerketa berri baten arabera. (Begiratu hotzik eta griperik gabe egoteko 5 modu erraz hauek ere.)

Gripearen denboraldian harreman estua saihesteko sena izan arren, ikertzaileek aurkitu dute zenbat eta maizago besarkatu norbait, orduan eta probabilitate gutxiago duzula estresarekin lotutako infekzioak eta gaixotasun sintoma larriak izateko. Zergatik? Ikertzaileak ez daude ziur arrazoi zehatzaz, baina ziur daude: besarkatzea normalean (eta ez da harritzekoa) harreman estuen markatzailea da, beraz, zenbat eta jende gehiago inguratu, orduan eta laguntza sozial handiagoa izango duzu.

Iraganeko ikerketek erakutsi dutenez, beste batzuekin etengabeko gatazkak bizi dituztenek ez dute birus hotzari aurre egiteko gai, esan du Sheldon Cohen egileak, Carnegie Mellon-eko psikologia irakasleak, doktore doktoreak. Ikerketan hotz birus arrunt bat jasan duten 400 pertsona heldu gehiagoren artean, hala ere, laguntza sozial gehiago jakinarazi eta besarkada gehiago jaso dituztenek lagunik gabeko parte-hartzaileek baino gripearen sintoma larriagoak izan dituzte, gaixotasunean besteekin borrokatu diren ala ez kontuan hartu gabe. .

Beraz, zure anaia usainetik aldentzeko sena ulertzen dugun bitartean, opor hauek maite dituzunak besarkatzeak osasuntsuago egon zaitezke. Baina seguruenik jakin beharko zenuke nola saihestu estutu (eta gaixotzea) saihestu, seguru egoteko.

Berrikuspena