Lena Dunham-en Op-Ed-ek jaiotza-kontrola haurdunaldiaren prebentzioa baino askoz gehiago dela gogorarazten du
E an gabe doa jaiotza-kontrola o o polarizatzailea (eta politikoa) dela emakumeen o a unaren gaia. Eta Lena Denham ez da lot atia emakumezkoen o a una eta politika eztabaidatzeaz, alegia. Beraz, izarr...
Elikagai gordinen dieta aldatzea
Proze atu gabeko elikagai entzimatan aberat ak jatea da gizakiok ehiztari-biltzaile garen garaietatik jaten dugun modua. Fruta, fruitu lehorretan eta hazietan oinarritutako dieta jateak o a unerako on...
Plank Off bat da! Killer Beach Body baterako oinarrizko 31 ariketa
Zenbat maite dituzu oholak? Beraz a ko, ezta? Beharko zenuke, gorputz o oko toner honek zure muineko mu kulu guztiak lantzen dituelako (abdominu zuzena edo iku ditzakezun " ei paketetako mu kulua...
Nola eduki sexua zure gurasoen etxean
Oporretan bi lagunen etxera joateak ez du e an nahi zure bizitza exualak oporrak hartu behar dituenik. Zer e an nahi du: Joko plan bat behar duzu, dio Amie Harwick-ek, Lo Angele en bizi den ezkontza e...
Dieta bera, emaitza desberdinak? Hona hemen Zergatik
Lehengo egunean bezero naha i batek galdetu zuen: "Zergatik da nire emaztea eta biok biak beganoak izan, eta hark pi ua galdu zuen bitartean, nik ez?" Praktika pribatuan egin ditudan urteeta...
Zergatik dira udako erroiluak pintxo osasuntsu ezin hobea
Ziztada o a unt u hau oilik itxurak dotorea eta konplikatua. Egia e an, udako erroiluak brikolajea errazak dira eta a kari o a unt u ezin hobea egiten dute, hamaiketakoa edo bazkari arina ere bai. &qu...
Telefono mugikorraren erabilera garunarekin, bihotzeko minbiziekin lotua Azterketa berri handian
Zientziak albi te txarrak ditu teknologiaren maitaleentzat (guztiak ia denok, ezta?) gaur egun. Gobernuaren ikerketa integral batek aurkitu du akelako telefonoek minbizia izateko arri kua areagotzen d...
Iskra Lawrence Haters deitzen ari da, eta oso garrantzitsua da
I kra Lawrence gorputz-eredu po itiboa benetan ari da zure egurta un ezak gainditzeko eta jaio zaren larruaz ziur entitzeko behar duzunari buruz."Gure gorputzetan pent atzen dugunean, a kotan ber...
Bikram Yoga-ri uko egin behar nion nire elikadura-nahastetik berreskuratzeko
10 urtez, janariarekin ob e ionatuta eta ariketa fi ikoa egitearen menpe egon nintzen. Baina terapia berre kuratzen ha i aurretik terapia urteetan ika i nuen bezala, bulimia intoma baino ez zen. Perfe...
North Face berdintasunaren alde borrokatzen ari da kanpoko esplorazioetan ekimen ikaragarri honekin
Gauza guztien artean, naturak unibert ala eta gizaki guztientzat e kuragarria izan beharko luke, ezta? Baina egia e an, aire zabaleko onurak modu de berdinez banatzen dira arraza, adina, egoera ozioek...
Goizeko 11 errutinek gaixotu egin dezakete
Inork ez luke aurpegia trapu zikin batekin garbituko edo komunetik edango (zuri begira, txakurkume!), baina emakume a kok ezkutuko o a un-arri kuak ez dituzte kontuan hartzen goizeko errutinan. A ko g...
Ariketa onenak entrenamenduko lesioak arintzeko
Gimna iora aldizka joaten bazara, egunero takoiak janzten badituzu edo lanean idazmahaiaren gainean jarrita e erita zaude, mina zure alboko gaiztoa bihur daiteke. Orain, min txiki baina gogaikarri hor...
A Few of My Things - 2011ko abenduaren 23a
Ongi etorri My Favorite Thing -en o tiraleko atalera. O tiralero nire Ezkontza antolatzerakoan aurkitu ditudan gauza gogokoenak argitaratuko ditut. Pintere t-ek nire gogoeta guztien jarraipena egiten ...
Tracee Ellis Ross-ek bere entrenamendu errutina berriari begirada bat partekatu zion eta bizia dirudi
Arrazoi ugari daude In tagramen Tracee Elli Ro jarraitzen jarraitzeko, baina bere fitne edukia zerrenda horren goialdean dago. Aktoreak ez du inoiz hut egiten bere entrenamendu-mezuak zati berdinetan ...
Nola izan harreman poliamoroso osasuntsua
Kontatzeko zaila den arren zehazki zenbat pert onek parte hartzen duten harreman poliamor ibo batean (hau da, bikotekide bat baino gehiago edukitzea dakarren batean), badirudi goraka doala-edo, behint...
Azido borikoak legamiaren infekzioetarako eta bakterioen baginosietarako balio al du?
Iraganean legamia infekzio bat izan baduzu, zulagailua ezagutzen duzu. Han azkura eta erretzea bezalako intomak ortu bezain la ter, tokiko botikara zoaz, OTC legamia infekzioaren tratamendua hartu, er...
Galdetu dietako medikuari: egurrak ikatz aktibatuaren atzean
G: Ikatz aktiboak lagun al dezake nire gorputza toxinak kentzen?A: Google-k "ikatza aktibatzen baduzu", bilaketa-emaitzen orriak eta orriak aurkituko dituzu, propietate de intoxikatzaile har...
Ibili 100 kilometro baino gehiago 8 astetan
60 egunetan 100 kilometro ibiltzea zure harrapakina martxan jartzeko eta erronka berri bat gainditzeko modu ezin hobea da. Plan progre ibo eta orekatu honekin zure helburua betetzeaz gain, ondo entitu...
Pisua galtzeko kaloriak zenbatu beharko zenituzke?
Zaila da egun gutxienez kalorien kontzientzia ez izatea, de kargatzeko kalorien jarraipena egiteko aplikazio ugari izateaz gain, elikagaien etiketetan eta internet o oan elikagai informazio ugari dago...
Influencer honek dio bere jateko emozionala onartzea izan zela azkenik elikagaien oreka aurkitzeko erantzuna
Tri te, bakarti edo at ekabetuta entitu ondoren janaria konponbide azkartzat hartu baduzu, ez zaude bakarrik. Jateko emozionala noizean behin biktima izaten garen zerbait da eta Amina fitne eragileak ...