HIITen abantaila ugari intere atzen zaizkizu baina nondik ha i ziur ez al zaude? Zorionez, Apple-ren App tore eta Google Play izerdia bermatzeko entrenamenduak e kaintzen dituzten aplikazioez beteta d...

Eguneroko entrenamenduei dagokienez, jende gehienak bi kategoriatan artzen dira. Batzuei gu tatzen zaie naha tea: egun batean HIIT, hurrengoan korrika, barra kla e batzuk botata neurri egokian. Be te ...

Zure bulegotik bo t minutura gimna io bat badago, har ezazu zortea. Bazkaltzeko 60 minutuko at edenaldiarekin, benetan behar duzun guztia 30 minutu be terik ez da eguneroko entrenamendu eraginkorra lo...

Ez da denbora a ko pa ako Ipar eta aintek anai-arreba berri bat izan arte. Kim eta Kanyeren ordezkoa bo t hilabete inguru haurdun omen dago, hau da, guztiok e pero dezakegu familiaren o agarri berri b...

Ajahzi Gardnerrek ekaitza hartu du fitne mundua bizitza baino handiagoak dituen kizkurrekin eta barkamena e katzen duen entrenamendu erdiko trikimailuekin. Gardner, 25 urtekoa, Renoko Nevadako Unibert...

Pomeloa uperizarra da uperelikagaien artean. Pomelo bakar batek C bitaminaren eguneroko gomendatutako porzioaren ehuneko 100 baino gehiago biltzen du. Gainera, likopenoa, pomeloi kolore arro a ematen ...

G: Koko azukrea mahaiko azukrea baino hobea al da? No ki, kokoa ura o a un abantailak ditu, baina zer e an gauza gozoekin?A: Koko azukrea da kokoaren azken elikagaien joera (iku iraganeko zatiak koko ...

G: Ba al dago zure bezeroak entrenatzerakoan erabiltzen dituzun fitne tre na bikainak, jende gehiagok jakin beharko lukeela u te duzunik?A: Bai, zalantzarik gabe, zure gorputzaren barne-funtzionamendu...

Udazkeneko hilabeteetako la terketa denboraldian zehar, la terkariak nonahi ha ten dira entrenamenduak areagotzen maratoi erdi edo o oak pre tatzeko. Kilometroen igoera handiak zure erre i tentzia hur...

Joan den a tean, Melinda Gate -ek op-ed bat idatzi zuen National Geographic jaiotza-kontrolaren garrantziari buruz dituen iritziak partekatzeko. Bere argudioa labur e anda? Mundu o oko emakumeak ahald...

Koronabiru aren pandemiatik urrunetik "ona" den zerbait atera bada, goizeko makillaje errutina altatzeko daukadan denbora librea da. Denbora hori guztia nirekin, biok eta biok (eta noizean b...

Egun, aplikazio bat dago guztientzat, baita funt ezkoak ez diren gauzak ere, etxeko apaindegiko zerbitzuak erre erbatu eta nazioarteko hegaldien tarifen jarraipena egiteko. Gauza bat hori da ezinbe te...

exu harremanak izaten nituen.Ez exu batzuk, baina a ko exuarena. exu zikina. exu legez kanpokoa. exua leku publikoetan. (Xeheta unak gordeko dizkizut.) Gero ezkondu nintzen, baina exu harremanak izat...

Maite dugun gauza bat bada, eraginkorta una da; beraz, otordu o oa ontzi-garbigailuan pre tatu ahal izango dugu zereal-ontziak kendu bitartean? Eginda. Hona hemen zure etxetre na elektrikoen barruan e...

Emakume e tatubatuar a kok goizero kafetegi batean e ertzen den emakume frant e bat bere croi antarekin eta kaputxinoarekin duen iku kera hau dute, gero bere eguna pa a eta etxera txuleta frita-plater...

In tagrameko argitalpenen arabera bakarrik iku ita, Gabrielle Union-ek lantzen duen edozein ma cara ehuneko 100 iragazgaitza izan beharko luke. Aktoreak etengabe ari da argitaratzen indar-entrenamendu...

tarbuck JPMorgan Cha e-rekin lankidetzan ari da Vi a kreditu txartelaren marka bateratua ortzeko, bezeroei tarbuck Reward ja otzea ahalbidetuko diena kafearekin erlazionatutako ero ketengatik eta be ...

Bizitzako be te mendi erru iar bat igaro ondoren, zure lagun hurbilenekin ordu zoriont ua egitea eta margarita izoztuekin o patzea beharrezkoa dela dirudi. Baina ez duzu Chel ea Handler-ek aurkituko t...

Denboraldi honetan gauzak berriro martxan jartzeko entrenamendu berri bat bilatzen ari zarenean, barrek dena egin dezake. Mugimendu txiki eta tat uek zure ipurditik ha i eta bizep etaraino lan egin de...

CBD koipea eta klito-bibrazioetatik ha i eta intimitate-aplikazioetara eta O- hotetaraino, era guztietako produktu berriak agertzen dira zure bizitza exuala hobetzeko itxaropent u. Baina bada ziurreni...