Nola egin sexu seguruak beste emakume batekin oheratzen ari zarenean
Cool! Bagina duen be te pert ona batekin lotan zaude eta horrek e an nahi du ez duzula kezkatu behar babe az edo kondoiaz, ezta? * Buzzer zarata *Gaizki.Bagina duen be te pert ona batekin exu exu le b...
Ariketa fisikoa egitea eragotzi behar ez lukeen 5 aitzakia herren
Fitne errutina erregularra duzu? Beti atxikitzen al zara? Erantzuna ezezkoa bada, ziurrenik aitzakia horietako bat jarri duzu aurretik. Zure gimna io-polt a be te egun batez uzteko konbentzitu baino l...
Chrissy Teigenek maite du haurdunaldiko jantziak janztea - Baina ideia ona al da benetan?
Kim Karda hian-en KIM hapewear markak duela gutxi iragarri du "Amata un olutionwear" bilduma, eta horrek bultzatu du a ko are ozialetako erreakzioaren. Kritikariek, Jameela Jamil gorputz-po ...
Akats medikoak estatubatuarren hirugarren hiltzaile handiena dira
Akat medikoak e tatubatuarren hirugarren hiltzaile handiena dira, bihotzeko gaixota unen eta minbiziaren ondoren, arabera BMJ. Ikertzaileek hogei urteko ikerketen heriotza-ziurtagirien datuak aztertu ...
Fitness-ekin inoiz ez nituen 5 gauza CrossFit entrenatzaile bihurtu nintzen arte
Entzun duzu txantxa: Cro Fitter eta begano bat taberna batera artzen da... Beno, errudun. Cro Fit maite dut eta la ter ezagutzen ditudan guztiek ezagutzen dute.Nire In tagram WOD o teko flex irudiekin...
Antsietatea duten pertsonek aurre egin behar dioten harreman-arazoa
Batzuek pent a dezakete buruko naha te baten diagno tikoa agerian uztea harreman batean goiz utzi nahi zenukeela. Baina, inke ta berri baten arabera, jende a kok ei hilabete edo gehiago itxaroten du e...
Entrenamendu musika: azaroko 10 abesti onenak
Hilabete honetako top 10 zerrendak neguan aterako diren gehien e pero diren di koen aurrerapen gi a bikoiztu liteke. Bruno Mar , Kelly Clark on, Norabide bat eta Ke$ha bakoitzak kaleratze berriak ditu...
Zer ari da Sukaldatzen Denise Richardsekin
Deni e Richard ama bero bat da! Ezagunena tar hip Trooper , Gauza Ba atiak, Mundua ez da nahikoa, Izarrekin dantzan, eta bere E! reality how Deni e Richard : konplikatua da, badirudi ezin dugula a ki ...
Herri bat behar da (kilo asko galtzeko)
Fight the Fat izeneko herri kanpainari e ker, Dyer ville, Iowa, duela lau urte baino 3.998 kilo arinagoa da. 10 a teko taldean oinarritutako programak haragi eta patataren mendebaldeko herri honetako ...
Zergatik merezi du egun oneko ariketak zure denbora
"Egun on" po ta elektronikoko agurra izan daiteke, zure book negozioan kanpoan bidaltzen duen te tu polita edo, TBH, iratzargailu batekin ha ten ez den edozein goiz. Baina "egun on"...
2014ko Lollapalooza Formazioko 10 Gimnasio Pista
Udaro, Amerika jaialdi eta paketeen bildumaz gainditzen da; horietako a kok 90eko hamarkadaren ha ierako Lollapalooza bira originalekin zor dute. Zintzota unez, Lollapaloozak zorrak ditu Wood tockera ...
60 segundoko kardio mugimenduak
Badakizu gehiago ariketa fi ikoa egin beharko zenukeela. Gehiago ariketa egin nahi duzu. Baina batzuetan zaila da entrenamendu o oa zure agenda lanpetuan artzea. Albi te ona: argitaratutako hainbat ik...
Maitasun modernoan sinestea eragingo duten arrakasta-kasuak
an Balendin eguna ez da une txarra pa atzeko: Tinder datuek% 10eko hazkundea eraku ten dute an Balendin egunean aurreko hilaren aldean. (Nahiz eta, FYI, Tinder erabiltzeko egunik onena urtarrileko le...
Lily Collins aktoreak nola erabiltzen dituen bere tatuajeak motibaziorako
Lily Collin aktorea, 27 urtekoa, filmerako Urrezko Globoetarako hautagaia da Arauak ez dira aplikatzen eta egilearen Iragazirik gabe, bere e treinako aiakera bilduma, emakume gazteek borrokatzen duten...
Zergatik zu eta zure S.O. JLo eta ARod Style elkarrekin lan egin beharko lukete
Ezkaba berriei jarraitzen badiezu, ziurrenik entzun duzu Jennifer Lopez eta Alex Rodriguez * gauza * direla orain. (Ez, Drake-rekin ez dago jada). Bikote berriak Bahametara bidaia bat egin zuen elkarr...
Kaloriak mozteko modurik onenak
Aurreztu 100+ kaloria1. Gehitu oliba olioa azkenik A kotan alteatzea gantz gutxiko ukaldaritza metodo bat dela u te dugu, baina barazki batzuek, hala nola berenjena, perretxikoak eta berdeak, zartagin...
Kate Hudson-en 6-Pack Abs-en sekretua
Alerta alaia! Beti maitagarria Kate Hud on ei ataleko arkua aktibatuta duela iku i da berriro Pozik dantza monitore bat jotzen, eta e an dezagun ... amak oparitu diona a tintzen ari da! 33 urteko gazt...
Lehenengo zita batean inoiz egin behar ez dituzun 5 galdera
Zure begiak gelan zehar topatu ziren, edo lineako harremanetarako profilak "klik egin" be terik ez ziren egin. Edozein zirkun tantzia izanda ere, potentziala iku i zenuen, e katu zizun, eta ...
Galdetu dietako medikuari: Proteina gehiegi jatea alferrik da?
G: Egia al da zure gorputzak hainbe te proteina aldi berean proze atu ditzakeela?A: Ez, ez da egia. Beti dibertigarria iruditu zait zure gorputzak proteina kopuru bat oilik "erabil dezakeela"...
Elikagaien alergiak gizentzen al dira?
Duela urtebete inguru, nahikoa zela erabaki nuen. E kuineko erpuruan erupzio txiki bat izan nuen urte luzez eta zoro bezala azkura egin nuen, ezin nuen gehiago ja an. Nire medikuak azkuraren aurkako k...