Nola egin sexu seguruak beste emakume batekin oheratzen ari zarenean

Alai

• Zergatik da sexu segurua * guztiontzat *
• Hatzak eta ukabilak
• Ahozko Sexua
• Guraizeak
• Strap-On Sexua
• Galdera gehiago al dituzu?
• Berrikuspena

Cool! Bagina duen beste pertsona batekin lotan zaude eta horrek esan nahi du ez duzula kezkatu behar babesaz edo kondoiaz, ezta? * Buzzer zarata *

Gaizki.

Bagina duen beste pertsona batekin sexu sexu lesbikoak edo sexu sexuak izatea (hala ere identifikatu edo definitzen duzun!) arriskurik gabekoa dela pentsatu bazenu edo doktore bat izan duzu sexu seguruko txata baztertzeko ohekideak baginak dituzten beste pertsonak direla ikasi ondoren, ez zaude bakarrik. Emily Rymland, FNP-C, DNP erizain praktikatzaileak, GIBaren arretan espezializatuta dagoen eta garapen klinikoko buru Nurxekin, sexu osasuneko plataformarekin, lan egiten duen informazio eskasa dela diote emakume lesbianek eta bisexualek.

Zergatik dago hain kontzientzia gutxi lesbianen sexu seguruari buruz? Alde batetik, LGBTQ + sexu seguruari buruzko informazioa oso falta da sexu hezkuntza sistema gehienetan: inkesta batean ikusi da LGBTQ + ikasleen% 4ri soilik eman zietela LGBTQ + pertsonei buruzko informazio positiboa beren osasun klaseetan. "Haurdunaldia eta antisorgailuak gehiegi azpimarratzen dira sexu hezkuntza sisteman, non vulva jabeekin batera lo egiten duten lesbianek eta emakumeek haurdun geratu ezin dutenez, segurtasun sentimendu faltsua sentitzen baitute", dio. (Ikus: Sex Ed-ek aldaketa bat behar du desesperatuta)

Bestalde, "sistema medikoa, oro har, ez da erosoa emakumeak beste emakume batzuekin lo egiten dutenaz eta hori segurtasunez nola egin", dio Rymlandek. Ikerketak bere aldarrikapena babesten du: 2019ko ikerketa batek aurkitu zuen osasun profesionalen% 40k baino gutxiagok uste zutela LGBTQ + komunitateko kideen behar espezifikoei segurtasunez aurre egin ziezaieketela. Erdia baino gutxiago nahiko gaizki dago, lagunok. (Hori ez da guztia. Irakurri: LGBTQ komunitateak zergatik lortzen duen osasun-laguntza okerragoa bere kide zuzenak baino)

Zergatik da sexu segurua * guztiontzat *

Lehenik eta behin, "beste emakume batzuekin lo egiten duten emakumeak ez daude ITSekiko immunea", dio Rymlandek. Edozein genero, genital edo sexualitateko pertsonek ITS bat har dezakete. Zure STI egoera ezagutzen ez baduzu, zure etorkizuneko bikoteak ez du bere STI egoera ezagutzen eta / edo zuetako batek STI bat du, STI transmisioa posible da.

Zure bikotekidearekin zure ITS egoerari buruz hitz egitea (edozein dela ere generoa!) Ezinbestekoa da baimen informatua emateko, Emily Depasse sexologo eta ITS hezitzaileak azaldu duenez. Hala ere, azken hilabetean pertsonen ehuneko 5 bakarrik probatu da, ehuneko 34 duela urtebete baino gehiago probatu da eta ehuneko 37inoiz ez probatu egin da, Superdrug Online Doctor Erresuma Batuko osasun zerbitzu hornitzaileak egindako azken inkesta baten arabera. Aupa. (Ez duzu aitzakiarik: etxean ETSak probatzeko aukera duzu.)

Horregatik dio Rymland-ekonena Ekintza-plana bi alderdiek (edo guztiek) lehenengo aldiz elkarrekin lo egin aurretik probatzea da, eta azterketen panel osoa lortzen duzula ziurtatzea (gonorrea, klamidia, trikomoniasia, herpesa, VPH, GIB, B hepatitisa , eta molluscum contagiosum). Rymlandek ere aitortzen du hori ez dela oso errealista, eta hor sartzen dira sexu praktika seguruagoak.

Zu eta zure bikotearekin proba egin badizute eta dena argi ikusten baduzu, jakin ezazu ITS ez direla kezka bakarra; beste emakume batzuekin lo egiten duten emakumeak diraoraindik sexu-lesioak, mikrotarrak, bakterioen baginosi eta ITUak bezain dibertigarriak ez diren beste gauza batzuk izateko arriskuan dago. (Lotua: Zergatik bikote berriarekin sexu harremanak izateak zure baginarekin nahastu dezake)

Datuak nahiko mugatuak dira, baina ikerketa batzuek iradoki dute emakumeekin lo egiten duten emakumeak nabarmen daudelagehiago litekeena da bakterioen baginosi izatea emakume heterosexualekin alderatuta. Baliteke vulva jabeek legamiaren infekzioak elkarri batera eta bestera pasatzeko arrisku handiagoa izatea.

Horregatik galdetu diegu Rymland-i eta Allison Moon-en egilekideariNeska Sexua 101, gisa goraipatzen denaTHE sexu gida seguruagoa emakume bitxientzat, bi vulba-jabeen arteko sexu-ekintza ohikoenei lotutako arrisku posibleak azaltzeko eta sexu lesbikoa segurua izateko.

Hatzak eta ukabilak

Hatzekin, eskuzko sexuarekin, bikotearen masturbazioarekin, hirugarren oinarriarekin - deitzen diozun moduan - hatz bat edo gehiago sartzea dakar bikotekidearen baginaren barruan, eta, seguruenik, sexu lesbian segurua izateko modurik errazena da.

Hemen garrantzitsuena eskuak garbitzea eta zure bikoteak eskuak garbitzea da, hatzak inora joan aurretik. "Benetan nahi al dituzu gaur gauean ukitu dituzun dolarreko billete, zigarro, garagardo botila eta abarreko germen guztiak zure bikotearen baginan sartzea, edo alderantziz?" galdetzen du Ilargiak. Um, demontre, ez.

Eta zure manikura garrantzitsua da. Azkazal motz eta leunak hobeak dira kasu honetan. Edozein zorrotz puntuk barneko baginako horma narrita dezakete eta mikro-malko txikiak sor ditzakete, eta horrek infekzio arriskua areagotzen du, dio Moonek. Gainera, ai. (Lotua: Zergatik egiten du nire baginaren azkura?)

Aditu batzuek eskularrua edo hatzetako preserbatiboa eramatea gomendatzen dute eskuko sexuetan, batez ere hatzak edo eskuak iltzeak edo bestelako ebakiak badituzu. "Larruazalean haustura bat duzunean, eskularru bat edo hatzetako kondoia jantzi nahi dituzu, baginan dauden bakterioek infekzioa eragin dezakete", dio Rymlandek. (Aukeratu hautsik gabeko latexez edo nitriloaz osatutako bikotea, latexeko alergiak dituzten pertsonentzako alternatiba egokia den medikuntzako materiala).

Gogoan izan, eskuak bektore gisa ere joka dezakeela azaldu du. Horrek esan nahi du zure bikotekidea eskularrurik gabe hatzatzen baduzu eta zure bikotekideak klamidia edo gonorrea badu, eta gero sexu-harremanean zure burua ukitzen baduzu, baliteke infekzioa zugana hedatzea. "Bikotekidea hatzatzen duzun bitartean eskularru bat janzteak, gero eskularrua bota ondoren arrisku hori kentzen laguntzen du", dio.

Fisting mailara igotzea erabakitzen baduzu, sexu seguru bereko praktika asko daude. ("Nola?!" Galdetzen ari bazara, konfiantza, ukabilkadak betetasun sentsazioa sortzeko modu izugarri atsegina izan daiteke, sakatu zure G puntuaren eta A puntuaren aurka eta jolastu botere dinamikarekin.

Berriz ere, garbitu eskuak, hobe da guztiak ukondoarainoko bidea. Negoziagarri ez den beste bat? Lubrifikatzailea. "Benetan, oso motel joan nahi duzu eta lubrifikazio asko erabili baginako irekiduran eta zure esku osoan", dio Moonek. (Hona hemen lubari buruz jakin behar duzun guztia eta erosteko onenetariko batzuk).

"Pertsonaegiten fisting-a ez dago ITS arriskuan, gero esku hori beraiek ukitzeko edo ahoan sartzeko erabiltzen ez badute ", dio Rymlandek. Hala ere, Moonek eskularrua janztea proposatzen du, lubrifikatzailea zure esku biluziak baino hobeto eutsiko baitu. "Gainera, eskularruekin, eskularruan leku lehorrik dagoen ikus dezakezu, beraz, nahikoa erabiltzen ez duzun jakingo duzu", dio.Eskua kentzeari buruzko ohar bat: "Zure bikotea prest dagoenean. , bota dezatela arnasaldi luze indartsua, muskuluak erlaxatzen lagunduko duena eta eskua erraz irtetea ahalbidetuko duena ", dio Moonek. (Eskuko sexu joko maila igo nahi baduzu, kontuan hartu hatz bibratzailea probatzea ere.)

Ahozko Sexua

ITS transmisioaren arriskua, estatistikoki hitz eginda, nahiko baxua da eskuzko sexu garaian. Gauza bera *ezin* esan ahozko sexuarekin — ahozko sexu lesbiana dela edo beste edozein bikoterekin. "Aho edo eztarriko ITSa baduzu eta norbaiti cunnilingus bat egiten badiozu, ITSa genitaletara eraman dezakezu", dio Rymlandek. Era berean, berak dioenez, "ITS genitala duen norbait ahoz egiten baduzu, baliteke ahora edo eztarrira hedatzea".

Osasunerako Mundu Erakundearen arabera, genital ITS gehienek ez dute inolako sintomarik, eta "ahozko ITS baten sintomarik ohikoena sukarrarekin bat ez datorren eztarriko mina da, idazteko nahiko erraza da. ezer ez bezala. (Ikusi gehiago: Ahozko ETSei buruz jakin behar zenukeena)

Horregatik, Moonek eta Rymlandek hortzetako presa erabiltzea gomendatzen dute (pentsa ezazu: preserbatibo handi eta laua bezalakoa da), cunnilingus-a egitean, ikerketek erakusten dutenez, fluidoek eragindako ITSen hesi metodo eraginkorra dira. Preserbatiboaren punta moztu eta erditik zatitu dezakezu (ikus Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroetako ikus-entzunezko hau) edo Saran bilgarria erabil dezakezu hortzetako presarik esku artean ez baduzu.

Hortzetako presak zure klitorearen eta ezpainen aurka itsaskor edo marruskadura senti daitezkeenez, Moonek gomendatzen du hortz-presaren vulba aldean lubrifikatzaile bat jartzea. "Hortz presa ere erotiza dezakezu ahozko sexu jolasa hobetzeko erabiliz", dio. "Zure bikotekidearen vulkan presarekin lotura edo xurgatze sentimendu txukuna sor dezakezu."

BTW: Hortzetako presa ere hartu beharko zenuke aho-anal sexuetarako. "Bikotekideari anilingua egiten ari bazara, gonorrea klamidia, sifilisa, herpes, VPH, hepatitisa, E. coli eta beste hesteetako parasitoak arriskua dira", dio Rymlandek. "Norbaitek parasitoak baditu eta harekin aho-anal sexua egiten baduzu parasito horiek izateko arriskua baduzu". (Galdera gehiagoko galdera gehiago dituzu? Begiratu sexu analerako gida hau.)

Guraizeak

Entzun, artaziak ospe txarra hartzen du, eta ez dira posizio honetan bulba baten jabe diren *guztiak*. Taldeko klitoren estimulazioa bazara, guraizeak (edo tribbinga, batzuetan deitzen zaion moduan) sexu lesbikoa izateko modu oso BERO bat izan daiteke.

ICYDK, artaziak zure bulba beste bulba baten aurka igurztea dakar, bientzat ondo iruditzen zaizun edozein posizio edo edozein erritmotan. (Guraizeari buruz gehiago jakiteko, begiratu: Lesbianako sexu posizio onenen gida eta guraizeari buruz jakin beharreko 12 gauza)

Baina artaziak ez ditu arriskurik gabe. Izan ere, artaziak dagutxien sexu lesbiko seguruari esker, vulva-vulba kontaktu zuzena eta fluidoen transmisioa dakarrelako esan du Moonek. Besterik gabe, larruazaleko kontaktuaren bidez (herpesa eta VPH) eta baginako jariakinen bidez (klamidia, gonorrea eta VPH) hedatzen diren ITSak mugitu daitezke. Guraize ondoren bakterioen baginosi edo legamia infekzio arriskua handitu daiteke.

Horregatik, Ilargik gomendatzen dugu hortz presa baten bi aldeetan lubrifikazioa jartzea eta bikotekide batek gorputzen artean estutzea, ehotzeko, konkorra eta igurtziz. Loral's ere proba dezakezu, hau da, barruko arropa hortz presa bat daukana. Beroa ere: guraizeak arroparekin; probatu leggings. (Ikusi: Hot Take: Grinding Is the Sex Hot Act inoiz)

Strap-On Sexua

Sarbidea gustatzen bazaizu, sexu bidezko sexua aukera bikaina da, zure bikoteak dildo batekin sar zaitzakeelako, eskuak libre dituzula beste ~ jarduera batzuetarako ~. (Kaixo, nipplegasm.)

Hasteko, zure dildoa material porotsua ez den eta arnesa garbitzeko erraza dela ziurtatu nahi duzu. (Sexu jostailu seguru eta kalitatezkoa nola erosi jakiteko, begiratu erosketa gida hau).

Ondoren, zu eta zure bikotea geldo hasi, lubrifikazioa erabili eta komunikatu nahi izango duzuasko. Bazkide lotua bazara, jakin biofeedback falta nahiko zaila dela. Adibidez, agian ez duzu sentituko zure dildoak zure bikotekideak zerbikalean jo duenean, baina zure bikotea bai!

STI transmisiorako edo sexu bidezko sexu bidezko infekziorako arriskurik handiena zu eta zure bikotekidea arnesa eta dildo bera partekatzen badituzu gertatzen da, dio Moonek. "Kasu horretan, zure bulba biak toki bereko lekuekin igurtziko dira", dio. "Beraz, aldatuko bazara, komeni da dildoan kondoiak erabiltzea, erabilera artean garbitu beharrik ez izateko, eta bi bikotekideek beren arnesa izan dezaten", dio. (Lotua: zure sexu jostailuak garbitzeko modurik onena)

Bai, sexu analerako uhala erabil dezakezu. Horretarako, "ziurtatu ez zarela sekula pasatzen anal sartzetik baginako sartzera kondoia aldatu gabe edo jostailua garbitu gabe", dio Moonek. Uzkitik baginara joateak bakterio-baginosiaren arriskua areagotzen duten nahi ez diren bakterioak sar ditzake.

Galdera gehiago al dituzu?

Zentzuzkoa litzateke. Hau oinarriak estaltzen hasten da. Hartu beste emakume batzuekin oheratzen den emakumeari; gozatu ditzakezun sexu-ekintza gehiago daude (*keinua*). Beraz, sexu lesbiko seguruari buruzko galdera gehiago izanez gero, ziurtatu hitz egin zure osasun-hornitzaileari edo baita bertako sexu-dendako adituari ere. Bitartean, hona hemen nola eduki sexu anal seguru eta atsegina, adituen arabera; nola izan sexu seguruagoak oro har, bikotekidea edozein dela ere; eta beste emakume batekin lehen aldiz lotzeko barruko gida.

Berrikuspena