Errua zure hormonei: gimnasioan izkinak mozten dituzun benetako arrazoia

Errua zure hormonei: gimnasioan izkinak mozten dituzun benetako arrazoia

Inork nahi du iruzurgilea izateko. Hitzen Lagunekin jokoaren erdian, zure errenta zergetan apur bat gehiago idaztea edo zenbat burpe geratzen zaizkizun "gaizki kontatzea" dela Google-ren ort...
Denbora guztian soziala ez izatearen defentsan

Denbora guztian soziala ez izatearen defentsan

Nahiko pert ona at egina naizela pent atzea gu tatzen zait. Bai, noizean behin at eden hartzen duten aurpegia ja aten dut, baina benetan ezagutzen nautenek ez diete aurpegiko mu kuluei errurik egiten ...
Bere semeari ia auto batek kolpeak ematen ikusteak inspiratu zuen emakume honek 140 kilo galtzea

Bere semeari ia auto batek kolpeak ematen ikusteak inspiratu zuen emakume honek 140 kilo galtzea

Nire pi ua bizitza guztian borrokatu dudan zerbait da. Umetan "potoloa" nintzen eta e kolan "ne ka handia" etiketatu nuen, 5 urte be terik ez nituenean ha i nintzen janariarekin nu...
Julianne Hough-ek nola mantentzen du sasoian eta osasuntsu (baina hala ere pizza jaten du)

Julianne Hough-ek nola mantentzen du sasoian eta osasuntsu (baina hala ere pizza jaten du)

Julianne Hough-ek gauzak egiten ditu. Azken urtean bakarrik kritika bikainak irabazi zituen andy telebi tako berezi arraka tat uan egindako paperagatik Grea e Live!, duela gutxi bere telebi ta ekoizte...
Ezagutu zure barneko olinpiarra

Ezagutu zure barneko olinpiarra

Motibazioa hain indart ua izateko ekretuak de kubritzea gu tatuko litzaizuke, gimna ioko pi tan jarraituko duzula, zer e anik ez?Bada, gutxik ezagutzen dituzte halako ekretuak kirolari olinpikoek eta ...
Whitney Bischoff "Lizentziatura" irabazleak Arrautzak izozteari buruz hitz egiten du

Whitney Bischoff "Lizentziatura" irabazleak Arrautzak izozteari buruz hitz egiten du

Whitney taldea nahikoa izan ginen ha iera-ha ieratik, hein batean ugalkorta uneko erizain gi a bere karrera o o ut ua zelako ("kirol-arrantza zalea", "txakur-zalea" bezalako lanak ...
Nola emakume honek 85 kilo galdu zituen eta 6 urtez kanpoan mantendu zuen

Nola emakume honek 85 kilo galdu zituen eta 6 urtez kanpoan mantendu zuen

Britney Ve t In tagram-en jarraitzen baduzu, lagunekin lan egiten, errezeta berriak probatzen eta, funt ean, bere bizitza o a unt uena bizitzen dituen argazkiak iku iko dituzu. Ia zaila da ine tea due...
Nola plantxan barazkiak profesional gisa

Nola plantxan barazkiak profesional gisa

Landareetan oinarritutako jatea hazten ari den neurrian, aukera dago gutxienez BBQ-ko parte-hartzaileetako batek andia zatiak eta patata patata frijituak ez ezik jan behar izatea ere. Hortxe artzen di...
Eguraldi Hotzean ariketa egitearen abantailak eta nola egin segurtasunez

Eguraldi Hotzean ariketa egitearen abantailak eta nola egin segurtasunez

Egun bat mendiko ibilbideetan ibiltzen edo elurra e talitako auzoan zehar korrika egiten igarotzen baduzu, neguko entrenamenduek aire zabalean zure aldartea eta adimena eraldatu ditzakete."Aurkit...
Joan Distantzia

Joan Distantzia

Ne ka bat bezala korrika egitea da gaur egun ahalegintzeko helburua, batez ere lur a ko e tali nahi baduzu. Azken hamarkadan, AEBetako maratoietan emakumezkoen amaierako kopurua ehuneko 50 hazi zen, 1...
Aparteko Opor Leku hauek Naturarekin eta zeure buruarekin berriro konektatzen lagunduko dizute

Aparteko Opor Leku hauek Naturarekin eta zeure buruarekin berriro konektatzen lagunduko dizute

Gaurko ihe aldi ezagunenak bi itak egitea edo la aitzea baino a koz ere akonagoak dira."Jendeak bidaia erabiltzen du lurrarekiko eta elkarren arteko lotura eta bizitzaren zentzua aztertzeko"...
Zergatik dago ondo Elite korrikalari hau Olinpiar Jokoetara inoiz ez iristea

Zergatik dago ondo Elite korrikalari hau Olinpiar Jokoetara inoiz ez iristea

Olinpiar Jokoetarako pilaketak karrerako gailurrean dauden kirolarien i torioez betetzen dira gauza izugarriak egiten dituztenak, baina batzuetan arraka ta ez duten i torioak in pirazio handikoak eta ...
Nola irabazi bakardadea urruntze sozialaren garaian

Nola irabazi bakardadea urruntze sozialaren garaian

Lagunekin, enideekin eta lankideekin dituzun lotura e tuak zure bizitza abera teaz gain, indartu eta luzatu egiten dute. Gero eta ikerketa gehiagok eraku ten du konexio ozialek jendea emozionalki eta ...
Julianne Hough-ek ez du bere ezkontza baino lehen dieta egiteko interesik

Julianne Hough-ek ez du bere ezkontza baino lehen dieta egiteko interesik

Kate Middleton eta Kim Karda hian bezalako o pet uek beren ezkontzarako gorputza zizelkatzen hilabeteak eman zituzten bitartean, Julianne Hough pozik dago bere gorputzarekin den bezala, behar bezala.&...
Chloe Coscarelli sukaldariaren quinoa entsalada errezeta hau izango da zure bazkari berria

Chloe Coscarelli sukaldariaren quinoa entsalada errezeta hau izango da zure bazkari berria

eguruenik Chloe Co carelli izena entzun duzu eta badakizu zeriku irik baduela janari vegano ezin gozoarekin. Izan ere, ukaldari aritua eta ukaldaritza liburu alduena da, baita bizitza o oko begetaria...
Chobanik 100 kaloriako jogurt greko berria kaleratu du

Chobanik 100 kaloriako jogurt greko berria kaleratu du

Atzo Chobani-k imply 100 Yogurt Greziarra aurkeztu zuen, "o agai naturalekin oilik egindako 100 kaloria jatorrizko jogurt greziar jator eta bakarra" konpainiaren prent a ohar baten arabera. ...
Oraintxe egin ditzakezun 6 gauza Superbug berritik babesteko

Oraintxe egin ditzakezun 6 gauza Superbug berritik babesteko

Hara, uperbug irit i da! Baina ez gara komikietako azken filmaz ari; hau benetako bizitza da, eta Marvelek ame tu zezakeen edozer gauza baino beldurgarriagoa da. Joan den a tean, Gaixota unen Kontrole...
Azken Edulkoratzaile Alternatiboei buruz jakin behar duzuna

Azken Edulkoratzaile Alternatiboei buruz jakin behar duzuna

Azukrea ez dago zehazki o a un komunitatearen onura onean. Adituek azukrearen arri kuak tabakoarekin alderatu dituzte eta drogak bezala mendekota una duela ere argudiatu dute. Azukre kont umoa bihotze...
Mastektomia bikoitza egin ondoren bularreko inplanteak deuseztatzeak azkenean lagundu ninduen nire gorputza berreskuratzen

Mastektomia bikoitza egin ondoren bularreko inplanteak deuseztatzeak azkenean lagundu ninduen nire gorputza berreskuratzen

Gogoratu nuen lehen aldia independentzia entitu nuenean Italian atzerrian ika ten ari nintzela unibert itateko bigarren urtean. Be te herrialde batean egoteak eta bizitza erritmo arruntetik kanpo izat...
Ile osoagoa eta sexuagoa lortzeko 8 urrats

Ile osoagoa eta sexuagoa lortzeko 8 urrats

1. Aplikatu Baldintzagarria zentzuzKolpea lehortu eta bo t minutura zure ilea erortzen ha ten dela iku ten baduzu, egokitzailearen gehiegizko erabilera da errudunena. Aplikatu nikel tamainako tanta ba...