Lanegun nekagarriaren amaieran, ezerk ez du endorfina pre arik ematen eta ero ota unezko janariek baino jarrera gorritxo hori kentzen du, eta horrek kondimentuez betetako hanburge a mamit u bat behera...

Ikertzaileek haurren gizenta unean eragile garrantzit uena izan daitekeela diote: pizza. Aldizkarian egindako ikerketa Pediatria jakinarazi du bazkalondoko produktuak haurren eguneroko kalorien ehunek...

Zer datorkizu burura "cardio" hitza entzutean? Zinta-motorrak, bizikletak, eliptikoak eta erlojuari begira 20 minutu torturagarri?Albi teen fla h-a: Halterofiliako maitaleek eta internetek k...

Azaroan, Amerikak beldurrez iku i zuen urrezko domina e kiatzailea Lind ey Vonn Praktika la terketa batean erori zen, ACL berritu berri bat berriro bota eta aurten ochi-n errepikatzeko garaipena lortz...

Altxa e kua noizbait e an badizute gauean karbohidratoak jatea ezetz. Beno, hannon Eng, fitne nutrizioko e peziali ta eta @caligirlget fit-en atzean dagoen emakumea, hemen dago mito hori behin betiko ...

WTKR-k jakinarazi duenez, 2019ko uztailean, Virginiako Amanda Edward -ek haragi jaten duen bakterio infekzioa hartu zuen Norfolkeko Ocean View hondartzan 10 minutu igeri egin ondoren.Infekzioa 24 ordu...

Denek maite dute kalabaza e pezia zaporeko edarietan gorrotatzea, baina garaia da gertaeren aurrean: laranja koloreko zinamoi trago hauek poza zabaltzen dute udazkenero eta, "oinarrizko" eti...

Lehenik eta behin, jakin genuen millennial ardo guztia edaten ari direla. Orain, kafe guztia ere hartzen ari direla jakin genuen.AEBetako kafe e kaera (munduko kafe kont umitzaile handiena) ofizialki ...

Human Of New York, Brandon tanton argazkilariaren bloga, denbora a ko darama gure bihotzak eguneroko e zenatoki intimoekin harrapatzen. Azken argitalpen batean figura biluzien modelizazioan parte hart...

Pi u handiko deadlift edo bultzatzaileekin alderatuta, okertutako errenkadak bizkarra larriki indartzen duen ariketa zuzena direla dirudi, le io arri kurik handienik gabe. Ez duzu kezkatu zure inprima...

Bazen behin, Chri tina Gra o eta Ruthie Friedlander biak aldizkari-editore gi a lan egin zuten moda eta ederta unaren e parruan. Harrigarria bada ere, ez da horrela topatu elkarrekin The Chain-en ortz...

Entrenamendurako motibazio iturri endo bat bilatzen ari bazara, ez begiratu Rebel Wil on-en In tagram orrialdera. Urte berriaren ha ieran, aktoreak "o a unaren urtea" izendatu zuen 2020. urt...

Badirudi gimna ioak ezkontza propo amen ugari pizten dituela eta entrenamendua zure bihotza (azkar taupadaka) biluzteko leku ezin hobea dela. Ezkontza propo amen izerdit uak la terketetan zehar iku i ...

Apaindegia aldizka bi itatzen baduzu edo DIY ibilbidea egiten baduzu, ilea margotzeko konpromi oa hartu baduzu, zalantzarik gabe, zure ñabardura berria ahalik eta gehien iraun dezazun nahi duzu. ...

Pent a ezazu egiten dituzun entrenamendu guztiak zure larruazaleko zelulen indar indart u gi a. Azalaren azpian, zure bihotz ponpatzaileak odol oxigenatuaren eta exerkinen pre ioa eragiten du —e kelet...

Irudikatu hau: 2019ko urtarrilaren 1a da. Urte o oa duzu aurretik, eta lehenengo eguna da. Aukerak amaigabeak dira. (Aukera horiek guztiak larrituta? Guztiz naturala. Hemen duzu laguntza: Nola ezarri ...

Futbolerako pre t al zaude? Gaur gauean ha iko da NFL futboleko denboraldi ofiziala, eta zer hobe o patzeko zelaian dagoen pert onarik egokienetako bat bezala forma jartzea baino? Ez, ez naiz quarterb...

Aktorea, abe laria, di einatzailea, dantzaria eta ama Jennifer Lopez karrera kizkurgarria izan dezake, baina badirudi ezagunagoa dela harrapakin o pet u eta eder hori!Grabitateari aurre egiten dioten ...

Bala hozka egin eta lehen maratoi, maratoi erdi edo be te la terketa epiko baterako entrenatzen ha i zara, eta orain arte gauzak ondo doaz. Oinetako ezin hobeak ero i dituzu, la terka entrenatzaile ba...

Gantz gutxikoa edo gantz gutxikoa? Paleo ala beganoa? Egunean hiru otordu karratu edo bo t otordu txiki? Epaimahaiak hain ezagunak diren dieta joeren eraginkorta una ezagutu du, eta dieti ta erregi tr...