Energia gehiago lortzeko modu osasuntsuak

Energia gehiago lortzeko modu osasuntsuak

Begiratu zereal kutxa baten, edari energetiko baten edo gozoki barra baten elikadura panela, eta gizakiok haragiz e talitako automobilak garela iruditzen zaizu: bete ezazu energiaz (kaloria izenez ere...
Dukan dieta itzuli da!

Dukan dieta itzuli da!

Dukan Diet, ezaguna egin zenean Kate Middleton eta bere amak errege ezkontza pre tatzeko argaltzeko plana jarraitu omen zuen, itzuli da. Pierre Dukan mediku frant e a, M.D.en AEBetako hirugarren libur...
Fruktosa handiko arto almibarrari buruzko egia

Fruktosa handiko arto almibarrari buruzko egia

o a eta ent aladetako apainketetatik ha i eta he tebeteetara eta gari ogietara bitarteko jakietan aurkitzen da. Edulkoratzaile hau elikaduraren hi toriako eztabaida ut uenetako baten erdian dago. Bai...
8 Abs Ariketa Halle Berry Killer Core for Does

8 Abs Ariketa Halle Berry Killer Core for Does

Halle Berry Fitpo erregina da. 52 urterekin, aktoreak 20 urte inguru izan ditzakeela dirudi, eta bere entrenatzailearen arabera, 25 urteko gazte baten atleti moa du. Beraz, ez da harritzekoa bere zale...
Izan Orgasmo Harrigarria: Utzi Jaitsi Saiatzeari

Izan Orgasmo Harrigarria: Utzi Jaitsi Saiatzeari

Luzeegi hartzen al dut? Zer gertatzen da oraingoan orga morik ezin badut? Nekatzen ari al da? Falt utu behar al dut? Gutako gehienok pent amendu horiek, edo haien bert ioren bat, izan ditugu ziurrenik...
Bella Hadid-ek dio hau dela bere larruazala erabat eraldatu duen gauza bakarra

Bella Hadid-ek dio hau dela bere larruazala erabat eraldatu duen gauza bakarra

Bella Hadid-ek ihintz-dirdira duen guztia behera du; beraz, larruazala zaintzeko erreprodukzioak uzten dituenean, entzuteko gogoa izango duzu. Eta orain dela gutxi eredua gauza bat horrek bere azala e...
Gure dieta-jarraibideak zaharkituta al daude?

Gure dieta-jarraibideak zaharkituta al daude?

Dietan zaudenean edo elikadura bidez o a una hobetzen aiatzen zarenean, denbora a ko ematen duzu kutxen, laten eta janari paketeen alboetako zenbakiei begira. Eta 2016an gutxi gorabehera elikagaien nu...
Dieta begetarianoa hartzeko hasiberrientzako gida

Dieta begetarianoa hartzeko hasiberrientzako gida

Azken urteotan, landareetan oinarritutako elikadurak hain o pea lortu du, non Lizzo eta Beyoncé-ren ondoan dagoen bizilaguna denek dietaren bert io batzuk probatu dituzten. Izan ere, 2017ko Niel ...
Nola identifikatu zure sentimenduak emozioen gurpil batekin - eta zergatik behar zenuke

Nola identifikatu zure sentimenduak emozioen gurpil batekin - eta zergatik behar zenuke

O a un mentalari dagokionez, jende gehienek ez dute bereziki finkaturik dagoen hiztegirik; ezinezkoa dirudi nola entitzen zaren zehatz-mehatz de kribatzea. Ingele ak a kotan hitz egokiak ere ez dituel...
Emakume honen garauak ateratzeari buruzko istorio beldurgarriak ez dizu sekula zure aurpegia berriro ukitu nahi izango

Emakume honen garauak ateratzeari buruzko istorio beldurgarriak ez dizu sekula zure aurpegia berriro ukitu nahi izango

Hor dauden dermatologo guztiek e ango dizute hatz zikinak aurpegitik kanpo uzteko. Hala eta guztiz ere, ziurrenik ezin duzu aihe tu apur bat e tutu eta naha tu zure zitekin, edo zure aurpegia hautatze...
#CoverTheAthlete-k sexismoari aurre egiten dio kirol berrietan

#CoverTheAthlete-k sexismoari aurre egiten dio kirol berrietan

Emakumezko kirolariei dagokienez, a kotan, badirudi «emakumeak» lehenta una duela «kirolariak» baino –batez ere kantxa alfonbra gorri bat bezala tratatzen duten kazetariei dagokien...
Azalore tortillak birus bihurtzeko karbohidrato baxuko azken alternatiba dira

Azalore tortillak birus bihurtzeko karbohidrato baxuko azken alternatiba dira

Azalorearen ~errthang~ garaiak amaitu zirela u te bazenuen, gaizki pent atu zenuen. Azalore tortilla merkatura iri tear daude. Glutenik gabeko irtenbide ezin hobea dira que adilla , burrito , taco eta...
Rihannak lan eta bizitza oreka osasuntsua nola mantentzen duen azaldu zuen

Rihannak lan eta bizitza oreka osasuntsua nola mantentzen duen azaldu zuen

Gaur gauza bat gehiago irakurtzen baduzu, hala beharko luke ElkarrizketaRihannarekin egindako azaleko i torio berria. Borroka ma kara batekin leopardo e tanpatuarekin eta leopardo e tanpatuarekin jant...
Galdetu dietako medikuari: Zer balio du karbohidratoak?

Galdetu dietako medikuari: Zer balio du karbohidratoak?

G: Nire dieti tak e an zidan karbohidratoak murrizteko, baina naha tuta nago zer den ale gi a eta zein barazki diren almidoiak.A: Karbohidratoak mugatzerakoan, ha i zure dietan karbohidratoak dituzten...
Gabrielle Unionek aurpegiko maskara bat jantzi zuen jendaurrean, eta bere azala distiratsuak merezi du

Gabrielle Unionek aurpegiko maskara bat jantzi zuen jendaurrean, eta bere azala distiratsuak merezi du

Gabrielle Unionen azal di tirat uaren ekretua dugu ofizialki-eta ez, harrigarriro ez da opor tropikal batzuei e ker. ICYMIk, Gabrielle Unionek aireportuan barna egin zuen barregarri, gamelu koloreko a...
Ortorexia Inoiz entzun ez duzun elikadura-nahastea da

Ortorexia Inoiz entzun ez duzun elikadura-nahastea da

Egunotan, polita da o a unaz kontziente izatea. Jada ez da bitxia veganoa, glutenik gabea edo paleo zarela e atea. Zure bizilagunek Cro Fit egiten dute, maratoiak egiten dituzte eta dantza kla eak har...
Kate Beckinsaleren sasoian egoteko modurik gogokoenak

Kate Beckinsaleren sasoian egoteko modurik gogokoenak

Zorionak, Kate Beckin ale! Ile iluneko ederta un honek 38 urte betetzen ditu gaur eta urteak daramatza bere e tilo dibertigarriarekin, filmetako paper bikainekin ( erendipity, kaixo!) eta tonu handiko...
5 Makillaje Trikimailuak Zure Itxura Eraldatzeko

5 Makillaje Trikimailuak Zure Itxura Eraldatzeko

Armairua udatik udazkenera igarotzen duzun bezala (urrian ez zenuke paghetti tirarik jantziko, ezta?), Gauza bera egin beharko litzateke zure ko metikoekin. Zer Ez JantziCarmindyko makillaje egoiliarr...
Simone Bilesek Clapback ezin hobea izan zuen DWTS-n irribarre egiteko esan ostean

Simone Bilesek Clapback ezin hobea izan zuen DWTS-n irribarre egiteko esan ostean

Emakume gehienek bezala, imone Bile ek ere bai ez irribarre egiteko e atea bezala. (Olinpiar gimna tak, gu bezalakoak dira!)Noiz Izarrarekin dantzan epaileek kritikak eta laudorioak e kaintzen ha i zi...
Ilearen errehabilitazioa

Ilearen errehabilitazioa

Ile bikaina ez da beti di einatzaileko xanpu botila batetik edo e tili ta o pet u baten e ku trebeetatik ateratzen. Batzuetan, itxuraz garrantzirik gabeko faktoreen konbinazioa da, e aterako, egokitza...