Entrenamenduko nekea bultzatzeko zientziak babestutako moduak
Zerk eragiten du zure mu kuluak negar o aba ohol bati eu ten aiatzen ari zarenean, di tantzia luze batean egiten edo abiadura ariketak egiten? Ikerketa berri batek dioenez, agian ez dira baliatuko bai...
Bizitza osoko 3 abentura
Hauek ez dira zure irteera e tandarrak egiteko almenta. Zure fitne -maila de afiatzeaz gain, hemengo toki harrigarriek o o gutxitan bizitzen duzun harridura eta ikaragarrita una a katuko dute. Ezer ez...
Laser Depilazioa buruz jakin behar duzun guztia, egiten duten profesionalen arabera
La er depilazioa ez da e pero dituzun autozaintzako tratamendu horietako bat. Ez zara gatz-bainu batean bu titzen, mu kuluak ma ajea emanez edo zure larruazaleko aurpegiaren o teko di tira ihintzaz go...
Aly Raisman-ek nola areagotzen duen bere gorputzaren konfiantza meditazioaren bidez
Aly Rai man munduko gimna ta onenetako bat izateagatik ezaguna izan daiteke, baina "Fab Five" meteoriko o pet ua izatera igaro zenetik, bere plataforma erabiltzen ari da bere plataforma erab...
Nola lagundu zure bikotekideari krisian, Kim eta Kanye estiloa
Azken egunotan komunikabide guztiei uko egin ez badiezu behintzat (zorionekoa!), eguruenik entzun duzu Kanye We t azken a tean nekatuta zegoela o pitaleratu zutela bere gainerakoa bertan behera utzi o...
Molly Huddle korrikalariak emoji korrikalari emakumea nahi du, eta guk ere bai!
are ozialetan la terketen lorpenak partekatzen aiatu bazara, zure goizeko kilometroak erregi tratzen edo maratoia burutzen, egia dela badakizu: emakumezko korrikalarien emoji aukeraketa latza da. Kam...
Zure gosea hilko duten 5 janari
Edozertarako go ea o a unt u dugun arren, la ter ez ditugu bo t plater hauek probatuko. Gizentze ezinhobetik (hirdaiarekin bildutako turducken bat) guztiz de at eginera ( aguzar-pa ta), elikagai hauek...
Let There Be Love: A Valentine’s Workout Playlist
Maita una, ziurrenik entzun duzun bezala, gauza bikaina da. Beheko abe tiek bere forma batzuk ukitzen dituzte: Rihanna maita una itxaropenik gabeko leku batean aurkitzen du, One Direction mu u bat lap...
Zergatik da "Yoga Body" estereotipoa BS
Mugitu In tagrametik #yoga edo #yogaeverydamnday traolak erabiliz eta azkar aurkituko dituzu milioika argazki izugarri izugarrizko jarrera harrigarriak egiten dituzten pert onen argazkiak. E ku-eu kar...
Garagardoa zure sukaldaritza behar duzun osagai osasuntsua da
Garagardoa a kotan lotzen da, tira, garagardo batekin abela. Baina garagardo batekin pre tatzeko modu ortzaileak aurkitzeak zaporea (eta malta u ainak) da tatzen lagunduko dizu kaloria kontzentraziori...
4 arrazoi Meghan Markle ezkontza eguna baino lehen yoga egiteko inteligentea da
Entzun al duzu errege ezkontzarik datorrela? Jakina duzu. Harry printzea eta Meghan Markle azaroan ezkongai jarri zirenetik, euren ezkontzak albi te et igarri guztietatik ongi etorria eman dute. Megha...
Udako entsalada perfekturako 5 urrats
Lore lurrunetan barazkiak altzeko ordua da lorategiko ent aladetarako, baina kargatutako ent alada errezeta erraz bihur daiteke hanburge a eta patatak bezain gizentzeko. Ontzi orekatuena eraikitzeko e...
Nola erosi ahal den Tekila Osasuntsuena
Denbora gehiegiz, tequilak errepre entazio txarra izan zuen. Hala ere, azken hamarkadan izandako berpizkundea - giro goiko eta kalitate baxuko izpiritu gi a o pea irabaziz - poliki-poliki kont umitzai...
Zergatik benetan nire ebazpena lortzeak gutxiago zoriontsu egin nau
Nire bizitzako zati handi batean, zenbaki bakar batez definitu dut nire burua: 125, nire pi u "ideala" kilotan ere ezaguna. Baina beti borrokatu izan naiz pi u horri eu teko, beraz, duela ei...
Chrissy Teigen-ek Sukaldaritzako oinarrizko produktuak, norbere burua zaintzeko oinarrizko produktuak eta gehiagorako leihatila bakarra jarri zuen martxan
Ia bo t urte igaro dira Chri y Teigen-ek bere lehen ukaldaritza-liburu ezaguna kaleratu zuenetik - Irrikak (Buy It, 23 dolar, amazon.com) - eta bere babak merezi dituen errezetak (zuri begira, cacio e...
Oporretako festa ideiak
Badago oporretako fe ta glamourra bihurtzeko artea, proze uan zartagin gabe. HAPEko langileek badirudi oporretako fe tak e fortzurik gabe antolatzen dituztela, beraz, nola egiten duten jakitea jarri g...
Powassan Lyme baino arriskutsuagoa den akusak eragindako birusa da
Neguko denboraldi epelean hezurrak hozteko ekaitzen etenaldi polita izan zen, baina de abantaila garrantzit uekin dator. a ko eta a ko akainen. Zientzialariek aurreiku i dute 2017a urte errekorra izan...
Nola egin Yoga Klasean lehiakor sentitu gabe
Yoga-k bere onura fi ikoak ditu. Hala ere, buruan eta gorputzean duen eragin la aigarriagatik da onena. Izan ere, Duke Unibert itateko Medikuntza E kolan egin berri den ikerketa batek aurkitu du yoga ...
Zure UTI autodiagnostikatu beharko zenuke?
Gernu-traktuko infekziorik izan baduzu, badakizu mundu o oko gauzarik okerrena entitzen dela eta medikamendurik lortzen ez baduzu, oraintxe bertan, hi terika leher daiteke zure langileen bileraren erd...
Nola esaten diozu zure bikoteari ohean nahi duzuna?
orpre a! exua konplikatua da. Era guztietako gauzak okertu daitezke (gauza guztiz normalak, hala nola bu ti ezin izateak, queef izeneko gauza txiki dibertigarri horiek eta baita zakil haut iak ere). ...