Zergatik da "Yoga Body" estereotipoa BS

Alai

• [body_component_stub type = blockquote]:
• [body_component_stub type = blockquote]:
• Berrikuspena

Mugitu Instagrametik #yoga edo #yogaeverydamnday traolak erabiliz eta azkar aurkituko dituzu milioika argazki izugarri izugarrizko jarrera harrigarriak egiten dituzten pertsonen argazkiak. Esku-euskarrietatik atzeko bihurguneetara, askotan yogi altu altuak, gehienak argalak eta munduko hondartzetan eta mendi-hegaletan dituzten jarrera inbidiagarriek FOMO inspiratzen dute mota guztietako kirolariengan.

Baina badira beste emakume batzuk beren praktika soziala mezu sakonago bat zabaltzeko erabiltzen dutenak: norberak onartutakoa, ukitutako argazkien eta edertasunak eta indarrak nolakoak diren ideal idealen artean. Argazki bakoitzarekin hauek Emakumeek igotzen dutenez, yoga gogoratzen dute gorputz guztientzat dela, eta hori eginez gero, gorputzak mugimendu positiboa bultzatzen du, emakumeak bere burua baldintzarik gabe maitatzera bultzatzen dituena, barrutik zein kanpotik.

Yoga inoiz baino ezagunagoa da, eta zure Bikram eta Vinyasa klase tradizionalen ondoan, gorputz-eskola positibo gehiago (forma eta tamaina guztietako pertsonak beren figura kurbatu eta beteagoak estimatzera eta hartzera gonbidatzen dituztenak) sortzen ari dira herrialde osoan (adibidez, " Fat Yoga "Tailerrak Tailer Handietako Emakumeentzako). Eta yoga ideia sustatzeko misioaren barruan da mundu guztiko irakasle, profesional eta defendatzaile guztientzat eskuragarria, yoga eta gorputz irudien koalizioa bezalako taldeetan biltzen ari dira, jogi tipiko baten itxura duen estereotipoa aldatzea helburu duena.

Instagrameko ebanjelarietako bat –jada 114.000 jarraitzaile bildu ditu, bere mezu positiboei esker– Jessamyn Stanley edo @mynameisjessamyn, yoga irakaslea eta auto-deskribatutako emakume gordina da. "Milioika modu daude jendea gehiegi desegokia sentitzeko yoga praktikatzeko, eta horiek guztiz oinarrituta daude" oso ezaguna den "yoga gorputzaren" irudi bakarra emakume zuri mehe eta aberatsarena dela, askotan pertsona mota bakarra dela. yoga enpresek eta estudioek ahalegin aktiboa egiten dute praktikara erakartzeko ", dio Stanleyk. "Pena da hau, yoga-k ez baitu tamainarik eta komunikabideek eta gizarteak orokorrean iragartzen dituzten edertasun ideal herrenekin ez du zerikusirik. Yoga asana (pose fisikoak) denek praktika dezakete eta egin beharko lukete".

Stanley, 2011n Bikram yoga praktikatzen hasi zena, errukirik gabe zirikatu zen bere pisua hazten zela eta, gorputzaren lotsa eta depresioa eraginez bere haurtzaroko eta heldu gazteen urte gehienetan. Bere yoga praktika izan zen bere erosotasun gunetik ateratzen hasi zena, espiritua altxatzen zuen bitartean eta bere burua eta gorputza indarberritzen zituen bitartean. "Ikuspegi fisikotik, yoga praktikatzearen alderik onena etengabeko aldaketa da. Ez da erraza, eta oinarrizko jarrerak ere haizea ken diezazkidate beletatik, baina nire erosotasun gunetik ateratzen nauen helburuak erdiestea gustatzen zait. Yoga. Betidanik behar dudan sendagaia da, nire eguneroko bizitzan zer gertatzen den ", dio Stanleyk.

[body_component_stub type = blockquote]:

{"_type":"blockquote","quote":"

Jessamyn (@mynameisjessamyn) 2015eko irailaren 4an 14:43 PDT-n argitaratutako argazkia

’}

Dana Falsetti yoga irakasleak, @nolatrees gisa, ia 43.000 jarraitzailez osatutako Instagram komunitatea osatu du mendebaldeko munduan yogarekin lotu ohi diren gorputz ideal bitxiak gaitzetsiz, bere praktikaren argazkiak argitaratuz, besterik gabe. "Yoga munduan, batzuek esan dezakete nire tamaina irakasle eta ikasle gisa tabua dela, baina besteei erakusten saiatzen naiz ez dagoela 'yoga gorputza' bezalakorik. Benetan horrelako kontzeptu astakeria da hori pentsatzen duzunean, yoga kanpoko agerpenak dituen praktika espirituala eta benetan barnekoa dela ". (Ikusi nola egin Yoga poseen arteko trantsizioa Graziarekin.)

Falsettik 2014ko maiatzean hasi zen yoga praktikatzen, urte luzez jateko gogoz borrokatu eta unibertsitatean 300 kiloko pisua lortu ondoren. "Nire pisuaren kontrola lortuko banu zerbait hobeago baten hasiera izango zela pentsatu nuen, beraz, entrenatzen hasi nintzen, nire bingeing-ohiturak kontzientziatu eta 70 kilo inguru jaitsi nintzen. Baina ispiluan zenbat denbora begiratu nuen. nire gorputz "berria", barruan gauza bera sentitu nuen. Nire lehenengo yoga klasera joan nintzen oharkabean zerbait gehiago bilatzeko. Yogak eman zidana neure burua ikusteko eta azkenean onartzeko modu berria zen. "

Jatorriz, Falsetti bere praktika dokumentatzen hasi zen sare sozialen bidez, bere burua eta besteek oker daudela frogatzeko modu gisa. liteke Gogorra izan. Baina "zenbat eta nire burua argazkietan ikusten hasi, orduan eta gutxiago zen nire burua frogatzea. Horren ordez, gardena izatera eta nire gorputzarekiko zoriontasuna eta estimua hobetzera bihurtu nintzen. Orain benetan beharrezkoa zela ikusten dut, ez bakarrik niretzat, baina beste hainbatek ere beraiek ere gauza bera egin zezaketela sinets dezaten ".

[body_component_stub type = blockquote]:

{"_type":"blockquote","quote":"

Dana Falsetti (@nolatrees) 2015eko abuztuaren 25ean 6:04etan PDT-n argitaratutako argazkia

’}

Izan ere, bai Falsettik bai Stanleyk -beste gorputz-gramatika positibo ugariekin batera, @biggalyoga-ko Valerie eta @crazycurvy_yoga-ko Brittany-rekin batera, beren bidaiak modu irekian partekatzen ari direla sare sozialetan, eta haien erronkekin, estigmak eta sentimendu negatiboekin enpatiza daitezke. gorputz irudiaren arazoekin aurpegiak maitasun eta onarpen lineako komunitate baten hazkunde esponentziala ekarri du. "Jende askok komentatu du nire yogako argazkiak partekatuz lagundu diedala beren gorputzaren bitxikeriarekin konforme egoten", partekatzen du Stanleyk. "Niretzat, horiek dira elkarreragin garrantzitsuenak laguntzen dituzten pertsonak, unea eta gaur egungo izatearen egoera guztiz onar dezaketen lekura. Pertsona horiek ezagutzen duten edo ez, beren borrokak ez dira nireak bezain desberdinak. Maite dut jakitea pertsona osasuntsu eta positiboen tribu anitza eraikitzen ari garela".

Egunero sarean hamaika pertsona inspiratzeaz gain, Falsetti eta Stanleyk bat egin dute orain gorputzaren komunitate positiboa are gehiago hazteko, yoga tailerrak eskainiz herrialde osoan. Hasiberrientzako inbertsioak apurtzetik gaitasun maila guztietarako atzeko kurbak irakatsi arte, bikote dinamiko honek bere gorputzeko mezu positiboa lineaz kanpo eta mundu errealera eramaten du, gorputzaren onarpen mezua zabaltzeko beste modu indartsu bat sortuz. Falsettik dioenez, "Goizean uste nuen nire gorputzak nire praktika mugatuko zuela, baina azkenean jakin nuen nire adimenak bakarrik jartzen zituela mugak". (Psst ... Har ezazu gure 30 eguneko yoga erronka zure om-a martxan jartzeko!)

Berrikuspena