Iraupenaren sekretua zure harreman egoeran egon liteke

Alai

• Berrikuspena

Emma Moranok 117 urte ditu (bai, ehun eta hamazazpi!), Eta oraintxe bertan Lurreko pertsona biziena da. 1899an jaiotako emakume italiarrak azaroaren 27an urtebetetzea ospatu berri du, eta supercentenario bat izateko behar duenaren berri eman zuen.

Erantzunak harritu egingo zaitu. Ez, ez da kale, baizik eta "bakarrik egotea", dio Moranok The Independent-ek jakinarazi duenez. Morano bakarrik bizi da 1938tik bere seme txikia hil eta gutxira senar bortitza utzi zuenetik.

Dirudienez, zientziak erakusten du ezkongabe izateak osasunerako onura ugari eskaintzen dituela eta horiek batuz gero, bizitza luzeagoa ekar dezaketela. Batetik, emakume ezkondu berriek pisua hartu ohi dute hasieratik, aldizkarian argitaratutako 2014ko ikerketa baten arabera. Gorputz Irudia. Eta, egia esan, baliteke gehiago aldizkarian argitaratutako beste ikerketa baten arabera, litekeena da harreman zoriontsu batean pisua irabaztea hegoaldera doan batean baino (zure ezkontzaren hasieran, gutxienez). Osasun Psikologia. "Harremanen pisua" irabazteak ez zaitu hilko, gehiegizko pisuak 2 motako diabetesa, hipertentsioa eta bihotzeko gaixotasunak, minbizi mota jakin batzuetara, artrosia eta gibeleko hainbat arazo mediko izateko arriskua areagotzen du. giltzurrunetako gaixotasunak, Diabetes eta Digestio eta Giltzurrunetako Gaixotasunen Institutu Nazionalen arabera. Itzulpena: ez da ona, Morano bezala hiru mende ikusteko bizi nahi baduzu.

Bigarrenik, bihotz-etsipena oso gauza erreala da, eta ez dugu irudikatuta soilik esan nahi. Harreman toxikoa izateak zure bihotzean literalki min egiteko ahalmena du. Zorioneko ezkontzak gaixotasun kardiobaskularra izateko arrisku handiagoarekin lotuta zeuden, aldizkarian argitaratutako ikerketa baten arabera Journal of Health and Social Behavior.

Hirugarrenik, zure kabuz zoriontsuago izateko aukera gehiago duzu. "Gizonik behar ez duen emakume indartsu eta independentea" gauza egia da; Zeelanda Berriko ikerketa baten arabera, gatazkak eta desadostasunak urruntzea nahiago duten pertsona bakarrak harreman batean dauden bezain zoriontsuak ziren. Zer esanik ez, bakarrik egoteak nahiko erresistentea egiten zaitu, batez ere Morano bezalako harreman harritsu batetik etortzen bazara: "Horrelako esperientzia bat bizirik irautea eta bere kabuz abiatzea, berriro ezkondu edo laguntza juridikorako beste bikotekiderik aurkitu gabe, adierazten du sekulako indarra du ziur ", dio Sarah Bennett-ek, egileek F*CK LOVE: One Shrink-en aholku zentzuduna harreman iraunkor bat aurkitzeko (Ukitu harria). "Litekeena da, senarra uzteko indarrik topatu behar ez balu, berak bizirik iraungo duen bitartean ikasiko ez balu, puntua".

Gainera, ezkontza estresa (egia esan, saihesteko zaila da) depresioarekin lotuta dago eta gauza positiboekin pozik egoteko gaitasuna ere muga dezake, urtean argitaratutako beste ikerketa baten arabera. Psikofisiologia.

"Jendea beti fijatzen da norbait aurkitzearekin, bakarka eta bakarrik hil ez dadin, baina emakume hau motibazio hori hain ergela den horren adibide bizia da; hobe da pertsona bakar gisa bizitza luze eta alai bat egitea, ergel batzuekin atxikitzea baino. , batez ere bortitza, hilkortasunari bakarrik aurre egin behar ez diozun", dio Bennettek.

Deitu neskalagunak, bota botila botila bat eta jarri Beyonce batzuk: iritsi da ~ emakume bakar guztiak ~ ospatzeko garaia.

Baina itxaron, ez da hori: are gehiago daude ezkongabe izateak zure osasunerako hobea den arrazoi gehiago eta zure harremana horrekin nahasteko modu asko.

Beraz, bai, Morano zerbaitetan zegoen. Eta galdetzen bazara zein beste aholku ematen dion bizitza luzea bizitzeko? Batetik, jan arrautza asko. 20 urte zituenetik bi arrautza gordin eta bat arrautza egosi jaten ditu egunero (anemia diagnostikatu ziotenean). Hori, gainera, galletak jaten ditu (balance, duh) eta haragitik aldentzen da (norbaitek minbizia eragiten duela esan ziolako). Bestela? Jarrai ezazu "Single Ladies" dantza hori egiten. (Eta eraztunarekin neskatxa guztientzat, ez idatzi dibortzio paper horiek oraindik. Hona hemen harremanak zure osasuna bultzatzeko modu batzuk. Ikuspegia da jendea.)

Berrikuspena