Elikagaiak gernu-infekzioaren tratamenduan
Alai
Gernu-bideetako infekzioa sendatzeko elikagaiek ura eta diuretikoak izan behar dituzte, hala nola, sandia, pepinoa eta azenarioa. Gainera, ahabiaren zukua aliatu bikaina izan daiteke infekzio berriak tratatzeko eta prebenitzeko.
Oro har, gernu infekzioaren tratamendua medikuak agindutako antibiotikoen erabilerarekin egiten da, infekzioaren zergatiaren arabera, baina jateak sendaketa azkartzen lagun dezake.
Zer jan gernu infekzioan
Gernu-traktuko infekzioa tratatzen laguntzeko, garrantzitsuena ur asko kontsumitzea izan behar da, gernu gehiago sortzen laguntzen baitu eta, horrela, infekzioa eragiten duten bakterioak desagerrarazten laguntzen du.
Gainera, ahabia kontsumitzeak, ahabia edo ahabia ere deitzen zaio, gernu-infekzioei aurre egiten eta infekzio berriak prebenitzen laguntzen du bakterioek gernu-aparatuko zeluletara atxikitzea zailtzen duelako. Beste aholku bat elikagai diuretikoen kontsumoa handitzea da, hala nola tipula, sandia, zainzuria, perrexila, soursop, pepinoak eta azenarioak. Ikusi gernu-traktuko infekzioen 5 kausa nagusiak.
Zer ez jan gernu infekzioan
Gernu infekzioen krisiak ekiditeko eta sistema immunologikoa indartuta mantentzeko, honako elikagai hauek kontsumitzea saihestu behar da:
- Azukrea eta azukrea duten jakiak, hala nola pastelak, galletak, gozokiak eta bonboiak;
- Kafea eta kafeina ugari duten jakiak, hala nola, te berdea, te beltza eta mate tea;
- Haragi prozesatuak, hala nola txistorra, saltxitxa, urdaiazpikoa, bolonia eta hirugiharra;
- Edari alkoholdunak;
- Irin zuria eta irin ugari duten jakiak, hala nola pastelak, galletak eta ogiak.
Elikagai horiek saihestu behar dira, gorputzeko hantura estimulatzen dutelako, eta gernu infekzio berriak sendatzea eta prebenitzea zailtzen dute.
Gernu-bideen infekzioari aurre egiteko menua
Hurrengo taulan 3 eguneko menuaren adibidea erakusten da gernu-infekzioa tratatzen eta prebenitzen laguntzen duten jakiekin.
| Merienda | 1. eguna | 2. eguna | 3. eguna |
| Gosaria | cranberry smoothie chiarekin eta 1 kakahuete gurina | 1 jogurt arrunta granola eta gaztainekin | soursop zukua + 1 ogi zati xerra arrautza eta ricotta kremarekin |
| Goizeko merienda | 6 arroz cracker + gozorik gabeko fruta gelatina | sandia zukua + 5 fruitu lehor | Jogurt 1 + 10 kakahuete |
| Bazkaria afaria | arrain xerrak labean oliba oliotan salteatutako barazkiekin | oilaskoa tomate saltsan arrozarekin eta entsalada berdearekin | behi behi eta barazki zopa, perrexilarekin ondua |
| Arratsaldeko askaria | 1 jogurt arrunta + krepe 1 | Edalontzi 1 zuku berde + ogi xerra 1 gaztarekin | Baso 1 cranberry zuku + 2 nahasketa arrautza |
Gogoratu behar da gernu-traktuko infekzioaren tratamendua antibiotikoen erabilerarekin egiten dela batez ere, medikuak gernu-proba egin ondoren agindutakoa. Elikadura sistema immunologikoa indartzen eta infekzio berriak prebenitzen laguntzen duen aliatua da. Jakin nola egiten den gernu-infekzioaren tratamendu osoa.
Ikusi beheko bideoa gure nutrizionistaren aholku gehiago lortzeko:
Gomendatu
Haur baten GMI nola kalkulatu eta haurraren pisu ideala nola jakin
