Hemorroideak mina arintzeko 7 modu

Alai

• 1. Jan zuntz ugari duen dieta
• 2. Edan egunean 2 litro ur
• 3. Joan komunera gogoa izan bezain laster
• 4. Saihestu komuneko papera erabiltzea
• 5. Landu ariketa fisikoa erregularki
• 6. Hemorroide ukendua aplikatu
• 7. Sitz bainuak egin
• Hobekuntza zantzuak
• Okerrerako seinaleak

Hemorroideen tratamendua proktologoak agindutako analgesikoekin eta hanturaren kontrako sendagaiekin egin daiteke mina eta ondoeza arintzeko, hala nola Paracetamol edo Ibuprofenoa, Proctyl edo Ultraproct bezalako pomadak edo kirurgia, kasu larrienetan, hemorroidea "itsatsita" dagoenean. uzkian, adibidez.

Hala ere, etxeko neurri batzuek, esate baterako, eserlekuko bainuak hartzeak, zuntzetan aberatsak diren jakiak jateak edo komuneko papera erabiltzea saihesten dute analaren eremuan minik ez izateko, mina arintzen eta hemorroideak azkarrago tratatzen laguntzen dute, batez ere, ezin dituzunean hartu. haurdunaldia. Lortu informazio gehiago haurdunaldian hemorroideak tratatzeko moduari buruz.

Hemorroideak azkarrago tratatzeko zenbait neurri garrantzitsu daude:

1. Jan zuntz ugari duen dieta

​

Hemorroideak okerrera tratatzen eta prebenitzen laguntzeko, zuntzetan aberatsak diren jakien kontsumoa handitu beharko zenuke, hala nola arroza arrea, ogia zerealekin, liho haziak eta gari germenak, aulkiak biguntzen laguntzen baitute, eta horrek hesteen funtzionamendua errazten du. komunera joatean mina murrizten du.

2. Edan egunean 2 litro ur

Egunean 1,5 edo 2 litro ur inguru edateak aulkiak ondo hidratatuta mantentzen laguntzen du, desagerraraztea errazten baitu, defekzioak egitean mina asko murrizten baitu eta hemorroideak sendatzen laguntzen du.

3. Joan komunera gogoa izan bezain laster

Bainugela erabiltzerakoan mina arintzeko asko lagun dezakeen beste estrategia bat komunera joatea da gogoa duzun bakoitzean, horrek bermatzen du gorotzak oraindik hidratatuta dauden bitartean ezabatzen direla, mina murriztuz eta hemorroidearen gaineko presioa murriztuz.

Komunera joateko denbora gehiegi edukitzen duten pertsonek normalean aulki lehorragoak izaten dituzte, kentzen direnean ondoeza eragiten dutenak eta hemorroideak okerrera egin ditzakete.

4. Saihestu komuneko papera erabiltzea

Komuneko papera bainugela erabili ondoren garbitzeko modu erabilienetakoa bada ere, agian ez da aukera ona izango hemorroideak jota daudenean. Izan ere, papera irregularra izan ohi da eta area analaren narritadura sor dezake, ondoeza areagotuz.

Dutxa erabiltzea gomendatzen da edo, adibidez, toailatxo bustia erabiltzea.

5. Landu ariketa fisikoa erregularki

Ohiko ariketa fisikoa egiteak, esaterako, ibiltzea edo igeri egitea, hesteetako mugikortasuna areagotzen du eta aulkiak forma gehiago ematen ditu, errazago ateratzen laguntzen du eta mina murrizten du.

6. Hemorroide ukendua aplikatu

Hemorroideen ukenduak, hala nola Hemovirtus, Proctyl edo Ultraproct, oso erabiliak dira hemorroideak tratatzeko, propietate basokonstriktiboak, analgesikoak eta antiinflamatorioak dituztelako.

Medikuak ukenduak adierazi eta hemorroideari zuzenean aplikatu behar zaizkio, masaje leun batekin, egunean 2 edo 3 aldiz, tratamenduak irauten duen bitartean. Ezagutu hemorroideen ukendu guztiak.

7. Sitz bainuak egin

Sitz bainuak tratamendu natural bikaina dira hemorroidetarako, egunean 3 edo 4 aldiz gutxi gorabehera ur epelarekin bakarrik egin baitaitezke, ur epelak mina eta ondoeza arintzen laguntzen baitu.

Sitz bainua egiteko, aska handi bat bete ur epelarekin eta eseri barruan, barruko arroparik gabe, 20 minutu inguru edo ura hoztu arte.

Sitz bainuak eraginkorragoak izan daitezke hanturaren aurkako eta vasopresore propietateak dituzten landareak urari gehitzen bazaizkio. Ikusi aukera batzuk nola prestatu ondoko bideoan:

Hobekuntza zantzuak

Hemorroideak hobetzeko zantzuak honakoak dira: mina eta ondoeza arintzea, batez ere ebakuatzean eta eserita egotean, odolaren desagertzea hesteetako mugimenduetan edo area anala garbitu ondoren eta zona analean puff bat edo gehiago desagertzea, hemorroiden kasuan. kanpokoa.

Okerrerako seinaleak

Hemorroideak okertzen diren seinaleen artean mina eta ondoeza areagotzen dira, batez ere eserita edo hesteetako mugimendua izatean, pufearen edo uzkiaren bolumena handitzea eta hesteetako edo komuneko paperean odola handitzea hesteetako mugimenduaren ondoren.