Zer esan nahi du zure sexu zaratak benetan

Alai

• Zergatik batzuek oihuka ~ asko ~ sexuan zehar
• Zergatik Batzuek Ez Dute Inola Inoren
• Soinu onenak = Benetako soinuak
• Nola aurkitu zure ohiko soinua ohean
• 1. Entzun besteen sexu soinuak.
• 2. Masturbatu.
• 3. Musika jo.
• 4. Jarri pornoa bigarren planoan.
• 5. Arnasa bideratu.
• 6. Hitz egin zure bikotearekin!
• Beheko lerroa
• Berrikuspena

Intziri edo miau. Irrintzi, irrintzi, ernegatu edo gurgurtu. Garrasi edo [txertatu isiltasun soinua]. Jendeak sexu harremanak izaten dituen bitartean sortzen dituen soinuak jendeak berak bezain desberdinak dira. Hala eta guztiz ere, rom-com guztiekin, XXX-rekin oso performatiboak diren filmekin eta jostailu osoekin, zure sexu-intzirien inguruko auto-kontzientzia apur bat sentituko zenuke edo horien gabezia.

Dena jotzen duzun bitartean entzumen-tiro horri buruz ari zaren ala ez, edo goiko solairuko ezpainak estu edukitzea nahi baduzu, beheko ezpainak dauden bitartean... ez, hemen gaude sekretu bat ezagutzera emateko: zure sexu soinuak normalak dira.

Hemen, sexu-adituek azaltzen dute zergatik diren pertsona batzuk sexu-auhenak eta beste batzuk ez, eta zergatik zure benetako sexu-hotsak desblokeatzea izan daiteke sexu hobea izateko gakoa.

Zergatik batzuek oihuka ~ asko ~ sexuan zehar

Pentsa errepidean bidaia luze bat egin ondoren komunera joan ondoren askatzen duzun hasperena. Edo, higadura egun bat igaro ondoren, oinak kentzen laguntzen duen intziri automatikoa. "Soinuak egitea frustrazioa arintzeko modu natural eta automatikoa da askotan", dio Jill McDevitt doktoreak. CalExotics-eko sexologo egoiliarra, eta horrek barne hartzen duen frustrazio sexuala biltzen du. Funtsean, batzuetan intziri egiten duzu, ondo sentitzen delako, sexu intziri bat dela edo bestela!

Beste aukera bat da sexuan zehar kexuka ari zarela komunikatzeko. "Izan ere, komunikazio tresna bat da", dio McDevittek. "Moaning-ek bikotea norabidean norabidean gidatzeko aukera ematen du hitzak erabili gabe; 'oh bai, hori gehiago!' Esateko beste modu bat da" (Ikusi: Nola esan zure bikoteari ohean zer nahi duzun).

Beste alde batetik, ikerketek iradokitzen dute batzuetan sexu zaratak direla ez dira zure sexu plazera adierazteaz gain, bikotearekin atsegin izatea baizik. Adibidez, aldizkarian argitaratutako bikote heterosexualen 2010eko ikerketa txiki bat Sexu Jokabidearen Artxiboak aurkitu zuen emakumeak ozenenak direla gizonezkoen bikotekidearen klima iritsi baino lehen. Ikertzaileen esanetan, horrek adierazten du emakume batzuk gutxienez "faltsuak" egiten ari direla beren bikotekidearen klima lortzen laguntzeko.

Gauza txarra al da? Zenbait kasutan, bai. Ikerketako emakumeen bi heren baino gehiagok intziri faltsuak egiten dituzte deseroso edo besterik gabe aspertuta daudelako sexuarekin. Hau da, bikotekideari nola sexua atseginagoa izan zitekeen edo gelditu nahi zutela adierazi beharrean, sexua "azkarrago joan" egiten saiatu ziren.

McDevitt-ek (!) Biziki gomendatzen du bi arrazoi horiengatik intzirik ez egitea. Intziriak errefortzu positibo gisa balio duelako, zure bikotea halako zerbait egiten ari bada eta gorenera eramango zaituzten zerbait egiten ari balitzaizu bezala intziri egiten bazaizu, ondo "entrenatzen" du zure bikotea hori egiten jarraitzeko... hala da, azaldu du. Hasperen. (Lotua: Komunikazioa funtsezkoa da orgasmo harrigarrirako. Aholku hauek lagun dezakete).

Hori bai, sexu-garaian intziri faltsuak ez dira beti gauza txarra, McDevitt-en arabera, itxaropentsuagoa da: "Zure bikotekidea ondo sentiarazten duten gauzak egiteak sor dezake zuk Ondo sentitu ere bai", dio. Hau da, gezurrezko gezurrek zure bikotekidearen plazerra ekartzen badiozu eta horrek plazerra ekartzen badizu, ez da zertan bere burua sakrifikatu behar dirudien bezainbeste.

Idem doa jada zeure burua orgasmatu baduzu eta intziri zarata egiten ari bazara, entzumen estimuluak zure bikotearekin batera laguntzen baitu. McDevitt-ek dioen moduan, zure bikotearen plazererako gauzak egitea ez da berez (edo normalean ere!) Gauza txarra. Izan ere, zuk eta zure bikotekideek plazerra jasotzeko behar duzuna komunikatzeko gailentzen direla iradoki dezake, esan du.

Zergatik Batzuek Ez Dute Inola Inoren

Oso argi izateko: sexu ozenagoa ez da zertan sexu hobea izan. "Pertsona batzuk isilagoak dira sexuan zehar, eta hori egia da bizitzako sexu onena izaten ari badira ere", dio McDevittek.

Naturalean bazara (naturalki hemen hitz gakoa izanik) sexu aldean lasaiago, beldurrik ez izan. Zure sexua ez da berez zure kide ozenagoak baino atsegin gutxiago. Era berean, zure bikoteak koitoan zalapartarik egiten ez badu, horrek ez du esan nahi gozatzen ari ez direnik. (Lotuta: Pertsona orok sexuari eta datazioei buruz jakin behar dituen 5 gauza, harreman terapeuta baten arabera)

Doinua sexu garaian komunikatzeko modu bat bada ere, ez da modu bakarra, azaldu du McDevitek. Entzumenik gabeko zantzuak, hala nola, begi harremana eta eskuak bikotearekin urruntzeko edo haiek hurbiltzeko bezalakoak, eta entzuteko zantzuak hitz egitea edo arnasa botatzea bezalakoak, eztarriko intziri edo intziri bezain argigarriak izan daitezke (edo gehiago!). Agian, jendea ez dira intzirika, beste komunikazio gailu hauek erabiltzen ari direlako ordez, iradokitzen du.

Hala ere, zenbait kasutan jendea ez da kexatzen ari delako gelditzen beraiek intziritik. "Jende askok intziri eta irrintzi leun eta hasperen lasaiak leuntzen ditu, edo inolako soinurik gabe", dio Jess O'Reilly doktoreak, @ SexWithDrJess Podcast-eko ostalariak.

Zergatik? Agian ohitu zara ondoren ezpainak kremailerara urteak Etxe betean ahalik eta lasaien masturbatzea edo besteek entzutea nahi ez duzun tokietan sexu harremanak izatearena (pentsa: haurtzaroko logela edo unibertsitateko gela). Baina, kasu batzuetan, zarela pentsatzeko baldintzatuta egon zarelako izan daiteke ustez logelan isilik egoteko, dio O'Reillyk.

Horren arazoa? Sexu-soinuaren erantzuna aldatzeak arnasketa-ereduei eragiten die. "Lasai egoteak ematen duen arnasketa eta aldaketak odol-fluxuan eta muskuluen oxigenazioan eragina izan dezakete, eta horrek azkenean erantzun orgasmikoa eragozten du", dio O'Reilly-k. Odol-fluxua genitaletara (zehazki pelbiseko zoruko muskuluak) eszitazioaren funtsezko atala da, hain zuzen ere, baginak auto-lubrifikatzea ahalbidetzen duena da, azaldu du. Beraz, arnasa eusten edo sexu-intziriak itotzen ari bazara, zure plazera oztopatuko zenuke.

Soinu onenak = Benetako soinuak

Azken batean, zauden ala ez naturalki big-time moaner edo lasai cutie, ondo egiten ari zara! "Soinuak plazerarekiko erreakzio natural gisa egitea normala da, eta plazerarekiko erreakzio natural gisa soinurik ez egitea normala da", dio McDevittek. Berriro ere, hemen hitz gakoa "naturalki" da. (Kontuan izan dadin, zure bizitza sexualeko guztia hobeagoa izango da naturaltasunez gertatzen uzten baduzu.)

Arazoekin topo egiten duzunean Moaning Muse edo Silent Sex Master papera jokatzen hasten zarenean, horrela zarela uste duzulako. ustez soinua egitea. Eta nondik datoz suposizio horiek? (Ding, ding, ding) Porn. "Jende askok pornoa ikusten du, eta gero soinu horiek imitatzen ditu bere bizitza sexualean zehar, uste baitute horrela soinua behar dutela", dio O'Reillyk. Arazoa da, pornoak entretenitzea du helburu, ez sexu harremanak izaten edo sexuan zehar soinuak irakasten, ez dio irakasten. (Pornoa ikustea hanky-panky "behar" lukeen soinua ikustea gustatuko litzaiokeen jakiteko Tigre erregea tigreak trebatzen ikasteko.)

Orain, horrek ez du esan nahi pornoa berez txarra denik, baina esan nahi du ez dela "ustezko" soinua nolakoa izan behar duzun irakastea. TD; LR: ez dago "behar" den soinurik. Benetakoak diren bitartean, ez dago okerrik edo zuzenik. (Agian zure tenis-zerbitzuak sexu intziri baten antza du, eta hori ere ondo dago).

"Zure soinu naturalak (edo soinurik eza) zure erantzun sexualaren funtsezko zati bat dira", dio O'Reillyk. "Zentsuratzen edo faltsutzen ari bazara eta energia bideratzen ari bazara antzeztu lasaitasuna edo ozentasuna ohean, zure plazera eta orgasmoa eragingo dute".

Nola aurkitu zure ohiko soinua ohean

Zure soinuak zentsuratu edo ohean faltsutu badituzu, aholku hauek zure doinu benetakoa aurkitzen lagun zaitzake.

1. Entzun besteen sexu soinuak.

Probabilitatea da, ezagutzen dituzun sexu soinu bakarrak lotan egon zaren jendearena dela. (Edo, agian, zure gelakidea, bizilaguna edo berriro itzultzen zaren porno bideo hori.) Beste pertsona batzuek nola entzuten duten galdetzen ari bazara, albiste onak (eta, agian, harrigarriak): linea osoa dago ~ benetako orgasmo zarata ~ datu basea.

Aurkezpena: Orgasm Sound Library, edonork sarean karga dezakeen benetako gizaki anonimoen sexu-soinu (benetako) galeria. Entzun kargatutako soinu guztiak, jende ezberdinek nola entzuten duten jakiteko, beren bandera freak hegan uzten duten bitartean.

2. Masturbatu.

Zuretzat naturalak diren soinuak eta ikasitakoak zeintzuk diren jakiteko, O'Reilly-k zure burua ukitzea gomendatzen du. "Masturbazioan zehar, (bikotekideetan oinarritutako) errendimendu-presioa kentzen da, beraz, aukera ezin hobea da zure soinuak inhibiziorik gabe irteteko", dio. "Arnastu, intziri, intziri, eta ez egokitu zure soinuak femeninoak edo maskulinoak izan daitezen... utzi isurtzen", dio.

Bakarkako sexuan zure soinuekin erosoago jartzen zarenean, bikotekidean zure soinuekin erosoago egongo zara, dio. (Masturbatzea gustatzen ez bazaizu, aholku hauek lagunduko dizu.)

Aipatzekoa: Bakarkako jolasa eta bikotea guztiz desberdinak dira. Beraz, modu naturalean (hor dago hitz hori!) Isilik egon zaitezke masturbatzen zarenean, baina bikotearekin loturiko sexuetan zarata sortzen duzu edo alderantziz, dio Zhana Vrangalova doktoreak, New Yorkeko Unibertsitateko giza sexualitateko irakaslea eta sexpert egoiliarra LELO sexu jostailuen markarentzat. "Zuretzat egia dena osasuntsua da", dio.

3. Musika jo.

Bakarkako edo bikoteko sexu garaian, "zure soinu primarioak entzuteak norberaren kontzientzia sortzen badu, piztu musika partzialki itotzeko", iradokitzen du O'Reillyk. (Esatea besterik ez: Asteburua, bankuak eta PartyNextDoor giroa jartzeko amazeballs dira.)

4. Jarri pornoa bigarren planoan.

Badakizu zeure buruari eusten ari zarela? "Atzealdean pornografia ere erreproduzi dezakezu, zure bikotearen soinuak [konbinatuta] zureak baino altuagoak izan daitezen", dio O'Reilly-k. "Erotika zarata orkestra bat sortzea bezalakoa da".

Horretarako, "oso gomendatzen dut porno arruntetik urrun egotea, ordez porno etikoa edo amateurra aukeratu", dio Vrangalovak, benetan modu jator batean gozatzen ari direla diruditen interpreteak, ikus Bellesa, CrashPadSeries eta Frolic. Ni. Gogoratu besterik gabe: play sakatzen ari zara zure benetako soinuak ateratzen eroso sentitzen laguntzeko. Imitatzeko soinuak ez emateko. (Psst. Maite duzun lineako erotika doako, esnatu eta doako erotika ere badago.)

5. Arnasa bideratu.

Zarata ateratzen eroso sentitzen ez bazara, arnasa hartu! Noski, arnasa hartu. Arnasketak, zalantzarik gabe, zarata sortzen du eta plazerrari eragiten dio, O'Reillyren arabera.

"Arnasa astuna hartzea sarrera bikaina da zalaparta are gehiago egiteko", dio McDevittek.

Baliteke sexu hobea izateko 3 arnasketa ariketa horiekin esperimentatzea. Edo, ikusi dezakezu mp3 hau Barbara Carrellas tantra adituak, sexologo ziurtatua eta egilea Hiri Tantra: Sexu Sakratua XXI. menderako arnasketa erotikoaren arte tantrikoan zehar ibiltzen zaitu, pausoz pauso. (Zer da sexu tantrikoa, eta nola egiten duzu)

6. Hitz egin zure bikotearekin!

Zure tranpa ixteak eta garrasiak plazerra oztopatu dezakete benetakoak ez badira, beraz, egiten dituzun edo egiten ez dituzun zaraten inguruan kontziente bazara, merezi du zure bikotearekin haztea.

"Eskatu lasai zure sexu zaratak ongietorriak izan daitezela eta bere lehen lorian bultzatzen direla", dio McDevitt-ek. "Edo lasa itzazu zure lasaitasunak ez duela esan nahi zure bizitzako denbora pasatzen ari ez zarenik".

Beheko lerroa

Gustatzen zaizun ala ez Ooohh ahh, ah ah ah ah, ooo. O O O Oh YEAH, [isiltasuna], edo tartean, dena normala da!

Beraz, zarata bat bota beharrean, beste bat egin beharrean, hori da egin behar duzula uste duzula, "utzi zure burua joaten zareten edo egiten ez dituzun zaratei dagokienez", dio O'Reilly-k. "Azken finean, burua uztea ezinbestekoa da orgasmo gogoangarriak lortzeko".

Berrikuspena