Entrenamendu batean zure minutuak nola igarotzea aukeratzen dutenean, orokorrean adituek gimna ioko makinei pa e gogorra ematen diete gorputzeko pi u ariketen edo pi u libreen alde egiteko. Eta ez da ...

Badirudi harremanak luzeagoak direla, orduan eta luzeagoak direla borrokatu ditzakezun gauzen zerrenda. Gaur egun bikote a korentzako oztopo handia janariaren eta a oiaren inguruko jarrera de berdina ...

G:Zer de berdinta un dago makinak erabiltzearen eta pi u libreen artean? Biak behar al ditut?A: Bai, apropo a, biak erabili beharko zenituzke. "Pi u-makina gehienek zure gorputzari eu ten diote m...

Merkurio oraindik atzeraka doala, eguzki-eklip e indart ua eta ekintzara bideratutako Marteren einale aldaketa, udako a trologia bizienetako batean artzen ari gara a te honetan.Ekainaren 10ean, o tegu...

are ozialen gorakadarekin batera, orain arte egin ez genuen moduan, entrenamendu o pet uen barruko begirada lortu dugu. Izarrak izerdi aio mota ia guztiak probatzen iku i ditugun arren, badirudi ipur...

Ikerketa berriek agerian uzten dute nola endagaietatik ha i eta gaixota un hiltzaileetaraino nola eragiten duten emakumeei gizonei baino. Emaitza: argi dago zeinen garrantzit ua den generoa zure o a u...

Zure bizitzako a oirik onenean egotea edo, be terik gabe, zure o a unari arreta emateko denbora gehiago e kaintzea aurten urte berriko erabakien zerrendan badago, orain ha teko unea da. Zergatik? Nord...

Argi dago Khloé K ez dela ezer geldituko entrenamendu bizian aritzeko orduan. Bere webguneko azken mezuan, " exu kalkulagailua" erabiltzen duela agerian uzten du, exu harremanak izan bi...

Bularreko minbizia bizirik atera dutenak duela gutxi ibili dira New Yorkeko Moda A teko pi tatik 40.000 emakume baino gehiagoren bizitza AEBetan bakarrik urtero kentzen duen gaixota un baten inguruan ...

Zure egitekoaLortu korrika egitearen kaloria pizteko eta gorputza endotzeko onura guztiak kolpe edo izerdirik gabe. Horretarako, igerileku baten mutur akonean e printean ibiliko zara (apar gerriko bat...

Oila ko batekin ha i zen dena. Duela zenbait urte, Ella Ri bridger Londre ko apartamentuko lurrean etzanda zegoen, hain larrituta, ez zuela u te jaiki zitekeenik. Gero oila ko bat iku i zuen janari po...

Eguneroko jardueretan aurpegiko ma kara janzteak doikuntza batzuk behar ditu, nahiz eta janari azkarra egiteko bakarrik izan. Beraz, arna keta gero eta gogorragoa izaten ha ten bada jauzi okupazio mul...

Denok izan gara faboritoak noizbait jokatzearen errudun, beraz, gogoko entrenamendu-errutina aldatzeko pent amendua izugarria izan daiteke. Baina zure fitne programari barietatea gehitzea funt ezkoa d...

Urtero, 25 emakume inguru biltzen dira goizean eguzkia ateratzen, ordubeteko ibilaldi bat egiteko. Bilera horretako kanpoko behatzaile batek ez luke jakingo zer lotura lotzen duen Lo Angele eko bi hau...

Ohiko jakinduriak dio zenbat eta denbora gehiago igaro ariketa fi ikoa egitean, orduan eta egokiagoa izango zarela (gehiegizko entrenamendua izan ezik). Urtean argitaratutako ikerketa berri baten arab...

Joan den a tean, bi pert onaia kultural o pet u eta maitearen heriotzaren berri izateak nazioa a tindu zuen.Lehenik eta behin, Kate padek, 55 urte, bere e tetika di tirat u eta alaiagatik ezaguna den ...

Wellne TikTok leku intere garria da. Hara joan zaitezke jendea ut uki hitz egiten nitxoko fitne eta elikadura gaiei buruz edo iku tera zein zalantzazko o a un-joera zirkulatzen ari diren iku tera. (Zu...

Maizago ez, ziurrenik ilea beharretik ateratzen duzu. Nahiz eta ilarak buztana entrenamendua egiteko ilea aurpegitik kanpo uzteko edo bigarren eguneko koipea ezkutatzeko modurik eraginkorrena izan, e ...

Ihe egin nahi duzu? Egun gutxi barru Memoriaren Eguna dela eta, ez dago garai hoberik hegaldi bat altzeko edo autoan alto egiteko (a teburuan ga olioaren prezioak jait iko dira) eguzkitan dibertitzeko...

Venu William teni ean bere marka egiten jarraitzen du; A telehenean Loui Arm trong e tadioan lehiatuta, Martina Navratilova lotu berri zuen emakumezko jokalari batentzat Open Era AEBetako Open Openeko...