Scrawny-tik Six-Pack-era: Nola egin zuen emakume batek

Scrawny-tik Six-Pack-era: Nola egin zuen emakume batek

Orain ekula ez zenuke a matuko, baina Mona Mure an txarto izateagatik hartu zuten behin. "Nire batxilergoko atleti moko haurrek barre egiten zuten nire hanka argalekin", dio. Aurreratu 20 ur...
5 neguko smoothie errezeta epelak goiz hotzak berotzeko

5 neguko smoothie errezeta epelak goiz hotzak berotzeko

Goiz hotz batean izotz hotzeko moothie baten ideia negargarria iruditzen bazaizu, ez zaude bakarrik. E kuak izozkailuak dituzunean izoztutako edalontziari eu ten utziz gero, ohiko naha keta altatzen a...
Tampax-ek hilekoaren edalontzi lerro bat kaleratu berri du - Hona hemen zergatik den akordio izugarria

Tampax-ek hilekoaren edalontzi lerro bat kaleratu berri du - Hona hemen zergatik den akordio izugarria

Emakume gehienak bezalakoak bazarete, zure aldia ha ten denean, kuxin bat lortzeko edo tanpoia lortzeko. Horixe da Amerikako ne ka nerabe guztiek 1980ko hamarkadatik gaur egun gorroto ditugun pixoihal...
Azala-leuntzeko planoak

Azala-leuntzeko planoak

Toxina botulinikoaGarunetik mu kulura doazen nerbio einaleak blokeatzen ditu injektagarri honek (botuli mo bakterioak modu eguruan injektatzeko), aldi baterako zimurrak eragiten dituzten zenbait adier...
Get Away To ... Snorkel And Dive

Get Away To ... Snorkel And Dive

Jacque Cou teauk garai batean Baja' ea of ​​Cortez "munduko akuariorik handiena" deitu zuen, eta arrazoi on batengatik: 800 arrain e pezie baino gehiagok eta 2.000 ornogabe motak, manta ...
Nola jantzi takoi altuak minik gabe

Nola jantzi takoi altuak minik gabe

Gau luze baten amaieran entitzen duzun min hori-ez, ez da ajea eta ez da nekea. Zerbait okerragoaz ari gara: itxuraz gaizto eta gaiztoko takoi pare batek eragiten duen minaz. Baina, inet i ala ez, tak...
Nola ezarri inoizko etxeko bulegorik ergonomikoena

Nola ezarri inoizko etxeko bulegorik ergonomikoena

Etxetik lan egitea une apropo a dela iruditzen zait edozertarako balio duen pent amoldera aldatzeko, batez ere zure e erlekuak antolatzeko orduan. Azken finean, badago laneko mezu elektronikoak ohean ...
Benetan haserretzen ari zarenean behar duzun entrenamendu bakarra

Benetan haserretzen ari zarenean behar duzun entrenamendu bakarra

Ha erretzen direnean, pert ona batzuek txoko la ai batera joan behar dute, kalera atera eta ~ hotzikara ~ la aitzeko. Be te pert ona batzuek amorru bizia behar dute. Azken hau bazara, badakizu ha erre...
Jan al dezakezu kakahuete gurina Keto dietan?

Jan al dezakezu kakahuete gurina Keto dietan?

Fruitu lehorrak eta fruitu lehorrak gurinak irabiatuei eta pintxoei gantza gehitzeko modu bikaina dira. Gantz o a ungarri horietako gehiago jatea funt ezkoa da dieta ketogenikoa egiten ari zarenean. B...
Starbucks-ek Kalabaza Spiced Latte botako duen Udazkeneko Edari berria kaleratu berri du

Starbucks-ek Kalabaza Spiced Latte botako duen Udazkeneko Edari berria kaleratu berri du

Albi te garrantzit uak gaur tarbuck zaleentzat! Gaur goizean, kafe erraldoiak udazkeneko edari berria e treinatuko du, kalabaza e peziatuen latteekiko maita una ezin itzulezina ordezkatu dezakeena, ho...
Ikerketak ezkontzak eta dibortzioak pisua irabaztea eragin dezake

Ikerketak ezkontzak eta dibortzioak pisua irabaztea eragin dezake

Beharbada ezkontza baten ondoriozko e tre eta pre io guztiagatik izango da zure itxura onena izateko, baina ikerketa berri batek aurkitu du maita unari eta ezkontzari dagokionez, ez dela bakarrik zure...
Karbohidrato gutxiko ogiaren errezeta honek Keto dietan ogia izan dezakezula frogatzen du

Karbohidrato gutxiko ogiaren errezeta honek Keto dietan ogia izan dezakezula frogatzen du

Keto dieta egitea pent atzen ari zara, baina ez al zaude ziur ogirik gabe mundu batean bizi zintezkeen? Azken finean, pi ua galtzeko dieta hau karbohidrato gutxiko eta gantz a koko jateari buruzkoa da...
Diabetes - Sintomak eta diagnostikoa

Diabetes - Sintomak eta diagnostikoa

2 motako diabete aren intomakE tatu Batuetan 6 milioi pert ona baino gehiagok 2 motako diabete a dute eta ez dakite. A kok ez dute einale edo intomarik. intomak ere hain arinak izan daitezke, agian ez...
Joera hau probatu nahi duzu? Odol-analisiak osasun hoberena lortzeko

Joera hau probatu nahi duzu? Odol-analisiak osasun hoberena lortzeko

Afaltzeko ordua da eta nahi duzun guztia menta izozki-ontzi erraldoi bat da. Baina zergatik? PM , odoleko azukre aldaketak, janari nahiak, gaixota unak, edo agian iragarki maltzurrak izateko entikorta...
Amaren bainujantziaren argazkia birus bihurtzen ari da arrazoi egokiengatik

Amaren bainujantziaren argazkia birus bihurtzen ari da arrazoi egokiengatik

Kir ten Bo ly, Au traliako bi eme-alaben ama, gorputz-irudiarekin borrokatu du bere bizitza o oan. 41 urteko emakumeak beti de io izan du marko mehe eta txikia lortzeko, baina nahi hori ematea baino z...
Stephanie Sigman Bond Girl sendo eta sexya da

Stephanie Sigman Bond Girl sendo eta sexya da

Bond ne ka berriena, tephanie igman, beroa da, ziur. Baina ez da 007rako begi gozokiak oilik; berez gaiztoa da. Aktore nahiko ezezaguna FX ail laburrean agertu da Zubia, non hitman baten ne ka-laguna ...
Ikerketak aurkitu du anorexikoek bizitza laburragoa dutela

Ikerketak aurkitu du anorexikoek bizitza laburragoa dutela

Elikaduraren edozein naha te motak pairatzea ikaragarria da eta o a un arazo larriak or ditzake. Anorexia eta bulimia pairatzen dutenen ka uan, ikerketa berri batek aurkitu du elikadura-naha teek bizi...
Ikerketek dio gauean jateak benetan pisua irabazten duela

Ikerketek dio gauean jateak benetan pisua irabazten duela

eguruenik entzun duzu gauean berandu jatea txarra dela pi ua galdu nahi baduzu. Horrek e an nahi du gaueko pizza xerra arruntak eta izozkiak ez direla. (Gauza!) Be te alde batetik, baliteke gauean be...
6 edertasun-joera erakargarriak berrogeiaren osteko probatzeko

6 edertasun-joera erakargarriak berrogeiaren osteko probatzeko

Pandemiak arau ugari eraldatu ditu gure bizitzan - eta ederta una ez da albue pena. Agian apaindegian manikurak erraztu dituzu edo zure tre na beroak bota dituzu, edo agian TikTok tutorial batek e til...
Stop Weekend Binges

Stop Weekend Binges

Familiako funtzioekin, koktelekin eta parrilladekin jo ita, a teburuak o a unt u dauden meategiak izan daitezke. aihe tu akat ohikoenak Jennifer Nel on, R.D., Roche ter-eko (Minn) Mayo klinikako aholk...