Nola jantzi takoi altuak minik gabe

Alai

• Berrikuspena

Gau luze baten amaieran sentitzen duzun min hori-ez, ez da ajea eta ez da nekea. Zerbait okerragoaz ari gara: itxuraz gaizto eta gaiztoko takoi pare batek eragiten duen minaz. Baina, sinetsi ala ez, takoi guztiak ez dira berdinak sortzen. Zenbait kasutan, zure oinetarako pisuak baino osasuntsuagoak izan daitezke. "Gehiegizko pronazioa biztanleriaren ehuneko 75ari eragiten dion baldintza da eta baldintza askorekin lotuta egon da, hala nola, orpoko mina (bestela faszitis plantar bezala ezagutzen dena), belauneko mina eta baita bizkarreko mina ere", dio Phillip Vasyli podologoak.

Kasu honetan, medikuek benetan gomendatzen dute takoi apur batekin oinetakoak eramatea, gure pisu fidagarrien aurka. "Balet-zainen joera ezagunak arestian aipatutako baldintza askotan areagotzea eragin digu, euskarri orokorraren faltagatik eta oinetakoen eraikuntza ahulagatik", dio Vasylik.

Oro har, zenbait gauza bilatu behar dituzu stilettoak erosterakoan. Lehenik eta behin, ziurtatu takoiek neurrizko neurriak dituztela, eta ez goi-mailakoak Lady Gaga barietatea. Gorde afarietarako, arratsalde osoan eserita egongo zaren tokian.

Vasylik gomendatzen du ondo eraikitako "kalitatezko" oinetakoen aldeko apustua egitea, batez ere oinetako pilotan kolpeak xurgatzeko materialak dituztenak, eta berak asmatutako Orthaheel bezalako txertaketa erabiltzea. Halaber, takoi altuenak aldi labur batzuetan soilik eramatea eta armairutik denbora pixka bat ematea proposatzen du. "Takoidun oinetakoak egunero janzteko beharra sentitzen baduzu, hartu oinetako erosoagoa. Lanetik eta oinetako altuenak jantzi zure mahaian eserita zaudela ", gaineratu du.

Gainera, baloia hartzen ari zaren bitartean, izan kontziente zure oinaren gainean banatzen ari den pisuaz. "Zenbat eta orpo altuagoa, orduan eta oinetakoak arkuaren altuera handitzen du eta" arkuaren posizioa "ere aldatzen du", dio Vasylik. Zure arkuari "ingerada" duten oinetakoak bilatzea proposatzen du eta zure pisua oin osoan zehar banatzea, ez bakarrik oinaren pilotan.

Egin klik hemen oporretarako gure takoi "osasuntsu" gogokoenen zerrenda ikusteko eta zergatik jantzi behar dituzun.

Berrikuspena