Keto eta Whole30 edo Cro Fit eta HIIT izan, ezin da ukatu jendeak ongizate joera ona maite duela. Oraintxe bertan, denek Lauren Giraldo bizimoduaren eragileak ortutako "12-3-30" zinta entren...

Ha i dadila kanpoko entrenamenduak: gaur ha iko da mendi-ibilaldi denboraldia! Edo, zehatzago e anda, Inaugurazio Eguna da Ibilbideak, Rail -to-Trail Con ervancy-k gidatutako ekitaldia, tokiko ibilbid...

Entzun "Ironman" hitza eta agian pixka bat kikilduko zara bizia, ezta? Beno, ziur ... baina triatloiak forma eta tamaina guztietakoak dira, " print " barne, 0,45 kilometroko igeril...

Etorkizuneko bezeroei egiten didaten galderarik nagu ienetako bat honako hau da: "Zer egiten duzu zehazki?" Galdera bikaina da, nutrizioni tak egiten duena ez baita kontulari edo albaitari b...

Oporrak udan izaten dira onenak. Toki tropikal batera bidaiatzeak eta aterkiekin hondartzak eta edariak hartzeak erle langile nekatuena areagotu dezake, baina oporrek laneko ant ietatea ere eragiten d...

Bizitza o oa jakin nuen ama izango nintzela. Helburuak izateko ere nago eta beti jarri dut nire karrera be te ezeren gainetik. 12 urte nituen New Yorkeko dantzari profe ionala izan nahi nuela jakin nu...

Lucy Hale ez da hain lanpetuta egon azkenekoan Gezurti txiki politak. Geroztik CW aio berrian parte hartu zuen Bizitza Zigorra eta datorren beldurrezko filma Egia ala Au ardia."Nire a moa apur ba...

eguruenik entzun duzu emakume berdinekin denbora nahikoa igarotzen baduzu, hilekoaren zikloak inkronizatuko direla. Gutako batzuek zin egin dezakegu, eta benetan egiten du-gertatu. (Inoiz emakumez be...

Gernu-traktuko infekzioak gogaikarri baino gehiago dira: nahiko mingarriak izan daitezke, eta, tamalez, emakumeen ehuneko 20k noizbait lortuko du. Are okerrago: UTI bat izan ondoren, be te bat izateko...

Ez da ekretua: azukre kopuru handiak ez dira bikainak zure gorputzarentzat, hantura eragitetik obe itatea eta bihotzeko gaixota unak izateko aukera handituz. Arrazoi hauengatik, American Heart A ociat...

Hil honen ha ieran, Nicco Montanok Roxanne Modafferi garaitu zuen UFCren tele aioan, The Ultimate Fighter. Erakundearekin ei zifrako kontratua lortzearekin batera, 28 urteko gazteak emakumezkoen lehen...

Inoiz igerileku batean pixa egin baduzu, badakizu "urak koloreak bihurtuko dituela eta egin duzula jakingo dugula" guztia hiri mitoa dela. Baina igerilekuko ju tizia ezak ez du e an nahi egi...

Nahikoa lantzen baduzu, ia ziurtatuta daukazu gorputz dotorea, tonu eta exy. Baina aktibo izateak abantaila e tetikoak baino gehiago du. Ariketa fi ikoak egiteak pi ua haztea eta hezurrak galtzea ekid...

Hannah-k, 24 urteko gaztea, "ederta un ob e iboa", auto-de kribatua, a ko gu tatzen zaio Pintere t eta In tagram bidez ibiltzea ederta un hackerengatik. Horietako dozenaka aiatu ditu etxean ...

Neguko egun hotzean zure ohe at egin eta epelean egotea baino gauza hobea dago, eta hori da yoga beroan edo zure gimna ioko auna edo lurruneko gelan aurkituko duzun beroa kont umitzen duen eta entitze...

Bidaiatzea lehenta unezko zerrendan dago egun ia milaka urteotan. Izan ere, Airbnb-en ikerketa batek aurkitu zuen millennialek intere handiagoa dutela e perientzietan dirua ga tatzea etxebizitza eduki...

Be te egun batean, koronabiru ari (COVID-19) buruz ika teko be te datu berri bat buru-belarri.ICYMI, ikertzaileak COVID-19ren epe luzeko efektuei buruz gehiago ika ten ha i dira. "Badira ortu dir...

2019ko urriaren 29an, epilep ia diagno tikatu zidaten. Bo toneko Brigham eta Emakumeen O pitaleko neurologoaren parean e eri nintzen, begiak ondo eta bihotza mina neukala, e an zidan bizitza o orako b...

Izerdi onean artzea gu tatzen zaizun arren, batzuetan pizgarri gehigarri pixka bat behar duzu gimna iora joateko (zeinaren infernuko ideia 6: 00etako bootcamp kla e horietan izena ematea zen, hala ere...

Gantz lot agarria iku ten dugu nonahi, "bururik gabeko gizenen" argazkiak gehiegizko pi ua duten gaixoak di kriminatzen dituzten medikuetaraino, gehiegizko pi ua duten Hater Ltd. izeneko tal...