Nire dieta aldatzeak Antsietateari aurre egiten lagundu zidan
Ant ietatearen aurkako borroka unibert itatean ha i zen, akademikoen, bizitza ozialaren, gorputza ez zaintzearen eta, zalantzarik gabe, gehiegi edatearen pre ioak konbinatuz.E tre hori guztia dela eta...
Zure kirolari olinpiko gogokoenak Instagramen eskuko erronka jartzen ari dira
Tom Hollandek erronka bota zionean pider-Man: Far From Home Jake Gyllenhaal eta Ryan Reynold izarreko bikotea e kuko erronka gainditzeko, eguruenik ez zuen e pero gimna ta olinpikoak azkenean bandara ...
The Ultimate Beyoncé Workout Playlist
Edozein fa etan Beyoncerena karrera anitza da zure gogokoena, hemen irudikatuta aurkituko duzu. Bere zerrendetan oinarritutako ingleez gain, entrenamendu erreprodukzio zerrenda honek Bey (gero etorkiz...
DNAn oinarritutako medikuntza pertsonalizatuak betirako alda dezake osasuna
entitu inoiz zure medikuaren aginduak ez datozela bat zure gorputzak nahi edo behar duenarekin? Beno, ez zaude bakarrik. Eta izkinaren inguruan uhin berri bat dago, "medikuntza pert onalizatua&q...
Nola moldatzen den Danica Patrick hipodromoan
Danica Patrick la terketen munduan izena egin du. Eta la terketa-autoen gidari hau NA CAR-era denbora o oz mugitzea litekeela dioen albi tearekin, zalantzarik gabe, titularrak ateratzen dituena eta je...
Zergatik tratatu beharko zenuke zure buruko larruazala desintoxikazio batekin
Ehunka aldiz entzun duzu: Xanpuen artean denbora luzatzeak (eta xanpu lehorrekin konformatzeak) zure kolorea mantentzen du, zure larruazaleko olio naturalei ilea hidratatzen uzten die eta bero-apainke...
Oilaskoa prestatzeko 3 modu osasuntsu
Hemen erabiltzen ditugun hiru ukaldaritza metodoak benetan ezer pre tatzeko modu o a unt uenak dira. Baina oila koa gaur egun amerikar gehiagok okela edo txerria baino kont umitzen duten izozkailua da...
The Ultimate Breakfast Smoothie with Oatmeal, Granola, and Maple Syrup
Arrazoi a ko daude irabiatuak zure goizeko bazkari gi a maitatzeko: modu bikaina dira elikadura a ko edalontzi batean biltzeko eta eguna o a unt u ha teko. Oro har, azkar pre tatzen dira, eta ezin hob...
The Crazy Simple Meal-Prep Hack zure entsalada freskoago mantentzeko
Letxuga zimelduak mahai tri teko bazkaria benetan otordu tragikoa bihur dezake. Zorionez, Nikki harp-ek zure bazkaria albatuko duen eta berde horiek garbiagoak mantentzeko denbora gehiago duen geniozk...
Galdetu dieta medikuari: Baserriko hazitako izokin basatia
G: Ba oko izokina ba errian hazitako izokina baino hobea al da niretzat?A: Haztegiko izokina jatearen onura o o eztabaidatua da izokin ba atia. Batzuek u te dute ba errian hazitako izokina elikadurari...
Begiak Makillatzeko Aholkuak: Mascara Brotxaren Oinarriak
Begiratu ma cara makila batzuk eta iku iko duzu forma eta kolore guztietakoak daudela - batzuk dardara ere badute!Begiratu begien makillajerako aholku hauek ma cara e kuilaren formak nola bereizten di...
Chrissy Teigen "Lodi" egoteagatik kaleratu zuten
A Kirol Ilu tratua bainujantzia e taltzeko ne ka lodi deitzen ari? Guk ere ezin genuen inet i. upermodelo harrigarria Chri y Teigen duela gutxi gogoratu du Forever 21ek kaleratua izan zuela "lodi...
10 arrazoi Laurie Hernandez Final Five-rekin guztiz maiteminduta gaude
Laurie Hernandez gimna ta olinpikoarekin elkartu ginen uztailean AEBetako Emakumeen Gimna ia Olinpikoko probetan, Riora lotzen zen ala ez jakin aurretik, are gutxiago urrezko domina olinpiko bat! &quo...
Pisua galtzeko 7 eguneko dieta plana "Galtzaile handiena" filmaren eskutik.
Badaezpada hau entzun behar baduzu: Ez duzu pi ua galtzen. Pozik ez egoteko. Ez maitemintzeko. Zure amet etako lana ez lortzeko. O a unt u egoteko pi ua galdu nahi baduzu? Bikaina. Jakin ezazu gorputz...
Marisa Miller-en aipamen ospetsuak Fitness-i buruz
Planetako emakume ederrenetako bat, Mari a Miller buruari buelta ematera ohituta dago (eta hanka luze horiei oh-hain inbidia ematera!). Baina upermodelo hau ez da oilik bere itxurari buruz. a oian ego...
Zure 2. zenbakia egiaztatzeko lehen arrazoia
Erabili ondoren portzelanazko tronua barnean biltzearen ideiak larritu egin zaitzake, baina zure hondakinak ez dira ia hondakinak o a un-kezka po ibleak identifikatzeko orduan. Zenbatero joaten zaren ...
Benetako jendea agerian: "Zergatik ez nago Facebooken"
Gaur egun, badirudi denek dutela Facebook kontua. Baina gehienok are ozialen gunean artuta gauden bitartean, hautatutako batzuek ez dute bat egitea aukeratu. Zenbait gizon eta emakume bildu ginen, zer...
Mangoaren berreskurapeneko azkena, kafeak nola babesten dituen zure begiak eta Jesus ikustea guztiz normala izateagatik
Albi te handiko a tea izan da! Nondik ha i behar dugu? A teburu honetan egiteko a moa zenuen mango-errezeta guztiak birplanteatu nahi dituzu. Gainera, ja o elikagaietan oinarritutako fenomeno bitxi ba...
Tiffany Haddishek emakume beltz gisa ama bihurtzeko beldurrei buruz hitz egin zuen
Norbaitek bere denbora koarentenan modu produktiboan erabiltzen badu, Tiffany Haddi h da. Carmelo Anthony NBAko izarrekin YouTube Live-ko azken elkarrizketa batean, Haddi hek agerian utzi du telebi ...
Estresari lotutako elikadurari aurre egin
Zure amarekin borroka handi batek edo hiltzaileen lan-epe batek zuzenean bidal diezazuke galletak bila, ez da harritzekoa. Baina orain ikerketa berriek eraku ten dute gogaikarri txikiek ere, giltzak o...