Zure kirolari olinpiko gogokoenak Instagramen eskuko erronka jartzen ari dira

Alai

• Berrikuspena

Tom Hollandek erronka bota zionean Spider-Man: Far From Home Jake Gyllenhaal eta Ryan Reynolds izarreko bikotea eskuko erronka gainditzeko, seguruenik ez zuen espero gimnasta olinpikoak azkenean bandara igotzea (eta agertzea).

Reynoldsek parte hartzeari uko egin zion bitartean (sinesgaitzaren begirada barregarri batekin eta "Ez" soil batekin erantzun zuen bere Instagram Story-ko bideo batean), Hollandek eta Gyllenhaalek misioan zehar gihartu zuten —alkandora jantzi bitartean eskua eginez—. Instagrameko jarraitzaileen gozamenerako. .

Orain, olinpiar kirolariek beren ibilbidea jartzen ari dira eskuko erronkan, tartean Lolo Jones bobsledder eta hurdler. Hollandek eta Gyllenhaalek inspiratuta, Jonesek aurrea igo zuen, bat ez baina jarriz bi alkandorak eskupean dauden bitartean. Ardo beltz trago bat ere hartu zuen amaieran (bai, hankaz gora zegoela) ospatzeko.

Bere bideoan, Jonesek txantxetan esan zuen indar mota hori dela "Jainkoak emakumeak haurrak emateko zergatik aukeratu zituen". Halaber, eskerrak eman zizkien Holland eta Gyllenhaali "alkandora jantzi dutelako [25 egun daramatza [ez du]] gizonik ikusi" (#relatable).

Katelyn Ohashi gimnasta olinpikoa (literalki) saiatu zen erronkan ere. Baina berak ere bazuen bere bihurgunea: Ohashik alkandora jantzi zuen esku bat egiten zuen bitartean gabe horma laguntzarako erabiliz.

Ohashik hori egitea ez ezik hainbat saiakera desberdinak egin zituen, baina gauzak ere oinez jaitsi zituen galtzak eranztean, esku libreko esku-euskarria egiten zuen bitartean —minutu baten azpian, kontuan hartu. (ICYMI: Jennifer Garnerrek auto-koarentenako hiru erronka bota zituen aldi berean.)

Egun batzuk geroago, Simone Biles gimnasta olinpikoak Ohashiren jertseen erronkari aurre egin zion. Noski, Bilesek Ohashik baino saiakera batzuk gehiago behar izan zituen, baina oraindik zapaldu zuen.

Noski, kirolari profesionala ere ez bazara edo eskuko euskarria egiten jakin ezean, ziurrenik ez da jakintsua erronka hori etxean kapritxoz probatzea. (Gogoratu: Ospitaleak nahikoa lanpetuta daude RN koronavirusagatik datorren jendearekin; orain ez da ER-an bukatzeko unea Instagram-en erronka bat oker egin delako.)

Hori bai, inspiratuta bazaude eta berrogeialdiko denbora erabili nahi duzun indarra, malgutasuna eta koordinazioa lantzeko erabili nahi baduzu ikasi nola egin zutik, zure helburua lortzeko modu ugari daude, baldin eta euskarri sendo nahikoa erabiltzen baduzu (horma bat bezala) eta gauzak oso-oso poliki hartzen badituzu. Hasteko, aldian-aldian, ariketa hutsak, iltzeak, hormako ibilaldiak, belearen posizioa eta muinaren itzulerak bezalako ariketak egiten indarra eraikitzen hasteko. (Hona hemen hiru aste barru eskuko estalkia nola iltzatu behar den zehaztapen zehatza.)

Oinarrizkoak menperatzen dituzunean, probatu eskuko aldaera hauek oreka praktikan sakontzeko. Laster, eskuko erronka zeure burua hiltzea besterik ez duzu.

Berrikuspena