Zure Brain On: Yoga
Luzaketak ikaragarria da, eta Lululemon-en gauza gehiago ero teko aitzakia bikaina da. Baina devota yogik badakite yogan moda eta malguta un abantailak baino a koz gehiago dagoela. Ikerketa berrien ar...
Instagramek haurdun dagoen fitness izarra debekatu du arrazoi bitxienagatik
Brittany Perille Yobe-k azken bi urteak In tagram iku garria darama bere fitne bideo in piratzaileei e ker. Agian horregatik nahiko harrigarria izan zen In tagramek u tekabean bere kontua itxi zuenean...
Instagrammer honek partekatzen du zergatik den hain garrantzitsua zure gorputza den bezala maitatzea
Hainbe te emakumeren antzera, Elana Loo In tagrammerrek eta eduki ortzaileak urteak daramatza bere larruan ero o entitzen lanean. Baina kanpoko itxurei arreta ematen hainbe te denbora eman ondoren, az...
Lea Michele olio esentzialak hegaldiak atseginago bihurtzeko erabiltzen du
Lea Michele da hori hegaldi batean dagoen pert ona. Maindire ma karak, dandelion tea, aire-arazgailu batekin bidaiatzen du bere inguruan —bederatzi o oa—. (Iku : Lea Michele konpartitzen du bere jenio...
Estresa arintzeko botoxa nuen nire masailezurrean
E tre aren erantzuna badago, badaukat. E tre eko buruko minak izaten ditut. Nire gorputza tenkatzen da eta mu kuluak fi ikoki mina dira. E tre agatik ile pila bat ere galdu nuen lanaldi bereziki mi er...
Keto alferraren berri izan al duzu?
Gantz eta karbohidrato gutxiko dieta ketogeniko baten alde txar bat pre tatzeko lan eta denbora behar duen da. Probatu nahi baduzu baina makroen jarraipen guztiak larrituta entitzen bazara, keto alfer...
Egunean bi aldiz lan egin beharko zenuke?
Adriana Limarena bero pixka bat hartu du berriki urtero Victoria' ecret Fa hion how-ren aurretik urtero egiten duen muturreko entrenamendu eta dieta plana ezagutzera emateagatik. Emanaldia baino b...
Egin dena hobeto zure hilekoaren zikloan
Hondartzako bidaia planifikatu edo ekitaldi handi batera zuria jantzi nahi ez baduzu, ziurrenik ez duzu a ko antolatuko hilekoaren zikloaren inguruan. Baina baliteke ha i nahi izatea: hilean zehar zur...
Sifilisa izan daiteke hurrengo ETS superbug beldurgarria
Zalantzarik gabe, honezkero uperbatilei buruz entzun duzu. 3000. urtean lortuko digun zientzia fikziozko gauza beldurgarria dirudi, baina, benetan, gertatzen ari dira hementxe, oraintxe bertan. (Izuga...
Egun bat nire dietan: Keri Gans pisua galtzeko entrenatzailea
Praktika pribatuan erregi tratutako dieti ta gi a, hape.com-en pi ua galtzeko entrenatzailea, egilea Aldaketa Txikien Dieta, eta komunikabideen norta una eta bozeramailea, nire bizitza nahiko bizkorra...
4 eguneko mokadu osasuntsuak (eta trago bat!)
"O a unt u" eta "fe ta" elkarrekin maiz entzuten ez dituzun bi hitzak dira, baina uper Bowleko bo t fe tetako pintxo hauek joko eguna aldatzen ari dira, tira, jokoa. Ez dio axola z...
Zergatik erabili behar zenuke kable-makina Abs haztaturiko ariketak egiteko
Ab ariketak bururatzen zaizkizunean, ziurrenik burumakurrak eta oholak etortzen zaizkizu burura. Mugimendu horiek eta haien aldakuntza guztiak izugarriak dira nukleo endoa garatzeko. Baina bakarrik eg...
Tamaina handiko blogari honek moda markak #MakeMySize eskatzera bultzatzen ditu
Inoiz maitemindu zara jantzirik onenarekin dendak zure tamaina ez duela ezagutzeko? Eta gero, geroago, linean ero ten aiatzen zarenean, e ku hut ik etortzen zara oraindik?Tamaina handiko emakumeen ka ...
Demi Lovatok azaldu du Zergatik deitu zuen jogurt denda izoztu bat "pizgarria" izateagatik
Onak, txarrak eta it u iak partekatzeko beldurrik ez duten pert ona o pet uei dagokienez, Demi Lovato dago zerrendaren buruan. Urteak daramatza izarrak buru o a unarekin izandako borroken inguruan, el...
Nola tratatu eguzki-erredura azkar arintzeko
Eguzkia erretzeak egun dibertigarri bat hondatu dezake kanpoan, eta ez oilik "otarrainaren" txi te batzuen ipurdia or dezakeelako. Eguzkitako erredurek azkura eta ziztada egin dezakete eguno...
Megan Rapinoe zergatik den berreskuratzea entrenamendua baino are garrantzitsuagoa
Megan Rapinoe azkenik berre kuratzeko moduan dagoela e an dezakezu. Denboraldi latza eta gogorra igaro ondoren (irudiz eta hitzez hitz egin al zenuen Lyonen txapelketan zehar beroa egiten zuela?) Mund...
Gertutik Katharine McPheerekin
Begirada guztiak Katharine McPhee-ri begira daude, New Yorkeko jatetxe batera artzean. Ez da hain ezaguna den itxura izateak, ezta bere kolore berri, labur eta ilehoria ere, jendeak begira egotea erag...
Nola Pink geratzen da Rock-Star Forman
Arro a, Alecia Moore izenarekin ere, a ko du o patzeko. Talentu handiko abe lariak duela gutxi deitu zuen bere 33. urtebetetzea Frantzian familiako oporraldi batekin, emanaldi zoragarria eman zuen MTV...
Meena Harris aktibista emakumezko serio bat da
Meena Harri -ek curriculuma iku garria du: Harvard-eko ika itako abokatua bere izeba Kamala Harri enatari e tatubatuarraren Kamala Harri -en 2016ko politikarako eta komunikazioetarako aholkulari nagu ...
Hilary Duff-ek zer den partekatzen ari da Kultuko gogoko laser tratamendu hau lortzeko
Hilary Duff-ek bere ederta un errutinaren xeheta unak zabaldu ditu a kotan, haurdun zegoenean erabiltzen zuen karité-gurinetik betileak hazten lagundu zion ma cara girotuarekin. Duela gutxi, hiru...