Gertutik Katharine McPheerekin

Alai

• Berrikuspena

Begirada guztiak Katharine McPhee-ri begira daude, New Yorkeko jatetxe batera sartzean. Ez da hain ezaguna den itxura izateak, ezta bere kolore berri, labur eta ilehoria ere, jendeak begira egotea eragiten du. American Idol alum-a ere, bere CD berria, Unbroken, Verve Records-en kaleratu berri duen, konfiantzaz ari da ere. Oso urrun dago 2007ko urtarrileko azalean bikinia eramateko neska lotsatiarengandik. Zer aldatu da? "Azken urte eta erdi honetan, denbora hartu dut Hollywoodeko gauza guztiak osatzen moteltzeko eta neure burua kentzeko", dio abeslariak. Atsedenaldi hartan, bere buruari aldaketa bat eman zion, gorputz sendoagoa eta dotoreagoa eta jarrera hobetu zuen bere dietatik hasi eta harremanetaraino. "Duela hiru urte, hainbeste zekiela uste nuen", dio Katharinek, 25 urte dituela. "Orain heldutasuna dut ulertzeko, oraindik asko daukat ikasteko". Katharine-k ziur sentitzen eta etortzen zaion edozer-eta dena hartzeko gai izan diren ikasgai garrantzitsuak partekatzen ditu.

1. Saiatu zerbait berria; askatzea izan daiteke

Hilabetez Katharinek itxura berri baten ideia hartu zuen baina ez zegoen ziur zer nahi zuen, zerbait sotila edo aldaketa dramatikoa. Erantzuna ez zitzaion iritsi estilistaren aulkian eseri zen arte. "Errebelde sentitzen nintzen. Orduan jakin nuen zerbait handia nahi nuela", dio. "Beraz, nire estilistari esan nion: 'Moztu dena eta egin nazazu ilehoria!"" Gero ispiluan begiratu zuenean, apur bat ikaratu zen, baina hurrengo egunean, Katharine-k beste pertsona bat zela dio. . "Zirraragarria eta jostaria sentitzen nintzen. Kalera irten eta arropa berria erosi nuen ni berriarentzat. Zalantzarik gabe, gauza ona zen".

2. Ezustekoa besarkatu

Duela bi urte Katharine bere mutil-lagun eta zuzendaria den Nick Cokas ezkondu zenean, ezkongaia eta emaztea izatea nolakoa izango zen zehatz-mehatz zekiela pentsatu zuen. "Irudimen handia dut, beraz, nire ezkontza perfektua nolakoa izango zen pentsatu nuen", dio. "Errauskine izango nintzen kotxe batean. Esan beharrik ez dago etsipenetarako prestatu nintzela. Bai, ederra izan zen, baina ezer ez! Esan nuen: 'Ai, ene Jainkoa, nire soinekoa hain da estua. "Gose naiz!" "Elkarrekin bizitzea ere uste baino gogorragoa izan zen. "Denek esan zuten zaila izango zela, baina nik ez nituen sinetsi", dio. "Sorpresa, sorpresa. Oso zaila izan da!" Ni "modutik" gu "modura aldatu behar izan dut. Baina hori ez da gauza negatiboa, erronka bat besterik ez da. Hori izan da nire ikasgai handiena Idol eta ezkondu zenetik, bizitza hura ez da espero duzuna. Hori aitortzeak azkar hazten lagundu dit".

3. Utzi obsesionatzeari eta aldaketa ikusiko duzu

Katharine-rekin hitz egin genuen azken aldian, bulimiaren aurkako anbulatorioko programa amaitu zuen berriki, zazpi urtez borrokan izan zuen elikadura-nahastea. "Zenbat eta pisu handiagoa nuen, orduan eta okerragoa zen bulimia", dio. "Orain lasaiagoa naiz. Neure buruarekin borrokatzeari utzi eta nire gorputzarekin barkatuago bihurtu nintzen. Ironikoki, pisua naturalki kentzen zen ariketaren bidez, baina dietarik gabe".

Egungo sasoiko helburuak lortzea da bere lehentasun nagusia, eta ondo bidean da. "Azkenekoan, erizainak nire bizia hartu zuen eta esan zidan:" Aupa, zeure burua zaindu behar duzu! Odol-presioa ezin hobea da. Oso osasuntsu zaude ", dio Katharinek. "Hori esaten entzuteak hobeto sentitu ninduen, orduan eskalan zenbaki 'ideal' bat ikusi nuenean".

4. Ez borrokatu berez datorrenarekin

Katharineren konfiantza sustatzailerik handiena, eta oraingoan Shape-n bikini bat jartzeak ilusioa egin zion arrazoia, ariketa egiteko duen konpromiso berria da (jo ezazu 62. orrialdera bere mugimendu superkargatuak ikusteko). Hastea nahiko erraza zen; erronka bat izan zen aurrera jarraitzeko inspirazioa aurkitzea izan zen. "Gimnasiora joateko orduan, hiru baldintza ditut". Esaten du hatzekin atzerako kontaketa eginez. "Bat: kokapena. Leku bat aurkitu nuen kalean bertan, beraz, ez daukat aitzakiarik ez joateko. Bi: denbora. Azkenean asmatu nuen lan egiteko momenturik onena. Nire burua behartzen saiatzen banaiz Goizean, ez dut egingo. Baina 11: 00etarako? Ni joateko ona naiz. Eta hiru: Egin dibertigarria! Betidanik kirolaria izan naiz. Nire entrenatzaileak, George-k, futbola botatzea bezalako gauzak biltzen ditu, beraz, inoiz ez dut aspertu."

5. Eskatu laguntza behar duzunean

Egin ahal duen jarrera gorabehera, Katharinek oraindik ere bluesen aurka borrokatzen du noizean behin. "Baieztapenak idazten saiatu naiz, baina horrek ez dit balio", dio. Beraz, astelehenero, bere elizak antolatutako emakumeen talde bilera batera joaten da. Asteko goi eta baxuei buruz hitz eginez hasten dute saioa. "Batzuetan ez naiz gogoratu ere egin nuenaz" dio Katharinek barrez. "Ariketa hau oso polita da, nire bizitzan nagoen tokian hausnartzeko aukera ematen didalako eta besteek bizi dutena entzuteko ere. Bukatutakoan, munduarekin konektatuago sentitzen naiz eta ez hain bakartia. nire astea hasteko modurik onena.

Berrikuspena