Aita izateak Je ica Long 12 aldiz paralinpiar urrezko domina ja o duen gauza bat baino gehiago e an dezake Forma. Hemen, 22 urteko igeriketa uper tarrak bi aita izatearen inguruko bihotza berotzen due...

Orain jakingo duzu ab ariketen eta oinarrizko lanen mundua # oinarrizko crunche baino a koz ere handiagoa dela. (Baina erregi troan, behar bezala egiten direnean, crunchek zure entrenamenduetan dagoki...

Maiatzeko lehen a telehena da, eta badakizu zer e an nahi duen: gaur egun pert ona o pet uak ari dira gehien Met Gala alfonbra gorria pre tatzen. Eta In tagram-i e ker guztiok ederta un-tratamenduetan...

E tre ak dagoeneko rap txarra du gure gizarte modernoan, baina e tre aren erantzuna gure ingurunearekiko erantzun normala eta, batzuetan, onuragarria da. Arazoa de orekatu eta garuna etengabe e tre mo...

Gwyneth Paltrow-en dantza txuletak probatu zituzten bart, bertan gelditu zenean Late Late how anfitrioi Jame Cordan-ekin Todlerlerografia ika gai epiko baterako. Jenna Dewan Tatum-ek aurretik bezala, ...

Gertatzen da, abantaila batzuk dituzula benetako GP erloju bat lortzeak zure ibilbideen, ibilaldien eta igerien jarraipena egin beharrean zure jarduera-jarraitzailean edo aplikazio batean. (Horiek ere...

Ab baxuagoen gauza da denek jada badutelahaiek-benetan agerian haiek dira zati gogorra. Abdomen beheko entrenamendu hau arreta handiz pre tatu zuten Barry' Bootcamp-ek eta Rebecca Kennedy Nike Ma ...

tarbuck -ek 40 urte bete ditu a te honetan eta, agian, tarbuck -en urtebetetzea goxo-goxoa o patu nahi baduzu, hemen agindu beharrekoa e ateko gaude. Gutako gehienok badakigu tarbuck -en edari azukre...

Entrenamendu-zerrenda honek DJ-aren oinarriak nola erabil ditzakezun zure egungo entrenamendu- aioko oinu-banda hobetzeko eta zabaltzeko eraku ten du.DJ batek klub batean bi abe ti naha ten dituenean,...

Pfizerren COVID-19 txertoak Elikagaien eta Droga Admini trazioaren larrialdietarako erabiltzeko baimena ja o eta egun gutxira, pert ona batzuk dagoeneko txertoa hartzen ari dira. 2020ko abenduaren 14a...

Ezkondu baino lehen, enarrak eta biok eman genuen izena ezkontza aurreko talde terapia aioa zirudienean, egun o oko mintegia zorioneko bata uneko ekretuei buruz, gatazkak kudeatzeko ariketekin eta exu...

eguruenik badakizu jada bizikletan ibilaldi batean entzungailuak belarrietan artzea ez dela ideiarik onena. Bai, entrenamendu ~ eremuan artzen lagun zaitzakete, baina horrek batzuetan ingurumenaren i...

Pi ua galtzea azken helburua izan ohi den munduan, kilo batzuk jartzea et ipen eta ant ietate iturri izan daiteke a kotan, hori ez da egia Anel a influentziatorearentzat, duela gutxi azaldu baitu zerg...

urf taulak, bikiniak eta koko ura ez dira eliteko e kilari batek denboraldiz kanpo entrenatu beharko lukeen gauzak. Baina hiru aldiz olinpiar dominadunarentzat Julia Mancu o, e ki-jantzia kendu eta e...

Entrenamendua altatzeagatik errudun handienetako bat? Nahikoa denbora ez izatea. Hori galdutako kla eetara eta entrenamendu aioetara itzultzeaz gain, hori denean e an nahi du normalean egin kudeatu gi...

G: abeleko gantza galtzeko, badakit dieta garbitu behar dudala eta aldizka ariketa fi ikoa egin behar dudala, baina ba al dago zerbait bereziki dietarekin egin dezakedan urdail laua azkarrago lortzeko...

2014. urtearen ha ieran, 20 urteko batez be teko ne ka amerikarra nintzen lan finko batekin, nire bizitza munduan kezkarik gabe bizitzen. O a un handia izan nuen eta beti egin nuen lan egitea eta ondo...

Ez zen a paldi au traliar miliardario batzuk milenialen ob e ioa ahuakatearen to tadarekin egozten ari zirela beren finantza arazoengatik. Entzun, ez dago gaizki 19 dolar erortzeak ogi gainean aguakat...

Urte ha ieran, hi torian lehen aldiz emakume bat Navy EAL izateko entrenatzen ari zela albi tea zabaldu zen. Orain, AEBetako It a Gorputzak bere lehen emakumezko infanteriako ofizial lizentziatua izat...

Baliteke txikitan me pretxatu izana (eta agian oraindik ere), baina babarrunak zure platerean leku bat merezi baino gehiago dira."Landareetan oinarritutako proteina xume baina o o polifazetikoa d...