Starbucks Elikadura: 5 Kaloria Shockers Saihestu

Alai

• Berrikuspena

Starbucks-ek 40 urte bete ditu aste honetan eta, agian, Starbucks-en urtebetetzea goxo-goxoa ospatu nahi baduzu, hemen agindu beharrekoa esateko gaude. Gutako gehienok badakigu Starbucks-en edari azukredunak, koipez beteak eta Trenta tamainakoak saihestu behar ditugula, baina zer gertatzen da bainila latz argal latea edo te beroaren kopa hori esnearekin edo koipe murriztuarekin uztartzeko eskean dagoenean? kafe tarta? Splurge bat dieta eta arimarentzat ona den arren, behin betiko salbuespena izatea nahi duzu ez araua. Era berean, nahiko kaltegabeko soinua duten Starbucks-eko gozoki hauek saihestu nahi dituzu (eta kasu horretan oso goxoak diruditenak), baina nahiko zulatu kalorikoa biltzen dutenak, eta ez modu onean.

Starbucks-en jan beharreko janari txarrenak

1. Platano Intxaur Loaf. Bananak eta fruitu lehorrak ditu, beraz, ona izan behar du, ezta? Gaizki. 490 kaloria eta 19 gramo gantzekin, fidatu gaitzazu, ez da horrela hasi nahi zure goiz osasuntsua. Zure elikadura askoz hobea izango litzateke benetako platano batekin eta intxaur eskukada txiki batekin.

2. Mugurdi Scone. Banana Nut Loaf-aren antzeko nutrizio-profila duena, soinu xalo-skone honek 500 kaloria eta 26 gramo gantz ditu, horietatik 15 gramo saturatuak. Saihestu!

3. Kalabazina Intxaur Muffin. Muffin hau benetan baino osasuntsuagoa dela dirudi. Magdalena batek 490 kaloria, 28 gramo koipe eta 28 gramo azukre ditu.

4. Saltxitxa, arrautza eta gazta ingelesezko magdalenean. Ingelesezko magdalena batean txistorra, arrautza eta cheddar gaztarekin osatuta, hau labean dagoen produktu bat baino gehiago betetzeko egokia da, baina elikaduraren prezioa ordainduko duzu. Gosari honek 500 kaloria, 28 gramo koipe, eguneroko gomendatutako kolesterolaren% 62 eta sodioaren ehuneko 44 hartzen ditu. Ez da zehazki bihotz onekoa ...

5. Fruta, fruitu lehorrak eta gazta artisau-merienda-platera. Starbucks happy hour-en aukera berrietako bat, plater honek sagar ebakiak, cranberries gozatuak eta almendra lehorrak ditu, Brie, Gouda eta Cheddar gazta zuriarekin eta gari osoaren sesamo crackerarekin. Ez dirudi horren txarra dela? Beno, 460 kaloria, 29 gramo gantz –horietatik 11 saturatuta daude– eguneko koipearen ia erdia da. Lagun batekin partekatzen duzunean ere, txarra da.

Aurten Starbucks-ek 40 urte bete dituenean eta logotipo berria ateratzearekin batera, kafe kate ezagunak bere menuari kaloria errespetatzen dioten eta elikadura aukera batzuk gehiago gehitzea espero dugu.

Jennipher Walters FitBottomedGirls.com eta FitBottomedMamas.com bizitza osasuntsuko webguneen zuzendari nagusia eta sortzailea da. Entrenatzaile pertsonal ziurtatua, bizimodua eta pisua kudeatzeko entrenatzailea eta talde ariketako irakaslea ere bada, osasun kazetaritzan masterra egiten du eta aldian-aldian fitness eta ongizate gauza guztiei buruz idazten du lineako hainbat argitalpenetarako.

Berrikuspena