Ahuakatearen aldarean gurtzen duzu, eta entrenamendurako ekipamenduz betetako armairua eta markaketa azkarrean akupuntora bat duzu. Zer egin behar du ne ka batek bera denean oraindik ezin al duzu la a...

Yoga kla e berriak dozena bat zentimo dira, baina "yoga i ila" izeneko joera berri bat nabarmentzen da. Imajinatu zure vinya a argiztapen beltzeko gela batean edo parke batean egiten ilunaba...

Bart gaueko Elite Eight jokoan errefe uen deialdi polemikoarekin, UConn Hu kie -ek Baylor Bear kanporatu zuen March Madne -etik, lau urteko azken a kibaloiko bi a teko bitxikerietan Lauko Finalera iri...

Pilate aurkitu nuen 16 urte be terik ez nituenean. Gogoan dut Mari Win orren iragarki gaiztoak iku i eta nire gura oak bere DVDak ero tera behartu nituela bere entrenamenduak etxean egin ahal izateko....

Kafe ha iberria bazara nor be terik gabe Latten eta kaputxinoen arteko aldea aurkitu zen (e nean dago jendea), ulertzekoa da kafe izoztuaren eta hotzaren arteko bereizketarekin erabat naha tuta bazaud...

Entzun, denok gara emakume ahaldun, moderno eta konfiantzazkoak. Badakigu titi-ileari buruz! Hor dago, ilea da, ohitu zaitez. Agian zurea uzten uzten diezu, edo ernatu bezain la ter kentzeko moduen bi...

Urte o oa ematen duzu lanean zure irudia lantzen, garaiz iri ten, bileretarako pre tatzen, ezer egiten. Orduan, ahalegin hori guztia de egin egiten da bi edalontzi xanpain edan ondoren, u tekabean zur...

Korrikalariak ohiturazko izakiak dira, eta, batzuetan, ohitura horiek la terketaren aurreko errutinak ezartzen dituzte. "Korrikalariak o o erritualak dira eta a kotan ohitura bitxiak izaten dituz...

Harreman arazoak? Biratu zure yoga e terillara. Oro har, harremanek me ede egin dezakete 1) norberaren zentzu endoa izateak eta 2) bihotza eta burua irekita edukitzea. adie Nardini yogiak di einatutak...

inet i ala ez, yoga blokeak ero teak yoga mat perfektua hautatzeko dedikatuko zeniokeen denbora eta arreta bezainbe te merezi du. Agian ez dute itxura handirik, baina yoga blokeek zure aukerak zabal ...

Karibean oporraldia egitea pent atzen duzunean, berehala etortzen zaizkizu burura ur turke a, hondartzako aulkiak eta ron betetako koktelak. Izan gaitezen benetakoak; inork ez du hondartzako aulkian e...

Hondartza denboraldia oraindik hilabete falta da, eta horrek e an nahi du une ezin hobea da zure dieta finkatzen ha teko. Baina e perientziak e ango dizun bezala, pi ua galtzea arraka ta zure norta un...

anta noizean behin zure nahien zerrendako elementu batzuk galtzen ditu, baina horrek ez du e an nahi urtea e ku hut ik amaitu behar duzunik. Horren ordez, begiratu Nord trom urteko eihileko almentan,...

"Horretan lodi iku ten al naiz?"Emakume batek bere mutil-lagunari galdetzen dion galdera e tereotipatua da, ezta? Baina ez hain azkar - gizon gehiagok galdetzen dute, ikerketa berrien araber...

1992an emakumezkoen kirol olinpikoa izendatua, la terketetan ibiltzea korrika egitea eta powerwalking-a de berdina da bere bi teknika zailen arauekin. Lehenengoa: lurrarekin harremanetan egon behar du...

Nork ez du nahi argalagoa eta indart uagoa izatea eta jan ondoren denbora gehiagoz betetzea? Proteinak hori guztia eta gehiago lagun dezake. Dietaren onura natural hauek ere litekeena da proteina eran...

Jarrai itzazu aholku hauek eta ilea ezazu egun txarrak behin betiko.1. Ezagutu zure ura.Ilea itxura tri tea edo apaintzeko zaila bada, arazoa zure iturriko ura izan daiteke. Galdetu zure ur ailari zei...

"Gozatzearen pozetako bat zure pa teletan, gailetetan eta brownien artean zer artzen den zehazki aukeratzea da", dio Joanne Chang-ek, Jame Beard aria irabazi zuen okin bikainarentzat, Bo ton...

Fauna behatzeko e pedizioetan pent atzen duzunean, ziurrenik Afrikako afarietan gepardoen jarraipena edo Galapagoetan dortoka erraldoiak antzematea izango duzu, baina gero eta jantzi gehiagok etxetik ...

Pi ua galtzea eta fitne ebazpenak ezagunak dira ez dutelako funtzionatzen; beraz, jendeak urtero berriro egitea erabaki behar du. Arraka ta gabeko zikloa gelditzeko eta aurten zerbait berria probatzek...