Cassey Ho-k estetikan hain zentratuta dagoen industria batean nola mantendu duen beti kontatzen du

Alai

• Guztia Hasi zuen YouTube Bideoa
• Nire espazioa aldarrikatzen Fitness Industrian
• Sare sozialek nola aldatu zuten guztia
• Denok gara erreala mantentzeaz arduratzen garenak
• Fitness industriari begira
• Berrikuspena

Pilates aurkitu nuen 16 urte besterik ez nituenean. Gogoan dut Mari Winsorren iragarki gaiztoak ikusi eta nire gurasoak bere DVDak erostera behartu nituela bere entrenamenduak etxean egin ahal izateko. Mari ezagutzen ez duzuenontzat, literalki, Pilates etxera igo zen. Horren aurretik, iluntasun erlatiboan zegoen.

Bere gorputza zizelkatzeko errutinek eta abdominalen entrenamenduek pisua galtzea agindu zuten eta orain hainbeste irrikatzen dugun gogo-gorputz konexioa sustatu genuen, baina garai hartan, jende askok ez zekien estimatzen.

Bere entrenamenduak erlijioz egiten nituen, egunero bihotzez buruz ikasi arte. Ez naiz txantxetan ari, oraindik egin ditzaket lotan. Ez nekien, ordea, urte geroago, mundu osoko emakumeek gauza bera egingo zutela nire entrenamenduekin, haien bizitza eta errutinetako zati garrantzitsu, dibertigarri eta eskuragarri bihurtuz.

Guztia Hasi zuen YouTube Bideoa

Unibertsitatean nengoela Pilates irakasle bihurtu nintzen. LAko 24 Hour Fitness-eko alboko kontzertua izan zen eta goizeko 7: 30etan Pop Pilates klasean "ohikoak" ziren 40 eta 50 ikasle inguru nituen. Graduatu ondoren, baina, Bostonetik gertu lan bat lortu nuen. Eta nire ikasle leialak zintzilik ez uzteko asmoz, entrenamendu-bideo bat grabatu nuen eta YouTube-n jarri nuen, hau da, benetan zegoen sare sozialetako plataforma bakarra, 2009 inguruan.

Garai hartan, Youtubek 10 minutuko kargatzeko muga zuen! #Content filmatzen esperientziarik izan gabe, pentsatzen ari nintzen azken gauza bideoa egitea zen begiratu ona. (Ikusi nola bikini lehiaketa batek guztiz aldatu zuen Cassey Ho-ren osasunari eta fitnessari buruzko ikuspegia.)

Audioa izugarria zen eta bisuala pixelatua zegoen, ez nekien ezer argiztapenari buruz. Helburua nire klasea nire ikasleentzat eskuragarri jartzea zen, ni ezagutzen ninduten eta nire mezua. Hori da.

Gertatzen da, lehen bideo hartako akats guztiek ez zutela inporta. Hilabete geroago, nire entrenamendua gozatu zuten ezezagunen milaka ikustaldi eta ehunka iruzkin zituela ikusi nuen eta bakarra, dibertigarria, erraza eta eskuragarria izateagatik goraipatu zuten.

Nire espazioa aldarrikatzen Fitness Industrian

YouTube-n argitaratzen hasi nintzenean, benetan bi fitness-kanal handi besterik ez zeuden, eta hala ziren oso argitaratzen nuen edukia baino desberdina. Biak fisikoa zentratuta zeuden eta oso urratutako tipo hau agertzen zen, ozen eta zure aurpegian, eta emakume bat, antzeko pertsonaia zuena. Hori alde batera utzita, entrenamenduak beraiek gizonei zuzentzen zitzaizkien.

Baina garai hartan, ez nintzen inorekin "lehiatzen". Nire bideoak nire ikasleei zuzenduta zeuden oraindik. Baina argitaratzen jarraitu ahala, gero eta jende gehiago, emakumeak, batez ere, nire edukia jarraitzen hasi ziren nire mezuarekin zerikusia zutela esanez, garai hartan ez zegoelako horrelakorik.

Lehen egunetik, ariketak ez lukeela lan bat izan behar, beti espero duzun zerbait izan behar du, ez duzula saltatu nahi izan. Ez duzu entrenamendu ekipamendu dotorerik, gimnasiorik edo denbora libreko ordurik behar zure egunean pisu eta bizimodu osasuntsu bat mantentzeko. Egia esan, emakume askori oso erakargarria iruditu zitzaien ideia hori. Oraindik ere hala egiten dute.

Sare sozialek nola aldatu zuten guztia

Azken hamarkadan, fitness industria hazten joan den heinean, harekin batera hazi behar izan dut. Horrek esan nahi du sare sozialetako plataforma guztietan sartzea eta nire mezua partekatzeko modu sortzaile gehiago aurkitzea. Gaur egun, 4.000 Pop Pilates klase baino gehiago zuzenean igortzen dira mundu osoko hilero zuzenean, eta asteburu honetan Puppies eta oholak deitutako lehen fitness jaialdia antolatzeko prestatzen ari gara, dena nire komunitatea konektatuta egon dadin eta dibertimendu gehiago eskaintzen jarraitzeko ahaleginean. eta fitness dibertigarria egiteko benetako moduak.

Ez dut gezurrik esango, baina, "erreal" mantentzea gero eta zailagoa da sare sozialak gora egin zutenetik. Forma laburreko edukitzat hartzen zena (duela urte horietan argitaratutako YouTube-ko 10 minutuko bideo hori bezala) orain formatu luzeko edukitzat hartzen da.

Neurri batean, eguneroko kontsumitzailea aldatu delako. Arreta-tarte laburragoak ditugu eta gauzak ia berehala iristea nahi dugu. Baina horrek, nire ustez, ondorio negatibo asko izan ditu. Eduki sortzaile gisa, ia ezinezkoa da jendeak zu ezagutzea. Ikus-entzunezkoei buruz askoz gehiago da: ipurdiko selfie-ak, eraldaketako argazkiak eta beste, eta horrek fitness industriari beste esanahi bat eman dio. Eragintzaile gisa, gure gorputza iragarki gisa erabiltzea espero dugu, eta hori ondo dago, baina fitness hain harrigarria egiten duenaren atzean dagoen benetako irakaskuntza eta mezua askotan galtzen da gaur egun estetikari jartzen diogun garrantziarekin. (Erlazionatuta: Gorputz-irudiaren defendatzailea bihurtutako Fitness eredu hau zoriontsuagoa da orain gutxiago moldatzen dela eta)

Sare sozialak biziagoak diren heinean etengabe aldatzen ari diren plataforma ugarirekin, jendea sarean konektatuago dagoela ikusten dut, baina are gehiago, bizitza errealean deskonektatuta dagoela. Irakasle eta entrenatzaile gisa, jendeak bizitza errealean bizitzea oso garrantzitsua dela iruditzen zait, bertan topatzen baitituzu lagunak, benetako energia positiboa sentitzen duzu eta benetan inspiratzen eta motibatzen zara.

Ez nazazu gaizki ulertu, zorte handia dugu sare sozialei esker entrenamenduetarako sarbide izugarria izateagatik. Beraz, hasteko borrokan ari bazara, erabat jarraitu beharko zenituzke monitoreak linean eta harro senti zaitez entrenamenduak zure etxean erosotasunean egiteaz. Baina niretzat, bizitza errealean jendearekin elkartzeak, elkarren konpainian ariketak egiteak, energia positiboaren gorakada hau elikatzen du. Egunaren amaieran, hori da benetan fitness-a.

Denok gara erreala mantentzeaz arduratzen garenak

Sare sozialen ospearen hazkundeak eragin handiko jende ugari jarraitu behar duela esan nahi du, benetakoa eta zer ez den deszifratzea zailtzen du. Eta polita izango litzateke Instagram bezalako plataformak gutxiago saturatuta egongo balira, hau da horretan gauden merkatua. naiz eta hori da 2019ko errealitatea. Baina hor ere nik eta beste batzuek erantzukizuna daukagu ​​influencer gisa, bizitza eraldatzeko ahalmena duten benetako edukiak, benetakoak, hezitzaileak eta ongizatea sortzeko, edertasuna deitzen duen ala ez estandarrak, batzuetan porrota sentitzea edo zure gorputzaren irudi pertsonalarekin borrokatzea. Helburua ez da gauzen itxurarekin harrapatzea baizik eta predikatzen saiatzen ari zaren mezuan zentratzea.

Komunikabide honen kontsumitzaile zaren heinean, indar handia duzu. Gogoratu zure gorputza beti entzun behar duzula eta kontziente izan ondo sentiarazten zaituenaren aurrean. Oso erraza da benetakoa eta autoritarioa den pertsona bat jarraitzea. Batzuetan, zure lagunik onena sentitzen dira. Esaten dizuten guztia egitatzat jotzen duzu. Baina, egia esan, sare sozialetako pertsonalitate horietako askori ordaintzen zaie gauzak esateko, produktuak sustatzeko eta askotan, geneek eta kirurgia plastikoek duten moduan. Zer esanik ez, ziurrenik sinestera eramaten zaituzten baino modu gehiago lantzen ari direla. (Erlazionatuta: jendea amorruz dago Fit-Fluencer batek jarraitzaileei "Janari gutxiago jan" esan ondoren)

Fitness industriari begira

Norabide horretara goazela sentitzen dudan arren, fitness komunitateak, oro har, daukaguna besarkatzen lan egin beharko luke eta pertsona gisa jaiotzen garen potentzial onena aurkitu. Erraza da kanpoan nolakoa izan behar duzun trabatuta geratzea zure trebetasunetan, talentuan eta gogoan zentratu behar gintuzkeenean. Nire programaren bidez eta sare sozialetan dudan presentziaren bidez predikatzen saiatzen naizena da ez dagoela pisua galtzeko, abdominalak tonifikatzeko edo ezin hobeto zizelkaturiko harrapakin hori lortzeko irtenbide bakarra. Bizimodu jasangarri bat sortzea da kontua, bere gorabeherak izango dituena, baina horrek epe luzera ongi, indartsu eta konfiantzaz sentitzeko lagunduko dizuna.

Fitness industriak eboluzionatzen duen heinean, lan egitea ondo pasatzeaz gain, osasuntsu eta iraunkorra izatera bideratuta egotea espero dut, gorputzarekin lotutako helburuak izatea baino. Nire itxaropena da jende gehiagok haratago begiratzea eta benetan gozatzen duen entrenamendu bat aurkitzea. Osasuna eta zoriontasuna dira helburu nagusiak. Zure gorputza nolakoa den albo-efektua da.

Berrikuspena