Zure praktikara gehitzeko yoga bloke onenak

Alai

• Yoga bloke orokorrik onena: Manduka birziklatutako aparrezko yoga blokea
• Yoga bloke merke onena: Gaiam Embossed Yoga Block
• Yoga estuko blokerik onena: Adidas dentsitate handiko yoga blokea
• Cork Yoga Bloke onena: Jade Yoga Cork Blocks
• Uhinarekin Yoga Blokerik Onena: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Blokea eta Luzatzeko Uhala
• Yoga blokerik makurrik onena: Manduka Unblok
• Multzo bateko yoga bloke onena: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit
• Berrikuspena

Sinetsi ala ez, yoga blokeak erosteak yoga mat perfektua hautatzeko dedikatuko zeniokeen denbora eta arreta bezainbeste merezi du. Agian ez dute itxura handirik, baina yoga blokeek zure aukerak zabal ditzakete klasean edo etxean yoga praktikan zehar mugimenduak aldatzeko aukera emanez.

Yoga blokeek jarrerak zure egungo trebetasun eta malgutasun mailara egokitzeko aukera ematen dute, dio Mariel Castillak, CorePower Yogako arloko liderrak. Adibidez, piramidearen posizioan atzera zuzena mantendu nahi baduzu, baina lurra ukitzerakoan horretarako malgutasunik ez baduzu, bloke batek zorua altuago bihur dezake. "Jarrera batean egonkortzeko eta luzatzeko bloke bat erabil dezakezu, muskuluen ekintza bultzatu eta askoz gehiago", gaineratu du Castillok. (Lotuta: Manduka Yoga sorta hau etxean praktikatzeko behar duzun guztia da)

Gainera, yoga blokeak tresna polifazetikoa dira hasiberrientzat eta yogi aurreratuentzat. Castillok dio yoga blokeetarako bere gustukoen dituen erabilera batzuk eseritako hezurren azpian jartzea dela (itzulpena: literalki eserita dituzun hezurrak, pelbisaren behealdetik hedatzen direnak) eserita egoteko leku errazean laguntzeko, beheko esku azpian jartzea ilargi erdian egonkortasuna planteatzen duten bitartean, edo izterren artean yoga blokea estutzen sabelean zehar beheko abdominalak gehiago sartzeko. Zuk lortzen duzu mamia – yoga blokea erabiltzeko moduen aukerak amaigabeak dira.

Yoga blokeak erabiltzeko hamaika modu dauden bezala, aukera ugari daude aukeran zein erosi erabakitzeko orduan. Ez al dakizu zer bilatu behar duzun? Hona hemen etxeko armategian gehitzeko kontuan hartu beharreko yoga bloke onenetako zazpi. (Erlazionatua: Yoga beroarentzako Yoga Mats Onenak)

Yoga bloke orokorrik onena: Manduka birziklatutako aparrezko yoga blokea

Manduka goi mailako yoga esterinengatik da ezaguna (eta leggings erosoak!), Baina markako yoga blokeak ere nabarmentzen dira. Zure apar-bloke tipikoa baino pisu apur bat gehiago dute, eta horrek egonkortasun handiagoa esan nahi du orekatzen saiatzen ari zarenean. Aparren leuntasuna eta kuxina maite badituzu baina aukera iraunkorragoa nahi baduzu, yoga blokeak ehuneko 75 arte birziklatutako plastikoz eginda daudela eskertuko duzu. (Lotuta: Manduka Yoga sorta hau etxean praktikatzeko behar duzun guztia da)

Erosi ezazu: Manduka Birziklatutako Aparrezko Yoga Blokea, $ 16, manduka.com

Yoga bloke merke onena: Gaiam Embossed Yoga Block

Erlazionatutako yoga beltz bloke honek itxura garestia duen arren, benetan ekonomikoa da. Landutako diseinua ez da estetikarako soilik; gainera, grip apur bat gehitzen du. Bloke hau markaren oinarrizko aukera baino pisu handiagoa da (Yoga Essentials Block) baina ia merkea.

Erosi ezazu: Gaiam Embossed Yoga Block, $ 12, gaiam.com

Yoga estuko blokerik onena: Adidas dentsitate handiko yoga blokea

Zure estudioan yoga blokeak oso lodiak direla uste baduzu, alde estuagoko blokean inbertitu nahiko zenuke. Aukera argal honek ertz alakatuak ere baditu, aukera erosoagoa eta praktikan zehar ahurrean sartuko ez zaituena. (Erlazionatuta: Yoga eskuoihalik onenak Yoga bero beroen saioetarako ere)

Erosi ezazu: Adidas Dentsitate Handiko Yoga Blokea, 15 $, $20, kohls.com

Cork Yoga Bloke onena: Jade Yoga Cork Blocks

Oro har, kortxo blokeak aparra baino astunagoak izan ohi dira, eta horrek balantzarako arrisku gutxiago dakar oreka jarreretarako erabiltzen ari zarenean. Honek kilo bat baino gehiago pisatzen du eta apar aukera askok erdia pisatzen dute. Polita ere: Portugalgo zuhaitzetatik era iraunkorrean biltzen den kortxoarekin egina dago. (Lotua: Nola erosi arropa aktibo iraunkorra lortzeko)

Erosi ezazu: Jade Yoga Cork Blocks, $ 15, jadeyoga.com

Uhinarekin Yoga Blokerik Onena: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Blokea eta Luzatzeko Uhala

Yoga uhalak "une honetan zauden lekuan topa zaitezke" beste tresna bat dira, malgutasuna handitzen duzun heinean. Yoga zaharberritzailean sar ditzakezu jarrera erosoagoak izan daitezen. 40 $ -ren truke, oparitzeko multzo honek apar bloke bat eta uhal bateragarri eta biguna ditu. (Lotua: Yoga Osagarri hauek zure Chi-ra hurrengo mailara eramango dute)

Erosi ezazu: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block eta Stretching Strap, 40 $, sugarmat.com

Yoga blokerik makurrik onena: Manduka Unblok

Ados, ez duzu zure pantailari begira denbora gehiegi daramazu; yoga bloke honek ertz kurbatua du. Alde zuzenek blokea lurrean mugitzea eragotziko dute, ertz kurbatua erosoago sentituko da palmondoen edo bizkarraren azpian zenbait pose eta tarteetan. (Lotuta: Hasiberrientzako ezinbesteko yoga jarrerak)

Erosi ezazu: Manduka Unblok, 24 $, rei.com

Multzo bateko yoga bloke onena: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit

Etxean yoga asko egiteko asmoa baduzu, baliteke atrezzoz atrezzoan inbertitzen. Pro aholkua: multzo bat erostea errazagoa (eta merkeagoa da) da. Honek EOD yoga lehengoratzaile saioa ahalik eta lasaien egiteko behar duzun guztia biltzen du, besteak beste, euskarri bat, begi burkoa, uhala, manta eta yoga bloke pare bat.

Erosi ezazu: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit, $ 80, sunshineyoga.com

Berrikuspena