Zer irakurri, ikusi, entzun eta ikasi Juneteenth-i ahalik eta etekinik handiena ateratzeko

Zer irakurri, ikusi, entzun eta ikasi Juneteenth-i ahalik eta etekinik handiena ateratzeko

A paldi gehiegiz, Juneteenth-aren hi toria itzalean geratu da uztailaren Laugarrena. Eta gutako a kok hot dog-ak jan, u artifizialak iku i eta gure nazioaren a kata una o patzeko gorri, zuri eta urdin...
Zure glutuak eroak bezala zizelkatzen dituen 20 minutuko Pilates entrenamendua

Zure glutuak eroak bezala zizelkatzen dituen 20 minutuko Pilates entrenamendua

De egin "bulegoko ipurdia"-ren kaltea zure gluteei Pilate -ekin TLC batzuk emanez. Errutina honekin egun o oan e erita egon diren izkurdun e tuak eta glute gogorrak indartuko dira. (Iku i: E...
Ez Aitzakia Gehiagorik

Ez Aitzakia Gehiagorik

Nire batxilergoko pi ta eta ofbol taldeetako kide naizenez, ez nuen ekula arazorik izan a oian egoteko. Unibert itatean, a oian mantentzen jarraitu nuen barruko kiroletan aktibo egonez. 130 kilorekin,...
Drew Barrymore-k Just Body-Shaming Experience esperientzia partekatu zuen

Drew Barrymore-k Just Body-Shaming Experience esperientzia partekatu zuen

Interneten gorputzak lot atzen dituzten trolak nahikoa txarrak ez balira bezala, Drew Barrymorek agerian utzi zuen duela gutxi kritika batzuk ja o dituela aurpegira eta ezezagun batek ere ez duela gut...
Emakumeak nagusi dira korrika munduan, lasterketak gizonezkoak baino gehiago dira

Emakumeak nagusi dira korrika munduan, lasterketak gizonezkoak baino gehiago dira

Nork zuzentzen du mundua? Ne kak! 2014an la terketetan parte hartu zuten korrikalari gehienak emakumezkoak izan ziren, hau da, 10,7 milioi ailkatu ziren gizonezkoen 8 milioiekin alderatuta, Running U ...
Slim eta Sage Plaken zozketa: arau ofizialak

Slim eta Sage Plaken zozketa: arau ofizialak

ERO I BEHARREZ.1. Nola artu: Ekialdeko ordua (ET) 12:01etan ha ita MAIATZAK 10, 2013ko bi ita www. hape.com/giveaway webgunea eta jarraitu LIM & AGE PLAKAK arreren jarraibideak zozketatzen ditu. a...
Aurpegia moztuko al zenuke?

Aurpegia moztuko al zenuke?

Argizaria depilazioan Grial antutzat hartzen da ile-folikulu bakoitza u traitik zuzen kentzen duelako. Baina egon liteke dagoeneko zure dutxan dagoen zerbait egonean: maquinilla.Bizarra egiteak ilea m...
Nola egin "Hodei arrautzak" - Instagram berria 'It' Food

Nola egin "Hodei arrautzak" - Instagram berria 'It' Food

Joan dira ogi to tadan zikindutako aguakate batzuk argazki- aiotzat hartzen ziren garaiak. 2017ko In tagrameko janariak mitikoak, etereoak eta guztiz be te mundukoak dira. Unikornio latak eta irenen x...
2021eko apirilaren 25eko asteko horoskopoa

2021eko apirilaren 25eko asteko horoskopoa

A te hau maiatzeko lehen egunarekin amaitzen dela pent atzea nahiko zoroa den arren, hileko azken a tea joko aldakorreko gertaera a trologikoz beteta dago.Ha teko, apirilaren 25ean, igandean, Venu err...
Amy Schumer-ek bere haurtxoaren jaiotza iragartzen du IG Post Adorable (eta Barregarri) batekin

Amy Schumer-ek bere haurtxoaren jaiotza iragartzen du IG Post Adorable (eta Barregarri) batekin

Amy chumer-ek badaki benetako mantentzen literalki edozein egoeratan, nahiz eta lehen aldiz erditzen ari den. (ICYMI: Amy chumer-ek lehen haurrarekin haurdun dagoela iragarri du Chri Fi cher-ekin)A te...
Reebok-ek Akademiak "fitness-entrenatzaile onenaren" Oscar saria sortzea nahi du

Reebok-ek Akademiak "fitness-entrenatzaile onenaren" Oscar saria sortzea nahi du

Urteroko O car arietako titulu ikaragarrienak kameraren aurrean dauden pert onen ingurukoak izan daitezke (eta, uh, 2016ko film onenaren naha keta bezalako gauzak), baina tonu a ko egiten dituzten per...
Pisua galtzeko aldaketa handien kasua

Pisua galtzeko aldaketa handien kasua

A kotan "aldaketa txikiak" egiteko e aten digute, baina noiz egongo litzateke benetan indioilar hotza joateko beharra? Batzuek egiten dute (zabor janari guztia botatzen dute edo erretzeari u...
8 Emakumeek errealitate egiten dute beren amek nola irakatsi zieten beren gorputza maitatzen

8 Emakumeek errealitate egiten dute beren amek nola irakatsi zieten beren gorputza maitatzen

Amek gauza a ko ematen dizkigute (dakizuen bezala, bizitza). Baina bada be te opari berezi batek amek maiz konturatu gabe alabei ematen diena: norberaren maita una. Adin txikitatik, zure amak bere gor...
Facebook-ek Luzeago bizitzen lagundu al dizu?

Facebook-ek Luzeago bizitzen lagundu al dizu?

are ozialek zuri eragiten dizuten gauza negatibo guztiei buruzko zalaparta ugari dago: ozialki baldar bihurtzen zaitu, lo egiteko ereduak izorratu, oroitzapenak aldatu eta kirurgia pla tikoa egitera ...
Coronavirus probei buruz jakin behar duzun guztia

Coronavirus probei buruz jakin behar duzun guztia

COVID-19 pandemiak jarraitzen duen heinean, o a un publikoko adituek behin eta berriz azpimarratu dute proba-e trategia on baten garrantzia biru aren hedapena moteltzeko. Hilabeteak daramatzazun koron...
Meghan Markle-ren entrenamendua oso bizia da

Meghan Markle-ren entrenamendua oso bizia da

Harry printzea eta Meghan Markleren konpromi oa hartu zutenetik, mundua hiltzen ari da errege-emaztegaiari buruz ezer eta dena jakin nahian. Eta, no ki, bere entrenamendua intere atzen zaigu gehien.Be...
Emakume honek bere burua defendatu zuen Instagramek bere eraldaketa-argazkia ezabatu ostean

Emakume honek bere burua defendatu zuen Instagramek bere eraldaketa-argazkia ezabatu ostean

115 kilo galtzea ez da erraza, eta horregatik Morgan Bartley harro agertu zen are ozialetan izandako aurrerapen ikaragarriaz. Zoritxarrez, bere arraka ta o patu beharrean, In tagramek 19 urteko gaztea...
Sexologo kliniko honek sentimendu sendoak ditu Netflix-en sexu / bizitzari buruz

Sexologo kliniko honek sentimendu sendoak ditu Netflix-en sexu / bizitzari buruz

Oraindik ez baduzu entzun (edo TikTok-en 3. erreakzio bideo biralak iku i), Netflix-en erie berria, exua / bizitza, duela gutxi berehalako arraka ta bihurtu zen. Egia e an, bi egunetan dena txunditu n...
Azkenean kaloriei begiratzeko modua aldatzen ari den dieta

Azkenean kaloriei begiratzeko modua aldatzen ari den dieta

Urte ha ieran, elikadura o a unt uaren mundu berri bat ireki zuen galdera bat egin genuen: zer dira makroak? Zure elikadurarako makronutrienteak (proteinak, karbohidratoak eta gantzak) zenbatzearen ko...
KonMari inspiratutako makillaje marka honek zurekin minimalista egingo du

KonMari inspiratutako makillaje marka honek zurekin minimalista egingo du

Ana ta ia Bezrukovak bere bizitza garbitu nahi zuela erabaki zuenean, dena artu zen. Torontotik New Yorkera mugitzeko pre t, bere onda unetatik 20 bat zabor polt a oparitu zituen. Txukuntzeko KonMari ...