Zergatik dira B bitaminak energia gehiago lortzeko sekretua?
Zenbat eta aktiboagoa izan, orduan eta B bitamina gehiago behar dituzu. "Mantenugai horiek o o garrantzit uak dira energia metabolizatzeko", dio Melinda M. Manore doktoreak, R.D.N.-k, Oregon...
Camila Mendesek gorputza onartzeak dakarren askatasunaz hitz egin zuen
Camila Mende ek "infernua bai" merezi duten gorputzaren po itibota unari buruzko adierazpen ugari egin ditu. Zenbait aipagarri: dietarekin amaitu duela adierazi du, Outdoor Voice oihukatu du...
Arrakastarako Urrats Minik gabeak
Iku i nola aldatzen den gure lagin-menua 1. a tetik (janari paradi ua) 4. a tera (pi ua galtzeko bidea), egunero 300 kaloria jaurtitzea zein erraza den zaporea, beteta una edo motibazioa galdu gabe. (...
Ardoaren ibilbide aktibo hauek ezin hobeak dira abenturazale guztientzat
Badaude bizitzan gauza batzuk be terik ez direnake an nahi zuen elkarrekin joateko: Rachel eta Ro , kakahuete-gurina eta gelatina, eta ardoa eta bidaia (ado , eta gazta ere).Enoturi moa izenarekin eza...
Affinitas arauak
ERO I BEHARREZ.1. Nola artu: Goizeko 12: 01etan (E T) aurrera 2011ko urriaren 14a, bi itatu www. hape.com/giveaway webgunea eta jarraitu Affinita eta HerRoom.com arreren jarraibideak zozketatzen ditu....
Bostoneko maratoiari buruz seguruenik ezagutzen ez dituzun 5 gauza
Gaur goizean maratoi la terketen munduko egunik handienetako bat o patzen da: Bo toneko maratoia! 26.800 lagunek aurtengo proba eta ailkapen e tandar gogorrak dituela eta, Bo toneko maratoiak mundu o ...
Zer espero duzun hurrengo ob-gyn hitzorduan koronabirusaren pandemiaren erdian eta ondoren
Pre-pandemiaren eguneroko jarduera a kotan bezala, gynobyn-era joatea ez zitzaion burutik kentzen: e ate baterako, azkura berri batekin (legamia infekzioa?) Borrokatzen ari zinen eta doktore batek egi...
Minbizia borrokan 140 kilo irabazi nituen. Hona hemen Nola itzuli nuen osasuna.
Argazkiak: Courtney angerInork ez du u te minbizia ja ango dutenik, batez ere garaiezinak direla u te duten 22 urteko unibert itateko ika leak. Hala ere, horixe gertatu zitzaidan 1999an. Praktikak egi...
Galdetu dieta medikuari: Zure dieta aldatzea denboraldiarekin
G: Urtaroak aldatzen diren heinean dieta aldatu behar al dut?A: Egia e an, bai. Zure gorputzak aldaketak ja aten ditu urtaroak aldatu ahala. Gertatzen diren argi eta ilunta un aldien aldeak eragin ako...
Kardio Ariketa Onenak Zure Etxeko Entrenamenduan Nahasteko - Korrika egiteaz gain
Peloton bizikleta bat eduki ezean, zure auzoko zoladura zulatzen gozatu edo lagunaren eliptika edo zinta artzeko aukera izan ezean, kardio-lana gogorra izan daiteke e tudiorik gabeko fitne errutinan a...
Ongi etorri 2021eko minbiziaren denboraldira: hona hemen jakin behar duzuna
Urtero, gutxi gorabehera ekainaren 20tik uztailaren 22ra, eguzkiak bidaia egiten du zodiako laugarren zeinutik, Minbizia, zaineko, entimental, emozional eta akon elikatzen den ur kardinalaren einalea....
Zure lehenengo Bikepacking bidaiaren aurretik jakin beharko zenukeen guztia
Aizu, abenturazaleak: inoiz bizikletan ibiltzen aiatu ez bazara, zure egutegian e pazio bat garbitu nahi izango duzu. Bikepacking, abenturazko bizikleta ere deitua, motxila eta bizikleta konbinazio ez...
COVID-19 gaixo intubatuaren biolina jotzen duen bideo honek hotzikarak emango dizkizu
COVID-19 ka uak herrialde o oan zehar hazten ari diren bitartean, lehen mailako mediku langileek u tekabeko eta ulertezinak diren erronkak izaten dituzte egunero. Orain inoiz baino gehiago, egindako l...
Zure itxura onena
6 hilabete lehenagoMoztu ilea Eut i eraldaketa zorrotza egiteko gogoa. Horren ordez, liburuak moztu ei a tean behin ezkontza bitartean, adarrak puntan mantentzeko, zure burua itxura izango duzu, hobe....
Zimurrak gelditzeko lehen urratsak
G: 27 urte be terik ez ditut, baina pent atu beharko nuke zahartzearen aurkako erregimen bat ha tearekin? Nire azala kont erbatu nahi dut, baina ez dut piztea eragingo didan ezer a tunik erabili nahi....
Probatu 2 osagaiko DIY Begiak Makillaje Kentzeko eta Esan Agur Narritadurari
Ma kara eta begien makillajea tematia izan daiteke (batez ere iragazgaitza den barietatea), hala ere, begien makillaje kentzaile a kok zure begien larruazal entikorra lehortu dezaketen produktu kimiko...
Zure garuna: Internet
Zure burmuina zaintzen al duzu? Ziurrenik hau amaitu beharko zenuke o oa Artikulu. Zure hanketako edo muineko mu kuluak bezala, garun-e kualde de berdinak indart uago edo ahultzen dira haiek entrenatz...
Argaltzeko eta bizkorrago moldatzeko 7 modu
Ez da ekretua a oi bikainean egoteak denbora eta ahalegina e katzen duela. Azken finean, konponketa azkar bakoitza, gaueko informazio-iragarki-erreklamazioa egia balitz, denok izango genuke gorputz pe...
Aste honetako SHAPE Up: Kourtney Kardashian-i elkarrizketa esklusiboa eta More Hot Stories
Maiatzaren 20an, o tirala, bete zenEkaineko e talkiaren modeloa Kourtney Karda hian janari nahiak konki tatzeko bere aholkuak partekatzen ditu, mutil-lagunarekin gauzak bero mantentzeko cott Di ick et...
Zer da Odol Fluxua Murrizteko Prestakuntza?
Gimna ioan norbait iku i baduzu goiko be o edo hanken inguruan bandak dituela eta pent atu duzula ... bueno, zoro amarra, hona hemen datu intere garria: eguruenik odol-fluxua murrizteko entrenamendua ...