Zure memoria bultzatzen duten 5 janari

Zure memoria bultzatzen duten 5 janari

Inoiz topatu al zara ondo ezagutzen duzun baina izena gogoratzen ez duen norbaitekin? Gakoak non jartzen dituzun maiz ahaztuko al zara? E tre aren eta loaren gabeziaren artean, guztiok bizi ditugu au ...
Joss Stone-ren entrenamendu abesti onenak

Joss Stone-ren entrenamendu abesti onenak

Hitz egin harrigarriaz! People aldizkariko azken berriek hori diote Jo tone duela gutxi Britainia Handian lapurreta-hilketa trama bitxi batean zuzendu zuten. Zorionez, ezpataz, okaz eta gorputz polt a...
Nola kendu ingrown azazkala

Nola kendu ingrown azazkala

Urte hauetan lagunek eta enideek entzundako jakinduria hitz guztien artean, ziurrenik behin behintzat ohartarazi zaituzte behatzak elkarrekin e tutzen dituzten oinetakoak aihe teko, 2000ko hamarkadako...
Ile harrigarrietarako produktu eta tresnarik onenak 20 minutu baino gutxiagotan

Ile harrigarrietarako produktu eta tresnarik onenak 20 minutu baino gutxiagotan

Ziurrenik arrazoizkoa da e atea ez duzula a tirik goizetan aio integral bat egiteko, ezta? Egun gehiagotan litekeena da atetik irtengo zarela ilea moño batean artuta edo atzoko olatuak a tintzen....
Sugar Facts lortzea

Sugar Facts lortzea

Nahiz eta ga eo a arrunta baztertzen baduzu eta o o gutxitan zure cupcake-ren gogoetan murgiltzen bazara, litekeena da azukre altua izatea oraindik. U DAren arabera, azukrearen datuen arabera, e tatub...
Latinos Run-en sortzaileak ibilbidea dibertsifikatzeko eginkizuna du

Latinos Run-en sortzaileak ibilbidea dibertsifikatzeko eginkizuna du

Central Parketik lau bloketara bizi nintzen, eta urtero New Yorkeko maratoia iku ten nuen bertan. Lagun batek aipatu du New Yorkeko Road Runner bederatzi la terketa egiten badituzu eta be te batean bo...
Zure muina indartzen duen 30 minutuko yoga fluxua

Zure muina indartzen duen 30 minutuko yoga fluxua

Konturatu ala ez, zure muineko giharrek izugarrizko eginkizuna betetzen dute eguneroko jardueretan, ohetik jaiki, kalean ibili, entrenatu eta altxatzen laguntzen dizute. Ab endoak gorputz o oko a oiar...
Zuzeneko igorpen fisikoko plataforma berri honek betirako ariketa egiteko modua aldatuko du

Zuzeneko igorpen fisikoko plataforma berri honek betirako ariketa egiteko modua aldatuko du

Barre, HIIT eta Pilate gura al dituzu, baina pinning eta dantza kardioa oilik e kaintzen dituen herri txiki batean bizi al zara? Talde kla eak maite al dituzu baina zure e tudiora joateko ordu mugatue...
Gazta Droga bezain mendekotasuna al da benetan?

Gazta Droga bezain mendekotasuna al da benetan?

Gazta maite eta gorroto duzun janaria da. Ooey, gooey eta goxoa da, baina gantz aturatu, odio eta kaloriaz gainezka ere gertatzen da, eta horrek guztiak pi ua eta o a un arazoak eragin ditzake neurria...
Zer da kaloria-defizita eta segurua al da?

Zer da kaloria-defizita eta segurua al da?

A palditik u te da kaloria defizita izatea pi ua galtzen aiatzean erabiltzeko ohiko teknika dela. (Litekeena da noizbait entzun edo iku i izana "kaloriak kalean" e aldia, ezta?)Baina zer da ...
Erraza eserita dagoen yoga luzatzen da zure malgutasun estatistika handitzeko

Erraza eserita dagoen yoga luzatzen da zure malgutasun estatistika handitzeko

In tagram-en mugitzeak erraz eman lezake yogi guztiak AF bihurriak direla. (Yogari buruzko mitorik ohikoenetako bat da.) Baina ez duzu kontor ioni ta izan behar yoga praktikatzeko, beraz, ez utzi horr...
Camila Mendes-ek partekatu zuen nola lotu zuen zaletu batekin gorputz-positibotasunagatik

Camila Mendes-ek partekatu zuen nola lotu zuen zaletu batekin gorputz-positibotasunagatik

Nahi al duzu inoiz mire ten duzun o pet u batekin hozteko eta berehalako lagun bihurtzeko denbora izatea? Horixe gertatu zitzaion a-ri Riverdale Georgia izeneko zalea, Camila Mende en (a.k.a. Veronica...
Khloé Kardashian Migrainekin borrokatu da hamarkada batzuetan - Baina minari aurre egiten ikasten ari da

Khloé Kardashian Migrainekin borrokatu da hamarkada batzuetan - Baina minari aurre egiten ikasten ari da

Khloé Karda hian-ek ezin du gogoratzen haur gehienek gozoki gehiegi jan o tean edo oheratu baino lehen ja aten dituzten buruhau te txiki eta labur horiei aurre egin ote dien. Baina eigarren maila...
Lurreko Instagram-ek merezi duen lekuen argazki harrigarriak

Lurreko Instagram-ek merezi duen lekuen argazki harrigarriak

Maite edo gorrotatu, jendeak ia ezer egingo du egunotan gramatik, be aurrea maha ti batean edukitzetik elikagaien haurtxoei buruzko errealitatea lortzeaz gain, plataforma hain mendekotzat duenaren par...
Hauek dira gymhark galtza hauek zure ipurdirako poltsarik onenak?

Hauek dira gymhark galtza hauek zure ipurdirako poltsarik onenak?

ICYMI, athlei ure merkatua lehertzen ari da, eta entrenamendu-jantzia marka berriak agertzen ari dira ezkerrean eta e kuinaldean, e an nahi du milioi bat toki de berdin daudela entrenamendu-legging ba...
Nola erakutsi COVID-19 txertoaren froga NYC-n eta haratago

Nola erakutsi COVID-19 txertoaren froga NYC-n eta haratago

Hilabete honetan aldaketa handiak datoz New Yorkera COVID-19ren aurkako borrokak aurrera jarraitzen duen bitartean. A te honetan, Bill de Bla io alkateak jakinarazi du langileek eta mezena ek la ter g...
Txakurra izateak duen osasun prestazio harrigarria

Txakurra izateak duen osasun prestazio harrigarria

eguruenik entzun duzu ma kota edukitzea o o ona dela zure o a unerako. Katuak e tre a murrizten laguntzen du; txakurra pa eatzea ariketa fi ikoa egiteko modu bikaina da eta baldintzarik gabeko maita ...
Gimnasioarekin harreman bat izateko 10 arrazoi hobea da gizakiarekin bat baino

Gimnasioarekin harreman bat izateko 10 arrazoi hobea da gizakiarekin bat baino

Harreman batean egotea bikaina izan daiteke, baina naha tea ere izan daiteke. Batzuetan, gizakien entimendu horiek guztiak utzi eta monogamia konpromi oa hartu nahi dugu gure benetako bae den lekura: ...
2021eko irailaren 5eko asteko horoskopoa

2021eko irailaren 5eko asteko horoskopoa

Birjinek izugarrizko xeheta unak lortzen dituzte xeheta unetan hain urrun geratzen direnez, argazkia galdu ez dutelako, baina a te honetan, argi egongo da bizitzako eraikuntza minutuenak zein amaierak...
Chelsie Hill eta Rollettes gurpil-aulkiko dantzariak nola indartzen ari diren besteei mugimenduaren bidez

Chelsie Hill eta Rollettes gurpil-aulkiko dantzariak nola indartzen ari diren besteei mugimenduaren bidez

Chel ie Hillek gogoratzen duenetik, dantza beti izan da bere bizitzaren parte. Bere lehen dantza kla eetatik 3 urterekin batxilergoko emanaldietaraino, dantza izan zen Hill-en oharra. Baina 17 urte zi...