Zumba entrenamendu dibertigarri bat da, emaitza izugarriak ekar diezazkizuke eta gorputz o oan hazbeteak galtzen lagunduko dizu. Mugimenduak modu okerrean eginez gero, ordea, agian ez dituzu e pero di...

G: A tindu meheak ditut, baina hainbe te ma cara e kuragarri izanik, nola jakin dezaket zer den egokia?A: Ma kara guztiak e taltzen dituzte iltzeak, itxura lodiagoak eta luzeagoak izan ditzaten, baina...

Martxoa dela eta, an Patricio egunerako gauza berdeak ateratzeko garaia irit i da! Irlandako oporrak o patzeko McDonald' McCafé hamrock hake fre ko eta txukunarekin gozatuz horretarako a moa ...

A palditik, fitne blogariek eta argitalpenek (hi!) indar o oa jarri dute " trong i the new kinny" kontzeptuaren atzean. Azken finean, zure gorputzak egin dezakeena e kalako zenbaki oil batek...

Entrenamenduaren lehen mitoa: eremu zehatz bati zuzendutako ariketak egiteak kokapen zehatz horretan gantz gutxituko du. ICYMI, hori guztiz falt ua da (zuzendu behar dituzun be te gihar eta gantz mito...

Elikadura o a unt uari dagokionez, uper janariek iku kizuna lapurtzen dute eta arrazoi o oz. uperelikagai horien barruan zure gorputza maila optimoan funtzionatzen duten bitaminak eta mineralak daude....

elena Gomezek In tagramen jarraitzaile handiena izan dezake, baina are ozialen kutxazain automatikoa baino gehiago dago. Atzo, Gomezek In tagramen argitaratu zuen are ozialetatik at eden bat hartzen ...

Bethany Meyer , Nico Tortorella, Jada Pinkett mith eta Je amyn tanley AF dotoreak dira, zure jario ozialetan olatuak egiten dituzten ekintzaile txarrak. Baina badute be te gauza komun bat: denak polia...

Lortutako flack guztiak gorabehera, hantura gauza ona izan daiteke. Pent a: behatza ebakitzen duzunean edo infekzio bat ortzen duzunean, zure i tema immunologikoak hantura eragiten du ub tantzia kalte...

Bizitzako hainbat alderdi bezala, oporrak apur bat de berdinak dira COVID-19ren garaian. Eta benetan e kola birtuala, lana edo hangout-ak gu tatzen zaizkizula de kubritu baduzu ere, litekeena da oporr...

Berrogeialdian a te pare bat igaro ondoren (hau da, bizitza o oan bezala), ha i nintzen dutxako ohean baino ile multzo handiagoak bezain u magarriak antzematen. Gero, lagun batekin FaceTimen, aipatu z...

28 urte zituela, loane tephen teni lari e tatubatuarrak a kok bizitzan e pero zutena baino gehiago lortu du dagoeneko. Emakumeen Teni Elkartearen ei tituluetatik 2018an munduko 3. po tuan dagoen karre...

Wellnx o agarri konpainiako zuzendari nagu i gi a, Brad Woodgate-k gauza bat edo bi daki ekintzaile izateaz. Bera eta bere anaia beraien gura oen otoan ortu zuten enpre a 30.000 dolar baino gutxiagore...

Chri y Teigen-ek panx-en magian a ko oinarritzen dela eta oraindik ez duela "inola ere" itzuli ondorengo ne katoak e an arren, izugarrizko itxura ematen ari da Luna haurra erditu eta hiru hi...

Zure egitekoaLortu korrika egitearen onurak bi oinak ondo landatutako bitartean. Korrikalariek abiadura entrenamenduak egiten dituzte arritan, e printak joggingarekin txandakatuz. Gauza bera aiatuko z...

Filmek e aten diguten arren, ez dago arau gogor eta azkarrik zure mutil berriarekin lehen aldiz exu harremanak izan behar dituzunari buruz. Agian, bo t minutu igaro dira hura ezagutu eta gero, edo, ag...

Ca ey Ho-k, Blogilate blog ezagunaren ortzailea, Pop Pilate izeneko YouTube bideoak Pop Pilate izenekoak, PIIT28 izeneko HIIT-Pilate ma h-upak eta arropa aktiboen linea o o polita ez zuten beti In ta-...

Pent atuko zenuke 27 anderekin 27 bandera gorri nabarmen daudela, Lind ey Vonn alpetar e ki la terkaria bezalakoa dela e lalom erraldoian, Tiger Wood -etik o o urrun egoteko. Horren ordez, 28 urteko V...

Lizentziatua Jade Roper Tolbert ika le ohia In tagramera joan zen atzo a telehen gauean haur o a unt u bat erditu zuela iragartzeko. Zaleak poz-pozik zeuden albi te zirraragarria entzutean, baina bait...

Inoiz ez nintzen ume "gizena" izan, baina gogoan dut ika kideek baino 10 kilo gehiago pi atu nituela. Ez nuen inoiz ariketa fi ikorik egin eta a kotan janaria erabiltzen nuen entimendu eta e...