Olinpiar Jokoen zatirik zirraragarrienetako bat dagozkien kiroletan errekorrak haut i eta hi toria egiten duten kirolariak ezagutzea da, urteak eta urteak entrenatu arren, eta ka u honetan, mundu mail...

Larruazala zaintzea it uekin datatzea bezalakoa izan daiteke. Probatu produktu berri bat eta harrituta entitu zaitezke edo katak arrantzatu zaituzten bezala. I kra Lawrence-k ziurtatu dezake - modeloa...

Indarreko entrenamendu erreprodukzio zerrenda bikaina eraikitzeko bi gako daude: tempoa jai tea eta intent itatea handitzea. Tenpoak garrantzi handia du kardio-errutina batean baino errepikapen gutxia...

Zorigaitza neguko larruazala zaintzeko erregimena da, gehiegizko prezio handiko produktuak ero tea e katzen duena (behin bakarrik erabiliko dena, hala ere). Ederta un handiko produktu hauen dolar hand...

Ant ietatea benetan eragin dezake zure ugalkorta una. Hemen, aditu batek lotura-eta ondorioak arintzen nola lagundu azaltzen du.Medikuek a palditik u matzen zuten ant ietatea eta obulazioaren arteko l...

A ko aldatu da haurdunaldian ariketa fi ikoa egiteko orduan. Eta behar zenuen bitartean beti kont ultatu zure ginekologoarekin ado egoteko errutina berri batera alto egin edo ohiko entrenamenduak bide...

Dily Price-k 1.000 urpekaritza baino gehiago dituela, munduko emakumezko kydiver zaharrena den Guine munduko errekorra du. 82 urterekin, oraindik hegazkin batetik murgiltzen eta lurrera erortzen ari d...

Inoiz galdetu al zaizu zenbat denbora pa atzen duzun ile-apaindegian edo i piluaren aurrean, e kuila e kuan? Lanera joan aurretik eta gimna iora jo ondoren ilea apaintzeko une horiek guztiak u te bain...

Mai ie William -ek Arya tark-en antzezlanean egin zuen debuta Game of Throne 14 urte be terik ez zituenean. Iku kizunean zortzi denboraldi arraka tat utan zehar hazi zen pantailan, proze uan gure tele...

Filmazio-egutegi o o zorrotza izan arren, Candace Cameron Bure-k entrenamendu bat e tutzea lortzen du, nahiz eta 10 minutuko izerdi- aio azkarra izan. (Hona hemen daukazun denborarako entrenamendu one...

Zer den normala: ez da arraroa 1-3 kilo irabaztea pi u handi bat galdu ondoren, ur eta glukogeno maila normalak, mu kuluetan eta gibelean gordetako azukre (karbohidratoak) modu bat berre kuratzen dire...

Pi ua galdu ondoren, elikadura o a unt utik oporrak hartzea da. "Dietadun a ko kiloak jait i eta berehala ha ten dira beren portaera zaharrak itzultzen", dio Naomi Fukagawa, M.D., American o...

Buh-bye patata frijituak eta dip! Ego ten ez diren hiru pintxo hauek ezin hobeak dira hondartzara, piknikean edo bulegora ekartzeko.Horiek ondo lortzeko gakoa: Helburua erraza, koloret ua eta ero oa d...

Country Mu ic A ociation Award ariak kontuan hartuta, ariketa erreprodukzio-zerrenda bat o atu dugu urteko hainbat lehiakide biltzen dituena. Herrialdeko zalea bazara, beheko zerrendak argaltzen lagun...

Ahaztu zimurren kremak: itxura gazteagoko azalaren ekretua gozoki-barra batean egon daiteke. Bai, ondo irakurri duzu. Cambridgeko Unibert itatearekin lotura duen Erre uma Batuko konpainiako zientziala...

Danielle Brook ek badaki gimna iora joatea beldurgarria izan daitekeela, batez ere entrenatzen berria bazara. Bera ere ez da entimendu horren aurrean immunitatea, horregatik, duela gutxi gimna ioan be...

Azkenaldian amorru handia izan du gizonezkoen entrenamenduak egiten dituzten emakumeak, baina gizonezkoek entrenamendu "girly" egiten duten gizonekin? Ahal al du gizon batek entrenamendu aer...

Nor dago pizza gau baterako? Mediterraneoko ogi lauak hauek pizza a etzeko gogoa a etuko dute, koipea kenduta. Gainera, 20 minutuko lautan pre t daude. (Hona hemen pizza o a unt uentzako be te zortzi ...

Pert ona batentzako janari o a unt uak pre tatzea ez da gauza erraza. Plangintza, pre taketa eta aurrekontuak behar dira (Izerdi gabeko 10 janari profe ionalen aldeko aholku hauek erabiltzen al dituzu...

AEBetako Zika epidemia u te genuena baino okerragoa izan daiteke, funtzionarioen azken txo tenen arabera. Ofizialki haurdun dauden emakumeak (arri kurik handiena duen talderik dudarik gabe) modu handi...