Nola landu Yoni masaje terapia: bakarkako eta bikotekidearen jolaserako 13 aholku

Alai

• Zer da hori?
• Zein dira onurak?
• Zer gertatzen da orgasmarekin eta eiakulazioarekin?
• Nola hasi
• Prestatu zure burua
• Prestatu zure espazioa
• Prestatu zure gorputza
• Saiatzeko masaje teknikak
• Kopatzea
• Biribilean
• Bultzaka eta tiraka
• Sokatira
• Rolling
• Probatzeko postuak
• Bakarka bazaude
• Lotus
• Eskuz bihotza
• Bikotekidearekin bazaude
• Lotus
• Koilarakada
• Zure praktikan aurrera egin ahala
• Leku sakratua (G-Spot) masajea
• Orgasmoaren kontrola (ertzak)
• Masaje profesional bat interesatzen bazaizu
• Gehiago jakin nahi baduzu

Ruth Basagoitiaren ilustrazioa

Zer da hori?

Masaje sentsual mota bat da, baina ez da sexuari edo aurreiritziei buruzkoa.

Yoni masaje terapiak zure gorputzarekin erosoago sentitzen eta zuretzako ondo sentitzen dena hobeto ulertzen lagundu nahi du.

Yoni baginaren sanskritoa da, eta "espazio sakratu bat" bihurtzen da.
Yoni masajea baginara hurbiltzen da gorputzaren atal adoratu gisa, errespetua eta ohorea merezi duena.

Bakarrik edo bikotekidearekin egin daiteke, gauzak hurrengo mailara eraman edo gabe.

Txundituta? Hona hemen nola hasi.

Zein dira onurak?

Yoni masajeak zure gorputza modu geldo, metodiko eta sentsualean arakatzeko aukera ematen du, bikotekideari "jarduteko" presio oso ohirik gabe.

Azken helburua zure larruazalean eroso sentitzea eta zure gorputzarekin bat egitea da.

Praktika onuragarria ere aurki dezakezu sexu traumatismoa izan baduzu.

Batzuentzat, ikuspegi geldo eta zentzudunak gorputzarekin berriro konektatzen eta sentsualitatea positibotasunetik ateratzen lagun dezake.

Zer gertatzen da orgasmarekin eta eiakulazioarekin?

Yoni masajea bizigarria izan daiteke. Praktika hainbat gune sentikorretan oinarritzen da, bularrak eta urdaila barne.

Orgasmoa posible bada ere, ez da helburu nagusia.

Klimaxa egiten baduzu, ondo dago. Hainbat orgasmo ere sor ditzakezu, batez ere praktika tantrikoak garatzen dituzunean.

Baina horrek ez du esan nahi praktikak piztu behar duenik. Jende askorentzat, praktikak izaera emozionalagoa du - sexuala baino -.

Horri etekin handiena ateratzeko, saiatu zure itxaropenak askatzen.

Fokatu zure energia sentitzen ari zarenera eta ireki sentsazio desberdinak aztertzeko.

Nola hasi

Hau praktika espirituala da, beraz, zure gogoa gorputza bezainbeste sartzen da. Biak esperientziarako prest daudela ziurtatu nahi duzu.

Prestatu zure burua

Praktika tantrikoak inoiz probatu ez badituzu, baliteke hasieran lehen etapa hauetan energia gehiago xahutzea.

Garrantzitsua da praktikara adimena eta bihotza irekita sartzea. Utzi bizitakoaren inguruko edozein judizio edo aurreiritzitako ideia atzean.

Hartu minutu batzuk berotzeko arnasketa ariketekin.

Arnasa hartu eta bota arnasa sakon, motel eta entzungarrietan. Behartu airea sabeletik atera eta atera.

Arnasketa teknika hauek praktikan zehar mantendu nahi dituzu.

Prestatu zure espazioa

Zure ohea, lurrean edo eroso eta erakargarri den beste altzari batean konfigura dezakezu zure lekua.

Gehitu burkoak eta mantak oinarri bigunak eskaintzen laguntzeko, eta kontuan hartu argiak itzaltzea edo kandelak piztea giroa sortzen laguntzeko.

Prestatu zure gorputza

Hasteko prest zaudenean:

1. Irristatu burko bat bizkarraren azpian eta beste bat buruaren azpian.
2. Belaunak tolestu eta oinak lurrean jarri.
3. Ireki poliki hankak bagina azaleratzeko.

Berotu gorputza ukimen sentsualarekin:

1. Masajea sabelaldea eta sabela.
2. Poliki-poliki masajea bularrak eta areola inguruan. Utzi titiak bakean lehen minutuetan. Ondoren, astiro-astiro tira edo estutu.
3. Itzuli baginara, goiko hankak eta izterrak barne masajeatzeko.

Saiatzeko masaje teknikak

Yoni masajea pertsona bakoitzarentzako bakarra da. Hasiberri bazara, teknika hauek hasteko leku ona dira.

Kopatzea

1. Itzuli eskua kopa itxurako moduan eta eduki baginaren gainean.
2. Mugitu eskua astiro-astiro zirkulazio mugimendu batean.
3. Poliki-poliki hasi eskua baginako irekiduraren aurka berdintzen.
4. Esku palmondoa erabiliz eremu guztia masajeatzeko.

Biribilean

1. Atzamar puntarekin biribildu klitorisa erlojuaren orratzen noranzkoan eta erlojuaren orratzen noranzkoan.
2. Aldatu zirkulu txikien eta estuenen artean.
3. Alteratu hatzarekin erabiltzen duzun presioa.

Bultzaka eta tiraka

1. Bultzatu klitorisa leunki, pultsazio mugimendu txikiak eginez.
2. Ondoren, hatza ardatzetik behera klitorisean presioa mantenduz.
3. Errepikatu klitoriaren ardatzaren alde banatan.

Sokatira

1. Hartu klitorisa leunki hatz erpuruaren eta hatz erakuslearen artean.
2. Astiro-astiro tira klitorisa gorputzetik eta askatu.
3. Ezkutatu baginako ezpainak gorputzetik urrun, eta askatu.
4. Txandakatu baginaren eremuak astiro-astiro tiraka.

Rolling

1. Eutsi klitorisa hatz lodiaren eta hatz erakuslearen artean.
2. Poliki eta astiro igurtzi klitorisa hatz artean, atxikitzen saiatzen ari zinen bezala.

Probatzeko postuak

Masaje teknika paregabeaz gain, zuk edo zure bikoteak posizio tantrikoak probatu ditzakezu lotura eta estimulazioa handitzeko.

Bakarka bazaude

Solo yoni masajea praktika zoragarria da. Erosoa den posizioa aurkitzea garrantzitsua da lasaitzeko eta masajea prestatzeko.

Lotus

1. Eseri bizkarra zuzen eta hankak gurutzatu.
2. Deskantsatu eskuak, palmondoak behera, belauniko.
3. Hasi arnasa poliki-poliki, zure sabeletik arnastuz eta arnastuz

Eskuz bihotza

1. Eseri bizkarra zuzen eta hankak gurutzatuta.
2. Ezarri eskuineko eskua bihotzaren gainean.
3. Begiak itxi. Hasi zure bihotzaren erritmoa esku azpian sentitzen. Fokatu zure bihotza sentitzearen energia eta emozioa.
4. Arnasa sakon hartu, zure eskuaren eta zure bihotzaren arteko lotura sortzea ahalbidetuz.

Bikotekidearekin bazaude

Bikotekidearekin, edozein postuk aukera tantrikoak izan ditzake. Honako hauek bikainak dira hasiberrientzako edo praktikatzaile trebatuentzat.

Lotus

1. Zure bikotea hanka gurutzatuta eseri bizkarrarekin zuzen.
2. Lasai gelditu zure gorputza bikotekidearen goiko izterretan, hankak inguratuz.
3. Gurutzatu orkatilak bikotekidearen bizkarrean.
4. Begiratu elkarri begietan eta hasi arnasa hartzen. Saiatu aho batez arnasten.

Koilarakada

1. Zure eta zure bikotea ezkerreko aldeetan etzanda hasi beharko zenuke ohea edo zoru betea bezalako gainazal eroso batean.
2. Masajea jasotzen duen pertsonak koilara "txikia" izan behar du.
3. Lerrokatu zure bihotza eta urdaila.
4. Arnasa sakon hartu, konexioa eraikitzeko bat-batean sartu nahian.

Zure praktikan aurrera egin ahala

Tantra edo yoni masajeekin trebeago zaren heinean, atseginagoak izan daitezkeen teknika berriak probatu ditzakezu.

Leku sakratua (G-Spot) masajea

Praktika tantrikoetan, G puntua puntu sakratu gisa ezagutzen da. Masaje egiteak plazer bizia sor dezake.

Horretarako:

1. Kurba itzazu zure lehen hatza edo bi C forma sotilean.
2. Irristatu hatzak baginara poliki-poliki. Erabili lubrifikatzailea erraztasun eta erosotasunerako.
3. Hatzak guztiz sartuta daudenean, masaje astiro baginaren barrualdea. Klitorisaren atzean eseri behar den atal bigun eta belakia sentitu.
4. Aurkitzen duzunean, jarraitu masaje astiro-astiro. "Etorri hona" mugimendua erabil dezakezu hatza poliki-poliki okertzeko.
5. Aldatu zure kolpeak azkar eta motel artean. Erabili presio kantitate gero eta txikiagoa.
6. Sentsazio osagarria lortzeko, beste eskua klitorisa masajeatzeko erabil dezakezu.

Orgasmoaren kontrola (ertzak)

Ertza orgasmora iritsi eta klimaxa ekiditeko atzera egiteko praktika da. Orgasmoa egitean sentsazioa areagotzea eta klimax handiagoa izatea ekar dezake.

Horretarako:

1. Gorputza gailurra dela sentitzen duzunean, mantsotu. Astiro-astiro tira eskua edo bota bikotearen eskua.
2. Hartu epea freskatzeko. Jarri eskua bihotzaren gainean eta arnasa sakon eta astiro hartu.
3. Prest zaudenean, jarraitu masturbatzen edo utzi zure bikoteari berriro masajeak egiten hasteko. Lan egin orgasmoraino.
4. Zure orgasmoa berriro alboratu dezakezu edo puntu gorena lor dezakezu. Zenbat eta gehiago aldendu, orduan eta plazer handiagoa izango da orgasmora iristean.

Masaje profesional bat interesatzen bazaizu

Yoni masaje tantrikoaren ziurtagiri ofizialik ez dagoen arren, praktika hau modu profesional eta argian egin dezakeen aditu bat aurki dezakezu.

Erreserbatu aurretik, ziurtatu masajistaren lanbide eta praktika lizentziari buruz galdetu.

Fisioterapian trebakuntza edo masaje terapian ziurtagiria izan beharko lukete.Baliteke sendatze eta sexu energia edo energia tekniken inguruko ikastaro bat ere burutzea.

Erreserbatzeko prest zaudela uste duzunean, eskatu informazio saio bat masajistarekin.

Profesional batek pozik aztertuko du prozesua eta izan ditzakezun zalantzak erantzungo ditu. Saio hau zurekin egiteko prest ez badaude, berriro hasi beharko zenuke bilaketarekin.

Gehiago jakin nahi baduzu

Yoni masajeak edo beste praktika tantrikoak interesgarriak badira, bilatu tantra irakasle profesionalak, ikasten lagun zaitzaketen.

Sofia Sundari eta Layla Martin, adibidez, ondo begiratutako bi irakasle dira.

Martinek ere sortu eta sortu du Sexualitate Integratuaren Institutu Tantrikoa, tantra programa desberdinak eskaintzen dituena banakoentzako eta bikoteentzako.

Lineako baliabideak ere ikus ditzakezu, hala nola Embody Tantra, zure praktikari hasiera emateko.