Arteria gaixotasun periferikoaren tratamendurako aukerak

Alai

• Botikak
• Ariketa fisikoa
• Erretzeari utzi
• Jan dieta osasuntsua
• Kudeatu zure diabetesa
• Kirurgia eta bestelako prozedurak
• Hartzeko

Arteria periferikoaren gaixotasuna (PAD) zure gorputzaren inguruko arteriei eragiten dien egoera da, bihotza (arteria koronarioak) edo garuna (arteria zerebrobaskularrak) hornitzen dituztenak barne. Horrek hankak, besoak eta zure gorputzeko beste ataletako arteriak biltzen ditu.

PAD gantz gordailuak edo plaka zure arterietako hormetan pilatzen direnean sortzen da. Honek hanturak eragiten ditu arterien hormetan eta odol-fluxua murrizten du gorputzeko atal horietara. Odol-fluxu murriztuak ehunari kalte egin diezaioke eta tratatu gabe uzten bada gorputz-adarra moztea ekar dezake.

AEBetako Estatu Batuetako 8-12 milioi pertsonari eragiten die PADk, eta maizago gertatzen da 50 urtetik gorakoengan, arabera.

PADaren arrisku faktoreak honakoak dira: erretzea, hipertentsio arteriala eta diabetes edo bihotzeko gaixotasunen aurrekariak. Sintomak honako hauek izan daitezke:

• hankak edo besoak mina edo engainua, batez ere oinez edo ariketa fisikoa egitean
• ahultasuna
• iltze hazkunde eskasa
• hanketan edo besoetan gorputzaren tenperatura baxuagoa (oin freskoak)
• ile falta eta hanketan azal distiratsua
• zauri motelak sendatzen

PADak trazua edo bihotzekoak izateko arriskua areagotu dezake arteria horietan arteriosklerosia duten pertsonek beste arterietan ere izan dezaketelako. Baina tratamenduak daude bizitza arriskuan jartzen duten konplikazioak ekiditeko. Hona hemen PAD tratatzeko eta kudeatzeko zazpi modu.

Botikak

PAD tratamenduaren helburua odol-fluxua hobetzea eta odol-hodietako koaguluak murriztea da. Tratamenduak odol-presioa eta kolesterola jaistea du helburu, PAD gehiago ekiditeko.

Plaka metatzeak gaixotasun hori eragiten duenez, zure medikuak estatina bat aginduko du. Kolesterola murrizteko botika mota bat da, hantura ere murriztu dezakeena. Estatinek zure arterien osasun orokorra hobe dezakete eta bihotzekoak eta iktusak izateko arriskua murriztu dezakete.

Zure medikuak presio arteriala murrizteko botikak ere agindu ditzake. Adibide gisa, ACE inhibitzaileak, beta blokeatzaileak, diuretikoak, angiotensina II hartzaileen blokeatzaileak eta kaltzio kanalen blokeatzaileak daude. Zure medikuak odol-koaguluak prebenitzeko sendagaiak ere gomenda ditzake, hala nola eguneroko aspirina edo beste botika bat edo odol-meheagoa.

Diabetesa baduzu, garrantzitsua da botikak hartzea agindutako moduan, odoleko azukre maila osasuntsua mantentzeko.

Gorabeheretan mina baduzu, zure medikuak medikamentuak ere eman ditzake, hala nola cilostazol (Pletal) edo pentoxifylline (Trental). Botika hauek zure odol-fluxua errazago lagun dezakete eta horrek mina murriztu dezake.

Ariketa fisikoa

Zure jarduera maila handitzeak PAD sintomak hobetu eta hobeto sentitzen lagun zaitzake.

Ariketa fisiko erregularrak presio arteriala eta kolesterol maila egonkortzen laguntzen du. Horrek zure arterietako plaka kopurua murrizten du. Ariketa fisikoak odol zirkulazioa eta odol jarioa ere hobetzen ditu.

Zure medikuak tratamendua gomendatu dezake errehabilitazio zentro batean, eta bertan osasun arloko profesional baten gidaritzapean egingo duzu ariketa. Zintan ibiltzea edo hankak eta besoak bereziki lantzen dituzten ariketak egitea izan daiteke.

Zure ariketa fisikoa ere has dezakezu ohiko oinez, bizikletaz eta igeriketa bezalako ekintzekin. Helburua astero 150 minutuko jarduera fisikoa egitea. Hasi poliki-poliki eta apurka-apurka helburu hori lortzen.

Erretzeari utzi

Erretzeak odol hodiak estutu egiten ditu eta horrek hipertentsio arteriala sor dezake. Bihotzekoa edo trazua bezalako konplikazioak izateko arriskua ere areagotu dezake eta odol hodietako hormetan kalteak sor ditzake.

Erretzeari uzteak zure osasun orokorra hobetzeaz gain, odol-fluxua berreskuratu eta PADaren progresioa murriztu dezake. Erretzeari uzteko, aztertu nikotina ordezkatzeko aukera desberdinak zure nahiak galarazteko. Nikotina txiklea, sprayak edo adabakiak izan daitezke.

Gainera, botika batzuek arrakastaz uzten lagun dezakete. Kontsultatu zure medikuari zure aukerak aztertzeko.

Jan dieta osasuntsua

Dietak ere eginkizun handia du PADren progresioa moteltzeko orduan. Gantz asko eta sodio altuko jakiak jateak kolesterol maila handitu eta hipertentsio arteriala eragin dezake. Aldaketa horiek zure arterietan plaka ekoizpena handitzea eragiten dute.

Sartu elikagai osasuntsuagoak dietan, esaterako:

• fruta eta barazki freskoak
• sodio gutxiko barazki kontserbak
• gari osoak
• omega-3 gantz azidoak, arrainak esaterako
• proteina giharrak
• gantz gutxiko edo gantzik gabeko esnekiak

Saiatu kolesterola eta odoleko gantz maila handitzen duten jakiak saihesten. Besteak beste, janari frijituak, zabor-janariak, gantz eta sodio altuko beste janari batzuk. Adibide batzuk patata frijituak, erroskilak, karbohidrato finduak eta haragi prozesatuak daude.

Kudeatu zure diabetesa

Tratatu gabe uzten bada, PADek ehunen heriotza eta anputazio posiblea ekar dezake. Horregatik, garrantzitsua da diabetesa kudeatzea eta oinak egoera onean mantentzea.

PAD eta diabetesa baduzu, oinetan edo hanketan lesioak sendatzeko denbora gehiago behar izan daiteke. Ondorioz, kutsatzeko arrisku handiagoa izan dezakezu.

Jarraitu urrats hauek oinak osasuntsu mantentzeko:

• garbitu oinak egunero
• aplikatu hidratatzailea pitzatutako larruazalean
• jantzi galtzerdi lodiak lesioak ekiditeko
• aplikatu krema antibiotiko topikoa mozketetan
• ikuskatu oinak zauriak edo ultzerak dauden

Ikusi zure medikuari zure oinetako minak sendatzen edo okertzen ez bada.

Kirurgia eta bestelako prozedurak

PAD kasu larrietan, medikazioek eta bizimodu aldaketek ez dute zure egoera hobetuko. Hala bada, zure medikuak kirurgia gomendatu dezake blokeatutako arteriara odol jario egokia berreskuratzen laguntzeko.

Prozeduretan globo edo stent batekin angioplastia egon daiteke arteria ireki eta irekita mantentzeko.

Baliteke zure medikuak saihesbideko ebakuntza egitea ere behar izatea. Horrek odol hodi bat zure gorputzeko beste atal batetik kentzea eta injerto bat sortzeko erabiltzea da. Horri esker, odola arteria blokeatuta inguratzen da, saihesbidea sortzea bezala.

Medikuak blokeatutako arteria batean botikak ere jar ditzake odol-koagulua hautsi eta odol-fluxua berreskuratzeko.

Hartzeko

PAD goiztiarrak ez ditu beti sintomak izaten, eta agertzen diren sintomak sotilak izan daitezke. Egoera hori izateko arrisku faktoreak baldin badituzu eta giharretako mina, gorputz adarretako ahultasuna edo hankako karranpa badaukazu, joan medikuarengana.

PADak aurrera egin dezake eta konplikazio larriak sor ditzake, beraz, tratamendu goiztiarra garrantzitsua da zure osasun orokorra hobetzeko.